Mobiles lahko poslabša odnose in izniči empatijo

Koliko časa lahko porabimo brez posvetovanja z obvestili naše telefone? Verjetno smo vsi morali tekmovati z možnostmi tehnološke naprave in smo izgubili. Čutili smo, kako je bila pozornost osebe pred nami preusmerjena na utripajočo svetlobo, ki se je umaknila zadnjim in "nujnim" obvestilom..

Dosegli so jim celo prekinite naš govor, da odgovorite na klic, odgovorite na WhatsApp ali preverite njihove socialne mreže. Ali smo pozabili, kaj pomeni imeti pogovor? Ali pa nam je dolgčas poslušanje drugih in samo iskanje druge pozornosti, ko potrebujemo pomoč pri naših težavah ali tolažbo za to, kar nas prizadene??

Klinični psiholog in sociolog Sherry Turkle je izvedla obsežne raziskave, ki so se odrazile v njeni čudoviti knjigi V obrambo pogovora (2017), kjer to pravi sedanji mladostniki so zmanjšali svojo sposobnost empatije za 40%, kot tudi njihovo sposobnost za poglobljen pogovor. In pri tem imajo mobilni telefoni veliko opraviti.

Nove tehnologije so prinesle profil, katerega glavni cilj je biti neprestano, vendar na površni ravni. Uvedena je bila večopravilnost in mnogi menijo, da zapravljajo čas, ko naletijo na dva trenutka premora.

"Pravi mojster je pomanjkanje želje, da preveri telefon v prisotnosti ljubljene osebe"

-Alain de Botton-

Delim, zato sem

Digitalno življenje, v katerega smo potopljeni, urejajo različna pravila, kot smo jih vedeli, preden smo mobilno uporabljali kot podaljšek naših rok. Trenutno, dober del socialnih in delovnih interakcij poteka prek elektronskih sredstev, računalniki, telefoni in tablični računalniki.

Osebni pogovor je bil potisnjen v ozadje, nekateri ga celo vidijo kot izgubo časa. Če morate rešiti poslovno težavo, se pošlje e-pošta, če moramo prositi za odpuščanje, pišemo WhatsApp.

Soočanje s situacijami konflikta ali visoko čustveno obremenitvijo lahko povzroči tesnobo in nove tehnologije nam omogočajo, da deloma zmanjšamo to zaskrbljenost.

Mladi upravičujejo uporabo novih oblik komunikacije kot lažji in hitrejši način za izražanje svojih misli. Nanašajo se na mobilne naprave omogočajo jim, da ponovno napišejo, kaj želijo povedati, popravijo napake ali se izognejo napetim situacijam, ki jih osebno ne bi znali rešiti.

Problem je, da skozi zaslon zamudimo enega najbolj bogatih delov pogovora, neverbalni jezik. Geste, intonacije, pogledi in resnična čustva druge osebe. Po mnenju strokovnjakov, 70% komunikacije gre skozi neverbalni jezik, nič ni.

Trenutno in v veliki meri nadomestimo človeško realnost s "memi" ali emoticons. Stane nas svet, da pogovore, ki so polni vsebin in občutkov, dlje časa držimo.

Zato smo del in oblika družba, ki ima vse več težav pri obvladovanju lastnih čustev, soočanju s težavami in reševanjem odgovornosti. Če ne delite vsebine na internetu, se zdi, kot da ne obstaja; Če ne delite počitnic, lahko daje občutek, da jih niste imeli ali da jih niste uživali. Torej bo to, kar boste delili, odsev tega, kar se pretvarjate, a nikoli realnosti.

V teh okoliščinah je bolj zapleteno empathize, to pomeni, da se postavite na mesto drugega in poskusite razumeti njihova čustva in misli. Govorimo o povsem vizualnem, površnem in spreminjajočem se digitalnem svetu.

Po drugi strani pa obstaja veliko povpraševanje po novi in ​​stalni stimulaciji. Če se v razredu pojavi dolgčas, Mobiles pridobijo veliko moč kot distraktorji. Enako velja za dolgočasen trenutek v seriji, filmu ali knjigi.

"Moraš razviti sposobnost biti samo sebi in ne storiti ničesar." To telefoni vzamejo od nas. Sposobnost biti tam, sedeti. Prav to je biti oseba ".

-Louis C. K.-

Pogovor je v nevarnosti, da bo izumrl

Prostori, ki so bili prej predstavljeni kot priložnost za začetek pogovora, ne izpolnjujejo več te funkcije. V javnem prevozu veliko ljudi gleda na svoje zaslone. V čakalnih vrstah supermarketov in trgovin vzamemo čelade za glasbo in preverjamo naše mreže.

Ljudje ne govorijo in ne govorijo o tem, kaj preverjajo na svojih telefonih. Postali smo zvočno izolirani stroji, se ne udeležujemo tistega, kar se dogaja okoli nas, ne pogovarjamo se z neznanci ali pazimo, kaj se zgodi zraven nas. Preskočimo iz ene aplikacije v drugo in poskušamo ubiti dolgčas tišine.

Na internetu imamo na voljo na tisoče stikov, s katerimi si lahko izmenjujemo "všeč mi si" ali začnemo klepet, vendar se po nekaj minutah dolgočasimo, "ni dovolj, ni tisto, kar iščem". Kako pričakujemo slišati, če nas nihče ne uči vrednosti pogovora in empatije??

"Od mnogih idej, ki jih ne bi nikoli spoznali, če ne bi imeli dolgo pogovorov z drugimi"

-Noel Clarasó Daudí-

Kjer je sposobnost občutka globoko?

Vstopili smo v živahen tempo življenja, ki temelji na hiperpovezanosti in večopravilnosti. Ko odgovorimo na e-pošto šefu, preverimo zadnjo objavo prijatelja na Facebooku in preverimo vremensko napoved za vikend. Prebrali smo knjigo, vendar telefon obdržimo v bližini in takoj odgovorimo na prispevek WhatsApp.

Otroke prosimo, da ne uporabljajo svojih telefonov za mizo, če pa nas pokličejo po telefonu, odgovorimo v tem trenutku. Zaradi tega si želimo, da smo nenehno na voljo na internetu, vendar povzroča tudi tesnobo, da bomo predolgo ostali »nepovezani«.. 

Zdi se, da nekatera podjetja merijo stopnjo konkurence glede na razpoložljivost in delovanje, ki ga delavci namenijo svojim delovnim omrežjem. Šef nas lahko odpusti, če ne bomo odgovorili na e-pošto ob 11.00. V prijateljskih odnosih se zdi bolj dragoceno, kdo odgovori takoj.

Boli nas, da zapustimo "v branju" in se ne odzovemo, prišli pa smo celo v stisko, da preverimo zadnjo uro povezave. Ali smo z nenehno uporabo novih tehnologij res učinkovitejši? Najboljši smo prijatelji, da hitro odgovorimo, tudi če je odgovor omejen na površni čustveni simbol? Pomešamo hitrost in količino s kakovostjo in vrednostjo.

"Če je vsebina kralj, pogovor je kraljica"

-John Munsell-

Ne potrebujemo več telefonov, ampak prostore za pogovor

Majhni trenutki samote zadoščajo za zaustavitev hrupa hiperpovezljivosti in poslušanje lastnih misli. Ponudite nam prostor za resnično govorjenje in poslušanje. Dovolite nam čas, da se počutimo, brez motivov vmes.

To je v neposrednih pogovorih, kjer so povezave zgrajene in okrepljene. Vidimo, kako se počuti druga oseba, poslušamo njihove ideje in njihove skrbi. Mi lahko empatiziramo, ker imamo pred seboj njihovo veselje ali trpljenje.

Globoki, osebni pogovori prebujajo čustva v nas samih. Dajejo nam prostor za odpiranje in odzivanje, da jih slišimo in spoštujemo. Osebni pogovori nam omogočajo ustvarjanje novih idej, čeprav začnemo z na videz nesmiselnimi komentarji.

Resnične vezi, lastne misli in skupna čustva nas povezujejo na pristen način.

Vpliv družbenih omrežij na naše samospoštovanje Morda niste prenehali razmišljati o tem, toda realnost je, da je mogoče, da socialne mreže vplivajo na naše samospoštovanje. Kako se to lahko zgodi? Bodite obveščeni, da se boste bolj zavedali tega in se izognili povezanim težavam! Preberite več "