Resnica o knjigah za samopomoč

Po naključju se je na forumu, na katerem sem sodeloval, pojavila razprava o knjigah za samopomoč. Bil sem presenečen, ko sem prebral nekaj odgovorov, ki so jih pisali ljudje. Razmišljala sem in potem vam povem sad moje misli.

V svojem življenju kot psihologinja - ki se je začela pred mnogimi leti - sem prebrala na stotine knjig. Na začetku so bila besedila strokovnjakov za profesionalce in resnica, ki je bila zelo gosta in nerazumljiva. Po več kot desetletju so knjige, ki so jih napisali strokovnjaki za nestrokovnjake, začeli prihajati v Španijo. Dosežite izkušnjo na dosegu vseh, ne da bi morali iti k psihologu, reševati veliko težav in jih reševati, ali skoraj.

Prebrala sem tudi veliko teh knjig. Nekaj, odlično; drugi so pravilni in nekateri drugi infumables. V razpravi, ki sem jo omenil, sem se vprašal, kaj je resnično samopomoč. Z mojega vidika izstopata dve stvari:

• Prvi, da nam lahko vse knjige, ki jih beremo, tako ali drugače pomagajo: boljše razumevanje situacij, izzivov, odnosov, odnosov, strahov - navsezadnje so te zgodbe; poistovetite se z liki, situacijami in se naučite novih načinov gledanja na sebe; spoznajo zelo zanimive podatke o geografiji, geopolitiki, zgodovini, kvantni fiziki ali kateri koli drugi temi, ki nas zanima ...
• Drugo vprašanje je, da obstaja le učinkovita pomoč: naše Lahko se povežemo z najboljšim psihologom na svetu, ali z najodličnejšim strokovnjakom, ki ga moramo rešiti, da se ne bomo odločili za sodelovanje, da se soočimo s čustveno in materialno situacijo, vendar smo pripravljeni tvegati (naša oseba, pripravljeni dati vse ... rezultat bo neuspeh.

Smo arhitekti naše usode

Vsak od nas smo arhitekti naše usode, ker je naše dojemanje (našega, ne drugega), ki ustvarja našo realnost in zato vsakokrat pogojuje našo izbiro.

Primer za to je: zamislite si, da greste v kino s še sto ljudi, da si ogledate isti film in ko odidete, mora vsak odgovoriti na nekaj vprašanj o tem filmu. Kolikšne verzije bodo po vašem mnenju? No, da, nič manj kot ... sto. To je zato, ker vse, kar vidimo v filmu, naš um povezuje z drugimi stvarmi, ki so že shranjene v našem spominu.

Um je asociativen, tj. Združuje in veže informacije naključno, sledi logiki, ki razume samo sebe. Atribute pomenov in simbolov, ki jih izvleče iz tistega, kar nas je premaknilo, prizadelo, strastno ali prestrašeno, in jih pripeti na tak način, da lahko samo opravljanje dela prostovoljne deaktivacije, preneha delovati samodejno..

Ko gre za knjigo - naj gre za fikcijo ali kakršnokoli drugo - um deluje enako. Vhodi, ki jih prejme, podatke, informacije, se povezujejo z našimi referenti in jih vežejo. Torej, če oseba verjame (to je prepričanje, da ne dvomi v to misel), da so knjige za samopomoč smeti, tudi če naletite na nekoga, ki bi vam lahko resnično pomagal, je zelo verjetno, da to ne bo imelo nobenega vpliva na vas..

Druga oseba, ki misli, kdo misli, da so lahko koristni, čeprav se znajdejo s povprečnim, bo to znala izkoristiti.: zgodba vam bo pomagala spoznati, da morate spreminjati način, kako vidite stvari, ali vaje, ki jih predlagate, so presenetljive in jih naredite in da je razlika med pred in po branju knjige.

In tu je še ena ključna točka uspeha ali neuspeha knjig za samopomoč - in pravzaprav, ključnega pomena za vsako učenje - to je prakticiranje tega, kar ste se takoj naučili, vztrajati in ponoviti naučene ukrepe, čeprav rezultati še niso cenjeni, vključiti ta nova vedenja v obstoječi repertoar.

Takšna vedenja so lahko zunanja, npr. Prebujanje uro pred ali znotraj, kot je na primer povedati besedno zvezo, ki uspe zaustaviti intenzivnost stresa ali strahu, nato pa se lahko pomiri in premisli o naslednji odločitvi ali dejanju..

Izvlecite sok iz knjig za samopomoč

Večkrat so knjige in delavnice in tečaji pozabljeni, ker se naučeno ni udejanjilo v praksi, zato je služilo zelo malo. Ne zaradi njih, ampak zaradi prejemnika vsebine, študenta, bralca, ki se ni naučil, kako izvleči sok iz izkušnje. Spomnim se zelo pomembne knjige iz mojega otroštva "Čudovito potovanje Nilsa Holgerssona" od Selme Lagerlof, ki seveda ni bila samopomoč, a mi je veliko pomagala.

V teh dogodivščinah je vedno obstajala rešitev za reševanje problema; storjena dejanja so imela posledice; najboljše, kar povzroča več sreče, je biti v harmoniji s samim seboj in z drugimi živimi bitji.

Imel sem približno deset let in me je naučil gojiti te odnose - kar so po drugi strani tisti, ki sem jih videl v svoji mami, vedno pripravljen pomagati, hoditi še kilometer več, da bi pomagal (kot pravi Og Mandino) - in dejansko sem se odločil, da želim biti učitelj ali zdravnik, ampak psiholog.

Seveda je posredovalo več dejavnikov, toda ta knjiga, ki sem jo večkrat prebrala, je igrala zelo pomembno vlogo. Nekaj ​​let kasneje, Miguel Delibes Močno je vplival na to, da napišem prve zgodbe, dejansko prvo, Dedek, Ima vse možne sibirske arome.

Mnogo drugih literarnih knjig je bilo smiselno razumeti življenje in moje življenje. Znanje, tako dragoceno, iz kariernih knjig in vseh psihologov in avtorjev psihiatrov, mi je pomagalo razumeti, kaj pomeni biti psihoterapevt, ki so me skupaj z delom mojih učiteljev in mentorjev naredila to, kar sem, na tem izjemnem področju psiha in človeških čustev.

In ja, knjige za samopomoč so odprle tudi nešteto načinov za boljše razumevanje mojih pacientov, za pripravo na to, da se nenehno učim od njih, da dvomim v veliko odtenkov - jaz in njih - in dosežem uspeh v visokem odstotku..

Kaj lahko pomeni, da se normalna oseba zanaša na knjige za samopomoč??

No, odvisno je. Odvisno od tega, kako ga vzamete, s kakšnim odnosom ste ga prebrali in razumeli, koliko ste pripravljeni uresničiti to, kar knjiga predlaga, koliko se identificirate z rešitvami ali kaj povzroča težave. Če je to primeren trenutek za napredovanje v tem konkretizmu; če je strah pred spremembami preveč intenziven in blokira rešitve; če verjame - globoko navzdol - da bo izgubil nekaj dragocenega in raje prenaša težave.

Ravno tako, reakcija in odziv osebe na vsebino knjige za samopomoč je tisto, zaradi česar bo vredno ali ne vredno. Ker tudi v slabi knjigi za samopomoč lahko človek najde manjkajoči kos, da zapusti breme. Torej, ja, mislim, da na splošno tovrstne knjige pomagajo ... kdo želi biti pomagan.

8 knjig, ki jih ne smete zamuditi Ko odkrijete knjigo, ki se dotakne vašega srca, boste našli najdragocenejši zaklad. Tukaj je 8 knjig, ki jih ne smete zamuditi. Preberite več "