Lucidne sanje

¿Ste že kdaj doživeli, ko ste sanjali, da to počnete? ¿Ste imeli občutek sanjanja in začetek prevzemanja nadzora v svojih sanjah? Če je odgovor pritrdilen, je to, kar ste doživeli, a lucidne sanje.

¿Kaj so lucidne sanje??

The lucidne sanje so tiste sanje, med katerimi ste vzeli vesti tega, o čemer sanjajo. Ljudje, ki doživljajo tovrstne sanje, se v njej prepoznajo, se zavedajo, da sanjajo, da nadzorujejo vse, kar se v njem dogaja.

Zato v lucidnih sanjah identificiramo dve komponenti:

-Zavest delovanja duševnega procesa sanjanja.

-Prevzemite nadzor in nadzor nad spanjem.

Malo zgodovine o lucidnih sanjah ...

The obdobje lucidnih sanj se ujema z nizozemskim psihiatrom Frederickom Van Eeden leta 1913, čeprav prva študija pripada Herveyju de Saints-Denysu, ki se odraža v njegovi knjigi “Sanje in kako jih nadzirati” leta 1867. Vendar pa obstajajo tudi podatki iz eksperimentiranja tega pojava, ki je veliko starejši, kot je praksa joge sanj, ki jo izvaja Tibetanski menihi, in uporaba lucidnih sanj kot psihološke in duhovne rasti, ki jih izvaja pleme Senoi v Maleziji.

Verjetno je ta pojav znan že v najzgodnejši antiki, čeprav ga ne moremo potrditi, če ni s prispevkom pisnih pričevanj. In Homer v svojem delu Odiseja, Lucidnost imenuje eden od njenih protagonistov, tako kot v mnogih besedilih filozofov, kot so Aristotel, St. Augustine, Descartes, itd. na zahodu.

Nekatere funkcije

-Resnične sanje se lahko uresničijo spontano, ali pa so lahko povzročeno, številne študije. To pomeni, da se je mogoče naučiti namerno lucidne sanje, hkrati pa nadzorovati vse, kar se dogaja v procesu sanj. Obstaja obsežna bibliografija, ki obravnava tematiko učnih tehnik za lucidne sanje.

-Večina ljudi je imela vsaj enkrat v življenju sanje o teh značilnostih, kaj se običajno zgodi, da pozabijo kot vse druge sanje. Vendar pa običajno, ko imajo, ostanejo v spominu zaradi živeče izkušnje, da so sposobni narediti in nadzorovati, kar želite.

-Lucidne sanje se pojavljajo v fazi REM, ki ustreza veliko višji vsebnosti alfa valov v tej fazi.

-Številne raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki so sposobni imeti veliko lucidnih sanj, dobre vizualno-prostorske sposobnosti, nižjo stopnjo stresa in dobro fizično ravnovesje ter večjo domišljijo kot ostali..

Slika vljudnosti Cristina Ramos