Ali lahko črevesne bakterije vplivajo na naša čustva?

Znani slogan že stoletja obremenjujemoMoški sana in corpore sano ". In čeprav je pomen, ki ga damo zdaj, daleč od izvirnika, je resnica, da so raziskave pokazale na več različnih načinov Zdravo telo je dom zdravega uma. Med mnogimi testi, ki to podpirajo, najdemo veliko raziskavo, ki je v zadnjih letih prejela povezavo med črevesnimi bakterijami z možgani, še posebej s čustvi..

Relativno nedavno so znanstveniki odkrili presenetljivo razmerje med čustvi in ​​črevesnimi bakterijami. Pravzaprav, črevesne bakterije so postale vroča tema raziskovalcev v zadnjih letih. 

Med črevesjem in možgani obstaja tesna povezava

Vsi vemo, da imajo "metulje v želodcu". Nedavna raziskava ugotavlja, da je v metafori res lahko resnica. Od začetka 21. stoletja so znanstveniki raziskovali povezavo med bakterijami, ki živijo v našem črevesju, in duševnemu zdravju.

Vendar to ni novo. Že v začetku 20. stoletja so zdravniki in znanstveniki veliko pisali o tem, kako vsebina debelega črevesa - zlasti škodljive bakterije, ki tam živijo - lahko prispeva k utrujenosti, depresiji in nevrozi.

Čeprav so bile prve študije in hipoteze o vplivu črevesnih bakterij na možgane zavrnjene kot psevdoznanstveni, v zadnjih 15 letih so znanstveniki začeli ponovno preučevati povezavo med črevesjem in možgani. Ker je več študij opravljenih, raziskovalci odkrivajo, da je komunikacija med črevesjem in možgani dejansko dvosmerna ulica..

Možgani vplivajo na imunološke in gastrointestinalne funkcije, ki lahko spremenijo sestavo črevesnega mikrobioma. Bakterije v črevesju proizvajajo nevroaktivne spojine, nevrotransmiterje in druge presnovke, ki lahko delujejo v možganih. V raziskavah pri miših so odkrili, da lahko nekatere od teh spojin vplivajo tudi na prepustnost krvno-možganske pregrade, ki preprečuje vstop škodljivih snovi v kri v možgane..

Črevesne bakterije in razpoloženje

Pred nekaj leti je znanstvena skupnost začela proučevati specifičen učinek, ki ga lahko črevesne bakterije izvajajo na čustva. Na primer, že nekaj let je znano, da mikroorganizmi v našem črevesju izločajo veliko število kemičnih snovi in ​​da so med temi kemikalijami enake snovi, ki jih uporabljajo naši nevroni za komunikacijo in uravnavanje našega razpoloženja, kot je dopamin serotonina in gama-aminobutirne kisline (GABA). Zdi se, da imajo to vlogo pri črevesnih motnjah, ki sovpadajo z visokimi stopnjami velike depresije in anksioznosti..

Tudi,, Že dolgo vemo, da velik del naše nevrokemične oskrbe izvira iz črevesja, kjer ti kemični signali uravnavajo apetit, občutke polnosti in prebavo. Vendar pa je šele pred nekaj leti, ko so raziskave resno upoštevale vlogo, ki jo imajo mikrobi pri sproščanju teh zelo posebnih kemikalij..

Vloga interakcij med možgani in črevesjem - mikrobiota

Nedavno so raziskovalci na UCLA identificirali mikrobioto črevesja, ki je v interakciji z možganskimi regijami, povezanimi z razpoloženjem in vedenjem. To je lahko prvič, da so bile ugotovljene vedenjske in nevrobiološke razlike, povezane z mikrobno sestavo pri zdravih ljudeh, saj so bile predhodne raziskave opravljene na živalih..

Ta študija potrjuje, da lahko interakcije med možganskimi črevesi in mikrobiotom igrajo pomembno vlogo v našem zdravju in celo v našem vedenju. To so že predlagale prejšnje raziskave mikrobiota, skupnost črevesnih mikroorganizmov, lahko vpliva na vedenje in čustva.

Toda, Ali črevesje vpliva na možgane v črevesju? Ni jasno, ali črevesje vpliva na možgane in njegov razvoj ali so možgani tisti, ki vplivajo na črevo. Raziskovalci opozarjajo, da je težko izvesti vzročne sklepe - ki presegajo združenje - ker je to še vedno mlado področje, v katerem je še vedno veliko večjih študij..

Pomen črevesnih bakterij

Raziskave o vplivu črevesnih bakterij in njenem vplivu na delovanje možganov nadaljujejo. Še vedno je treba veliko odkriti in razjasniti. Do sedaj so različni raziskovalni kanali pojasnili, da:

• Črevesna mikrobiota je velika populacija, ki je pomembna za zdravo presnovo in delovanje možganov,
• Komunikacijske poti med črevesjem in možgani vključujejo nevronske povezave
• Črevesna mikrobiota je pomembna v zgodnjem razvoju in lahko vpliva na "ožičenje" stresnih vezij v možganih
• Probiotiki ali "dobre bakterije" lahko pozitivno vplivajo na simptome razpoloženja

Ni dvoma, da je mikrobiota pomemben modulator zdravja in čustev, ki ga je treba obravnavati kot del kompleksnega in večplastnega komunikacijskega sistema, ki je potreben za vzpostavitev zdravega ravnovesja v razvoju možganov. Torej, medtem ko smo pozorni na to, kaj znanost odkrije, bolje skrbimo za svoja telesa in bodimo pozorni na sporočila, ki nam jih lahko pošljejo..

Kakšen je odnos med čustvi in ​​prekomerno telesno težo? Prekomerna telesna teža je postala ogromna in problematična za mnoge ljudi, ki se odločijo za diete in hude rutine, vendar jim ne uspe vedno izgubiti na teži.