Aktivnosti za krepitev samozavesti otrok

V psihologiji je samospoštovanje opredeljeno kot subjektivna ocena, ki jo oseba naredi o sebi, to je, kaj mislimo o sebi. Morda mislite, da to, kar vaš otrok misli o sebi, ni pomembno, ker je le otrok, vendar bo nekoč odrasel in samospoštovanje bo igralo pomembno vlogo pri njegovih odločitvah in v njegovem življenju..

Poleg stopnje samozavesti lahko določite verjetnost akademskega uspeha ali pa ne, vendar lahko vpliva na vašo splošno srečo. V članku o Psihologiji-Online vam pokažemo nekaj dejavnosti za krepitev samozavesti otrok.

1. Vaje za samozavest otrok
2. Dejavnosti in igre za krepitev samozavesti otrok
3. Pomen povečanja samozavesti pri otrocih

Vaje za samozavest otrok

Temelji samospoštovanja se začnejo vsakodnevno razvijati in starši igrajo pomembno vlogo v tej gradnji. Ker so starši najbolj vplivni ljudje v otrokovem življenju, to pravijo ali vplivajo na to, kaj otrok misli.

Kako delati samozavest pri otrocih

Tukaj je nekaj stvari, ki lahko otroku pomagajo razviti ustrezno samospoštovanje:

• The Otroci, ki se počutijo ljubljeni in sprejeti Ljubijo se med seboj in se dobro počutijo. Ko z njim govorite s prijaznimi besedami ali mu pokažete naklonjenost, se vaš sin počuti ljubljenega in dobro razmišlja o njem. Včasih je preprost nasmeh dovolj, da vam pokaže, da ga imate radi.
• Osredotočite se na Prednosti vašega sina in ne v šibkih. Spodbujajte ga, naj stori, kar počne, ne da bi se mu bilo nerodno. Pomagajte mu tudi pri prepoznavanju njegovih šibkih točk in različnih načinov za njihovo delo.
• Otroke spodbujajte uspeh Dobro je Vendar jim moramo povedati, da nismo vedno uspešni, da bi jih razumeli, da je včasih normalno, da ne bi zmagali ali ne, da bi dosegli uspeh, nekaj temeljnega. Naučite ga sprejeti neuspeh in da uspeh ni edini način za merjenje naše samozavesti.
• Učenje novih veščin nam pomaga, da se počutimo dragocene. Naučite otroka nove dejavnosti, tudi če so zelo preproste, saj je to način, kako povečati njihovo samozavest in občutek za vrednost.
• Imate možnost izbire To je dober občutek. Daj mu priložnost, da izbere nepomembne stvari. Poleg tega jih uči, da sprejemanje odločitev pomeni odgovornost in tveganja, s katerimi se je treba soočiti. Zato je dobro začeti z majhnimi odločitvami (igrače, oblačila ...) in ko rastejo, se stopnja odgovornosti za volitve povečuje.
• Ko je problem rešen, naj bo majhen ali velik, se počuti zadovoljnega. Zato naslednjič, ko ima vaš otrok težavo, ga ne rešite, mu dajte orodja, ki jih potrebuje, da to storite sam, tudi z vašo pomočjo. To bo povečalo samozavest.
• Uçite svoje otroke, naj skrbijo zase in drugi. Govorite o pomenu zdravega načina življenja. Občutek dobrega o sebi povečuje samozavest.
• Otroci so radovedni in želijo poskusiti nove stvari. Če vaš otrok pokaže zanimanje za dejavnost, šport ali novo učenje, ga ne odvračajte. Spodbujajte ga, da ga preizkusite, medtem ko razložite možna tveganja in posledice (ur urjenja, discipline ...).
• Spodbujajte in krepite otroke Zelo dobro je razviti dobro samospoštovanje, vendar je lahko preveč kontraproduktivno, ker so otroci, ki se počutijo neprijetno in lahko poskusijo narediti napačne stvari, da dokažejo svoje starše..

Dejavnosti in igre za krepitev samozavesti otrok

Nekatere igre in praktične vaje Kaj lahko s svojim otrokom naredite za izgradnjo samozavesti so:

“Jaz sem”

To dejavnost lahko opravite s praznim listom in barvnimi svinčniki.

Najprej ga prosite, naj napiše a seznam z besedami, ki vas opisujejo, Lahko so pozitivni ali negativni. Nato ga prosite, naj zapiše dobre stvari, ki jih drugi govorijo o njem. Prilepite sliko vašega otroka v sredino papirja in ga prosite, naj obkroži sliko s pozitivnimi besedami o njem. Nazadnje postavite fotografijo v sobo, da okrepite pozitivne stvari vašega otroka.

Navedite uspehe v vašem življenju

Ustrezen način za izboljšanje samozavesti otrok je, da jih spomnimo na njihove dosežke.

S papirjem in svinčnikom ga prosimo, da sestavi seznam dosežkov, ki jih je dosegel do sedaj, in pustil prostor za dodajanje še kasneje. Za spomnite ga na njegov potencial Lahko ga prosite, da si zapiše dosežke vsak dan pred spanjem. To lahko vsak dan pomaga, da se spomnite, da veste, kako narediti stvari in povečati svojo samozavest.

Pozitivne izkušnje

To je skupinska dejavnost, ki jo lahko naredite z družino ali prijatelji s škatlo in črkami.

Skupina mora sedeti v krogu in vsak član mora imeti pismo. Nato se od vsakega člana zahteva, da na svoje pismo napiše svoje ime in ga da v polje. Vse karte so pomešane v škatli in vsak vzame kartico iz škatle. Nato mora vsaka oseba napisati nekaj pozitivnega o osebi, ki se pojavi na pismu, in posredovati pismo osebi zraven njih in tako naprej, dokler vsi ne napišejo dobrega o imenu, ki se pojavi na pismu..

Potem se vse karte vrnejo v škatlo in vsak dobi pismo, v katerem pride njegovo ime in ga prosi, da prebere dobre stvari, ki so mu jih dali drugi..

Bojim se, da ...

Strah je zelo močan in nas lahko naredi, da ne delamo stvari, ki jih resnično želimo. Ta dejavnost lahko pomaga otroku obvladati stvari, ki se jih boji.

Prosite ga, naj zapiše tiste stvari, ki jih ima strah pred tem. Na primer, morda vas je strah naučiti plavati ali govoriti v javnosti itd..

Stavki morajo biti: “Bojim se, da se naučim plavati, ker ... ”

Potem ga morate prositi, naj si predstavlja, da počne, kar se boji. Na primer, zamislite si, da plavate. In zapišite možne rezultate ali posledice poskušanja, ¿kaj se lahko zgodi?

Zaslon

Negativne misli so lahko zelo onemogočene do te mere, da ne morejo narediti ničesar novega. Če je vaš otrok v tej fazi, lahko to pomaga.

Ugotovite, zakaj vaš otrok misli, da ni dober v nečem ali se boji nekaj storiti. Na primer, če vas skrbi, da greste v šolo, se osredotočite na to. Prosite ga, naj si predstavlja, kakšen bi moral biti popoln scenarij, da lahko spremenite to negativno. Prosite ga, naj zapre oči in si predstavi scenarij, ki ga je prej opisal in kako bi se počutil, če bi bil resničen. Povej mu, naj zapiše, kako se počuti, ko vizualizira to idilično situacijo in misli o sebi.

Pomen povečanja samozavesti pri otrocih

Stopnja samozavesti otroka je lahko visoka ali nizka. Otroci z ustrezno samozavestjo imajo pozitiven občutek o sebi in so varnejši od otrok z nizko samozavestjo, kar negativno vpliva na njihove življenjske odločitve. Obstajajo trije vidiki, ki kažejo na pomen učenja Dejavnosti za krepitev samozavesti otrok:

• Samospoštovanje nam pomaga: zahvaljujoč samospoštovanju se spodbujamo, da poskusimo nove stvari, ustvarimo nove prijatelje itd. Z dobrim samospoštovanjem verjamemo v sebe, vemo, da se nam lahko dobre stvari zgodijo, ko poskušamo. Samospoštovanje vam pomaga, ko stvari ne gredo, kot bi želeli in sprejemali napake.
• Samozavest Lahko poškoduje: Ko nimate visoke samozavesti, se počutimo negotovo. Ne verjamemo, da lahko dobro delamo. Z nizko samozavestjo otroci ne poskušajo narediti stvari in ne delajo, da bi dosegli svoje cilje, ker ne verjamejo, da jih lahko dosežejo. Bojijo se propasti. Nizko samospoštovanje naredi napake videti resnejše, kot so, in da je življenje na splošno bolj negativno. Ko stvari ne gredo dobro, se otroci z nizko samozavestjo namesto da bi še naprej poskušali odreči.
• Vsak od nas lahko Ustvarite samozavest: Samospoštovanje se začne graditi, ko smo majhni skozi stvari, ki nam povedo pomembne osebnosti v našem življenju (starši, na splošno). Če otrok opazi dobre besede in dobre stvari iz svoje okolice, se bo počutil dobro in ponosno. Ko rastejo, več spremenljivk vpliva na konstrukcijo našega samospoštovanja (učitelji, prijatelji ...), lahko pa tudi zgradite svojo samopodobo. Osredotočite svojo pozornost na nove stvari, ki jih naredite, in se okrepite za to.

Če želite izvedeti svojo raven samozavesti, vam priporočamo, da opravite naslednji test samopodobe Rosenberg Online.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Aktivnosti za krepitev samozavesti otrok, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Izobraževanje in tehnike študija.