Potreba po prehrani digitalnih vsebin

Kdo je prvič govoril o prehrani digitalnih vsebin je bil pisatelj Američan Jake Reilly. Sprva je to naredil kot poskus, ki je kasneje postal zelo znan članek, ki je bil imenovan Digitalna debelost in digitalna prehrana.

Vse se je začelo, ko je Reilly spoznal, da ga za minuto ni mogoče izključiti iz interneta. Začel je delati račune in opazil, da pošilja več kot 1500 e-poštnih sporočil na mesec. Njegovi tweeti so presegli 250 mesečno in v istem obdobju je po telefonu govoril več kot 900 minut. Takrat je razmišljal o prehrani digitalnih vsebin.

"Twitter je dobro mesto, da svetu poveš, kaj misliš, preden si imel priložnost razmisliti o tem".

-Chris Pirillo-

O konceptu debelosti je govoril tudi Jake Reilly digitalno ". Ustvaril je celo formulo, ki se je "digitalno pretehtala" in preverila, ali je prišlo do presežka. Sestavljal je točkovni sistem, ki je preštel število razpoložljivih naprav, število časov internetne povezave na dan, število poslanih sporočil itd. In na koncu, če je vse preseglo določeno točko, je bilo rečeno, da obstaja e-debelost.

Ne da bi dosegli te skrajnosti, ima vsakdo notranji termometer, ki označuje, ali so presežki. Nekateri ukrepi so stres in tesnoba, da bi lahko bili kadarkoli, z dvajsetimi odprtimi okni, ki so tu in tam videti in z občutkom, da je "kaj videti", ne da bi bilo tako. Po tem S prehrano digitalnih vsebin lahko dosežete določene zaključke, podobne tistim, ki so jih našli Jake Reilly in mnogi drugi. So to.

Stopnja stresa se z dieto z digitalno vsebino zmanjšuje

Ne zavedamo se, kako napeti smo, ko brskamo po mreži. To je zato, ker možgani se nahaja v položaju maksimalne pozornosti. Ves čas čaka, da se "nekaj zgodi". To je v bistvu nova komunikacija ali nekaj novic.

Ko je dieta digitalnih vsebin narejena vsaj 30 dni, se število vrtljajev možganov zniža. Na začetku je velika napetost, podobna tisti, ki jo povzroči apstinenca droge. Z dnevi se počasi začenja čutiti več miru in notranjega miru.

Ne veliko stvari se zgodi, kot se zdi

V mreži smo oblikovali idejo, da se na svetu vedno dogaja na tisoče stvari. Čutimo, da če bomo prekinili povezavo dolgo časa, bomo zamudili nekaj pomembnega in to nas pušča iz socialne dinamike.

Pri izdelavi digitalne vsebine se preveri, da je to napačno. Večina tistih vsebin, ki krožijo po omrežjih in spletu, je resnično nepomembna. Več istega, z eno besedo. Zato se povežite enkrat dnevno, največ, da se naučite o pomenu dneva.

Nimamo toliko prijateljev, kot verjamemo in mreže povzročajo zasvojenost

Prijatelji in privrženci na internetu so večinoma bolj iluzija. Ne zato, ker dajejo podobno to, kar objavimo, so naši prijatelji. Vendar pa smo potopljeni v mrežo, kar mislimo. Da so naša prijateljstva tista, ki se pojavljajo na seznamu privržencev.

Ko ustvarjamo dieto digitalnih vsebin, odkrijemo, da to ni tako. Če bomo izginili iz mreže, bomo izginili iz njihovih življenj. Dobijo druge virtualne prijatelje. Po drugi strani, Ponovno govoriti s tistimi ljudmi, s katerimi imamo resnično pomembne povezave, je veliko darilo.

Socialna omrežja ustvarjajo zasvojenost. To storijo neopazno. Ko se povežete, možgani sproščajo majhne količine dopamina. Obstaja past. Tako se začnejo vse odvisnosti. Potem greste naprej in nazaj, poskušate doživeti enako občutek.

Morate iskati trenutke, da naredite karkoli

Druga značilnost, ki nam povezava z internetom daje, ne da bi opazili, je, da se vključimo v dinamiko, v kateri mora ves čas "biti nekaj, kar se dogaja".. Nikoli tišine. Nikoli odsotnost dražljajev.

To nam odvzema to čudovito zadovoljstvo, da imamo trenutke, da ne storimo ničesar. Pravzaprav se, ne da bi komaj opazili, začeli bati neaktivnosti. To je nekaj resnega, ravno v tistih trenutkih "nič", ko ustvarjamo najboljše ideje in se poglobiti v obstoječe. Velika osvajanja misli so bila pogosto narejena v trenutkih prostega časa.

Dobro je, da odklopimo kadarkoli lahko. Ni primerno, da bi internet zamenjal življenje. Seveda nam omrežje daje ogromne možnosti, vendar ne smemo pustiti pravega življenja, ki ga živimo s čutili, ki ima na koncu veliko večjo težo in pomembnost kot vse drugo..

Kakšen je učinek interneta na naše možgane? Obstaja dejstvo, da nihče ne more zanikati in da je internet močan v našem vsakdanjem življenju. Ob spoznanju te resničnosti je bistveno vprašati, kako to vpliva na naše možgane, organ, ki je tako plastičen in prilagodljiv. Preberite več "