Kako prepustiti osnovne informacije o drogah, da jih dobimo

Na svetu je veliko ljudi, ki so odvisni od neke vrste psihoaktivne snovi. Nadaljnja poraba pomeni dolgoročno telo reagira tako, da potrebuje večje količine snovi hkrati pa povzroča spremembe v biologiji in vedenju subjekta, ki lahko povzroči resne posledice za njegovo življenje ali celo smrt.

V številnih primerih se ljudje z odvisnostjo od drog ne zavedajo omejitev in težav, ki jih povzroča njihova odvisnost, v drugih pa niso ali se ne morejo boriti s potrebo po uživanju. Kako ustaviti droge? V tem članku bomo poskušali opazovati nekatere postopke, ki se izvajajo, da bi dosegli prenehanje porabe.

Zasvojenost z drogami in kako ustaviti droge

Menimo, da je odvisnost od drog ali zasvojenost z njimi stalne in pretirane uporabe snovi s psihoaktivnimi učinki kljub obstoju pomembnih negativnih posledic in znanja o trpljenju prizadetih.

Subjekt je pridobil toleranco na zdravilo, ki zahteva, da ima vse več snovi učinek, in prenehanje uživanja povzroči neželene simptome (ki izhajajo iz potrebe, da telo pridobi normalno delovanje). lahko povzroči nadaljnje uživanje samo tako, da se jim izognemo.

Predmet ima običajno malo sposobnosti nadzor porabe, zmanjšanje in omejevanje njegove učinkovitosti in sodelovanje na različnih področjih življenja in večji del časa in misli, da bi to snov porabili ali dobili.

Transsteorni model Prochaske in DiClemente se je uporabljal za zdravljenje odvisnosti

Pri obravnavi zasvojenosti s snovmi je eden od najpomembnejših in najbolj znanih modelov transteorni model Prochaske in Diclemente, ki predlaga obstoj različnih faz, skozi katere subjekt preide v proces zaključevanja procesa. odvisnosti.

V teh fazah bi subjekt šel skozi različne miselne in vedenjske procese, ki bi ga malo povedali, da bi prenehali s porabo. Ampak to morate imeti v mislih to ni linearen proces, vendar je možno, da obstaja več ponovitev in izterjav, dokler se ne doseže končna razstrupljanja.

1. Predkoncept

Prva faza, ki jo predvideva ta model, je ta, da je predpogled: subjekt ne vidi svojega vedenja kot problema in nima prave želje, da bi se spremenil, s katerim ne bo uvedel sprememb, če tega ne bodo storili. Posameznik porabi in ga ne skrbi.

2. Premislek

Sčasoma je v posamezniku zavedanje, da poraba vključuje izgubo nadzora, nelagodje ali življenjsko omejitev in da začne razmišljati, da ima problem.

To drugo fazo, to je kontemplacija, je značilno rojstvo volje Naredite nekaj, da končate svojo odvisnost kmalu kljub dejstvu, da še niso poskušali tega storiti.

3. Priprava na ukrepanje

Tretja faza ustreza pripravi na akcijo, v kateri se subjekt zavezuje, da bo spremenil svoje vedenje v naslednjem mesecu, ko bo poskusil prenehajte uporabljati vsaj en dan. Predmet je zelo motiviran, da ga doseže.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

4. Ukrep

V akcijski fazi se je zavezanost izvajala v praksi, z različnimi tehnikami, da ne bi porabili in dosegli določene stopnje uspeha.

5. Vzdrževanje

Če se abstinenca podaljša za vsaj šest mesecev, je oseba vstopila v vzdrževalno fazo. V njem se predmet ne osredotoča na prenehanje porabe, temveč na to, da se ne vrne v porabo. Notri je ta faza, v kateri obstaja največja verjetnost ponovitve.

Ta model upošteva tudi to, da se pri bolniku lahko pojavi relaps, zaradi česar se lahko vrne v prejšnje faze. Možno je, da recidiv predpostavlja, da se pojavijo občutki nemoči, zmanjšala samozavest in se predala odvisnosti.

Uspešnost na vseh stadionih

Glede na različne faze ali faze, ki jih predlaga prejšnji model, lahko ugotovimo, da bo v celotnem procesu zaustavljanja drog potrebno uporabiti določene strategije ali druge.

1. Stadion pred spopadom

V tej fazi je pomembno, da se ta tema vidi obstoj sprememb in škodljivih učinkov snovi. Pristop k problemu se izvaja z izobraževalnega vidika, katerega cilj je povečati raven zavedanja prizadetih. To je točka, kjer se nekdo začne spraševati, kako ustaviti droge.

Vendar je treba uporabiti tehnike, ki niso namenjene zgolj zagotavljanju informacij prizadetim, temveč da te informacije pomenijo. Vizualizirajte izkušene osebe ali odvisnike tehnike, kot so igranje vlog ali psihodrama, so lahko koristne.

2. Ko se subjekt zaveda, da ima problem: faza razmišljanja

Ko se posameznik zaveda, da ima problem, je naslednji korak okrepitev, da iščejo informacije in vedo več in več o učinkih, ki jih je imela potrošnja, ima ali lahko ima v njihovem življenju..

Prizadeva si ustvariti ravnovesje Prednosti in slabosti iskanja zdravljenja hkrati pa mora subjekt izražati svoje misli, prepričanja in čustva. Prizadeva se, da subjekt ne prevzame pasivnega odnosa do odvisnosti, temveč se počuti odgovornega za odločitev za spremembo ali ne.

Vnesete lahko tudi, da ocenite pomen, ki ga ima potrošnik za subjekt, ali tisto, kar ga pripisuje. Poznavanje teh dejstev je temeljnega pomena za osebo, saj se v mnogih primerih zasvojenost uporablja kot pobeg iz realnosti ali iz stresa, ki ga povzroča neka situacija ali dogodek..

Razmislite o teh dejstvih in izvedite vedenjske poskuse, ki vam omogočajo, da preizkusite svoja prepričanja (to morate storiti s pomočjo strokovnjaka) lahko pomaga ustvariti spremembo.

• Morda vas zanima: "Vrste psiholoških terapij"

3. Priprava na ukrepanje

V tej fazi se je subjekt odločil, da se bo spremenil, saj je treba vzpostaviti stabilne cilje in ob upoštevanju, da odvisnosti na splošno ni mogoče prepustiti od enega dneva do drugega.

Treba je jasno povedati, da predvideva proces, ki se lahko podaljša v času in to dejansko nenadnega umika snovi pri katerih je eden odvisen, lahko povzroči nevarne abstinenčne sindrome. Na ta način morajo biti cilji in roki, ki jih je treba določiti, realistični. Na tej stopnji se pripravi akcijski načrt za ustavitev drog.

4. Ukrep

V teh fazah se osredotoča na jedro zdravljenja odvisnosti od drog. Obravnava, ki jo je treba uporabiti, bo v veliki meri odvisna od vrste snovi, za katero je oseba zasvojena, in značilnosti subjekta in njegovega okolja.. Običajno se uporablja metodologija kognitivno-vedenjskega tipa, pogosto tudi uporabo različnih psihotropnih zdravil v procesu sproščanja.

Če to še ni bilo storjeno, je priporočljivo raziskati pomen, ki ga subjekt pripisuje snovi in ​​njeni porabi, ter prepričanja, ki jih ima v zvezi z njo, pri čemer ugotavlja, ali predvideva neko vrsto prednosti in težave, ki jih povzroča odvisnost. V nekaterih primerih je to morda potrebno kognitivnega prestrukturiranja jih spremenite.

Ena od terapij, ki se je izkazala za najučinkovitejšo (vsaj v alkoholu in kokainu), je pristop k okrepitvi skupnosti, v katerem so posebej osredotočeni elementi na socialno okolje..

Usposabljanje se uporablja v komunikacijskih veščinah, ki omogočajo izboljšanje afektivne vezi z okoljem in izražanje občutkov in misli, dejavnosti, ki niso povezane ali nezdružljive z uživanjem snovi, in opravi se usposabljanje za soočanje s hrepenenjem. Običajno jo spremlja uporaba neprijetnih snovi, ki so povezane z uživanjem, kot je disulfiram pri alkoholikih in odvisnikih od kokaina..

Upravljanje nepredvidenih dogodkov se uporablja tudi kot pomemben del terapije, ki nadzoruje elemente, ki potrošnjo nekoliko okrepijo in okrepijo. Na primer, socialno odobritev porabe v določenih okoljih. Namen je analizirati in spremeniti te elemente, hkrati pa pozitivno okrepiti neuporabo. Lahko se uporabljajo tudi agonistične snovi, kot je metadon v primeru heroina, ali antagonisti, kot je naltrekson..

• Sorodni članek: "Hrepenenje: vzroki in simptomi želje po uporabi snovi"

5. Vzdrževanje

Ko je prenehanje porabe doseženo, je zelo pomembno, da se pripravijo smernice in mehanizmi, ki omogočajo preprečevanje ponovitve bolezni. V tem smislu je treba okrepiti spretnosti spoprijemanja in občutek nadzora in samoučinkovitosti pacienta ter nadzorovati, kolikor je to mogoče, izpostavljenost okoljem, kjer je snov enostavno pridobiti..

Pri nekaterih zdravilih je bila uporabljena tudi skupinska terapija ali pomoč za podporo skupinam (zlasti v primeru alkoholizma), da delijo občutke z nekom podobnim po prihodu v obdobje vzdrževanja.

Lahko se zgodi, da subjekt pride do izolirane potrošnje in krši abstinenco. Tudi v primeru, da se oseba spet zaužije, moramo biti prepričani, da padec ne pomeni ponovitve, dokler se navada ne obnovi..

Potrebno bi bilo analizirati okoliščine, ki so privedle do nove potrošnje in. \ T pripravi načrte za preprečitev ponovitve, in preprečiti, da bi se oseba zdela nezmožna doseči abstinenco zaradi omenjene porabe.

Elementi, ki jih je treba upoštevati pri zapuščanju drog

Neodvisno od zgoraj omenjenih ukrepov je za preprečevanje drog nujno upoštevati in delati na različne načine.

1. Percepcija škodljivih posledic porabe

Eden od temeljnih elementov in prvi, ki ga je treba upoštevati pri obravnavi odvisnosti, je dejstvo, da mora biti subjekt sposoben videti, da ima problem.

Informacije in zajemanje funkcionalnih in osebnih omejitev, občutek izgube nadzora pred vsebino ali potreba po njem, fizične in somatske težave, ki jih povzroča, zmanjšanje sposobnosti ali zmanjšanje zmogljivosti za ohranjanje delovne aktivnosti ali pri vzpostavljanju in ohranjanju družbenih odnosov so nekateri vidiki, ki jih lahko subjekt določi za uresničitev problema.

To je ključni del obravnave, brez katerega je težko subjektu ostati v vzdržanosti po svoji volji.

2. Zaznavanje lastne učinkovitosti

Drug pomemben element, ko gre za prenehanje drog ali ne, je zaznavanje, ki ga ima subjekt o sebi in o svoji zmožnosti nadzora nad svojim vedenjem..

Potrebno je, da subjekt sebe dojame kot kompetentnega in sposobnega, tako da je odgovoren za ukrepanje, da ustavi porabo. Tudi presežek glede na to ni dober daje prednost "nadzoram" zaradi česar mnogi ljudje še naprej uživajo.

3. Smisel, ki se pripisuje dejstvu porabe

Kaj pomeni porabiti za predmet in zakaj to počne, je zelo pomembna točka za razlago in delo v procesu zasvojenosti. Prepričanja in misli o njem se lahko spremenijo in oblikujejo, da bi jih dosegli ki se prilagajajo potrebam subjekta.

4. Obstoj prednosti za porabo

Nekateri vzdrževanci menijo, da ohranjanje vedenja potrošnikov prinaša koristi, ne želijo pa prenehati uporabljati ali predstavljati odpornosti, da bi končali, ker bi abstinenca pomenila konec teh.

Na primer, za nekatere je odvisnost način, kako se izogniti resničnosti, travmatične izkušnje ali situacije, ki niso sposobne nadzorovati. V drugih primerih je odvisnost predpostavlja vedenjsko zaviranje in / ali povečanje pozornosti družinskega ali amičnega okolja, način, da se to vprašanje vidi in da obstaja skrb o njihovem stanju. Obstajajo tudi ljudje, ki potrošnjo povezujejo z drugo vrsto prejetih gospodarskih koristi

5. Vloga pričakovanj

Zelo pomembno je, da ne pozabite, da prenehanje uživanja nečesa, na kar smo odvisni, ponavadi ni preprost ali kratek proces, ki zahteva čas, da dosežemo popolno abstinenco in da obstaja možnost, da pride do ponovitve v procesu..

Ne gre za to, da ne verjamemo, da se bomo znebili drog, vendar ob upoštevanju, da to ne bo enostavno in bo zahtevalo veliko truda in trpljenja z naše strani.

6. Analiza konteksta

Družbeni kontekst, v katerem se premikamo, je zelo pomemben, ko gre za razlago naših misli o drogah in njihovi uporabi.

Na primer, v nekaterih okoljih se poraba obravnava kot nekaj zaželenega in dobro vidnega, kar daje prednost pridobitvi odvisnosti. To je eden od razlogov, na primer, veliko mladih ljudi, da začnejo kaditi. Med zdravljenjem bo morda treba posredovati ali spreminjati kontekst.

• Morda vas zanima: "Dva obraza odvisnosti od tobaka (kemija in psihološka)"

7. Družbeni odnosi in socialna podpora

Postopek ustavitve porabe snovi, od katere je odvisen, je zelo težak in zapleten, sodelovanje družbenega okolja pa ima velik pomen pri njegovem uspehu.. Družina in prijatelji so odličen vir pomoči in podpore ki omogočajo, da je predmet nadzorovan hkrati s tem, da služi kot spodbuda, ki motivira subjekt za doseganje abstinence.

Bibliografske reference:

• Belloch, Sandín in Ramos (2008). Priročnik za psihopatologijo. McGraw-Hill. Madrid.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Levo, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Thief, A in Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinična psihologija Priročnik za pripravo CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.