Psihološke priprave pri vrhunskih športnikih

Visoko zmogljivi športniki potrebujejo predvsem moč volje, disciplina, motivacija in veliko psihološke priprave, da se lahko soočimo s težkimi izzivi premagovanja lastnih blagovnih znamk in ciljev, da bi še naprej dosegali cilje. Tudi športniki in trenirajo svoje telo, zato morajo svoj um trenirati, zato psihološko pripravo pri vrhunskih športnikih imenujemo tudi psihološko usposabljanje..

The psihološko pripravo vedno boste morali spremljati fizično usposabljanje, predvsem za tiste športnike, ki morajo sodelovati na tekmovanjih ali ki želijo le doseči svoj največji potencial.

1. Kaj vsebuje psihološka priprava??
2. Kaj je glavni cilj?
3. Kakšne veščine najbolj delujejo?

Kaj vsebuje psihološka priprava??

Psihološko usposabljanje je sestavljen iz strukturiranega programa, ki ga organizira strokovnjak za športno psihologijo, kjer se izvaja več sej. glavne mentalne sposobnosti v športu, v katerem je športnik potopljen, vedno s pristopom, ki izboljša vso notranjost, pa tudi z preventivni pristop da bi se izognili možnim obsesijam med drugimi možnimi motnjami.

Psihološka priprava se lahko izvaja na individualni ravni, na primer za vrhunske športnike ali tekmovanje samo ali v timskem delu, na primer za športnike, ki tekmujejo v ekipi, na primer za nogometno ekipo, košarko itd..

Kaj je glavni cilj?

Glavni cilj je izboljšanje psiholoških spretnosti športnika, da okrepijo tiste, ki se že morajo učiti novih, ki mu pomagajo, da ima višje predstave in se na primeren način prilagodi vsem situacijam, s katerimi se lahko sooča v smislu športa, ki ga ponavadi opravlja, predvsem pa v konkurenci.

Kakšne veščine najbolj delujejo?

Veščine, ki se uporabljajo pri psihološki pripravi pri vrhunskih športnikih, so tiste, ki bi lahko povzročile nekakšno čustvena škoda Če ne veste kako pravilno ravnati z njimi, so nekatere od najpomembnejših spretnosti:

• Opredelitev ciljev in ciljev.
• Ustrezno obvladovanje stresa.
• Ustrezno obvladovanje jeze.
• Nadzor aktivacije.
• Upravljanje motivacije in napora v športu.
• Organizacija in načrtovanje razpoložljivega časa.
• Perceptivna ostrina.
• Pozornost in osredotočenost na to, kar se dogaja.
• Sposobnost logičnega sklepanja in odločanja.
• Medosebni odnosi.
• Skupinska kohezija.
• Zdrave navade (hranjenje, počitek, okrevanje itd.)
• Preprečevanje in obvladovanje poškodb.

Kako lahko preverite delate najpomembnejšo stvar tako da športnik ni samo fizično pripravljen, ampak tudi psihično.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Psihološke priprave pri vrhunskih športnikih, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Šport in vadba.