Metafora smeti lahko

Uporaba nekaterih metafor ali izkustvenih vaj je skupna za razjasnitev vidikov naših skritih ali nerešenih življenj. Nekatere nove terapije, kot sta sprejemanje in terapija zavajanja Wilsona in Hayesa, jih že uporabljata kot enega glavnih orodij..

V tem članku, poskusili bomo enega izmed njih in razložili njihov pomen, tako da ga lahko uporabite v vsakodnevnem.

Moč vaših misli

Predstavljajte si, da imate smeti in ga napolnite z odpadki. Če ne bi bilo, si zamislite, da je koš za smeti poln smeti vseh vrst. Torej se vprašajte, če bi lahko dali roko v vedro. Seveda je odgovor ponavadi negativen.

V drugi situaciji, Predstavljajte si, da je na dnu kocke nekaj, kar je za vas zelo pomembno. Lahko je denar, možnost vzpostavitve odnosa z osebo, ki jo želite, izterjavo neke bolezni, itd ... Bi zdaj dali roko v vedro??

Če je tisto, kar smo predlagali, pomembno in učinkovito, bi dali roko v vedro. Zdaj, bi se počutili "gnus"? Najverjetneje, da, toda za razliko od prve situacije ima v tem drugem "občutku gnusa" pomen, namen.

Ne prosimo vas, da bi dali roko v smeti, saj je to nekaj čudovitega ali občutka sreče ali vonja po odličnem parfumu.

Kar je volja, je, da počnemo stvari in predvsem tiste stvari, ki prinašajo neprijetne psihološke posledice za nekaj vrednega. Zato je pomembno, da pravilno delate svoje vrednote.

Kaj pomeni ta metafora??

V bistvu, ta metafora poskusite prekiniti z dobesednim vedenjem misli da ima večina ljudi, čeprav je v nekaterih ljudeh bolj poudarjena kot v drugih.

Poglejmo primer. Zjutraj vstanete in, pošteno, vaše razmišljanje o sebi in dan, ki je predstavljen, ni zelo "pozitivno". Ponavadi zavrtiš glavo, v tvoji glavi se začnejo ponavljati fraze, kot so "Jaz sem katastrofa" "Jaz sem smeti", "nikoli se ne bom dobro organiziral v tem delu", itd..

Glede na to situacijo, metafora, ki jo izpostavljamo, želi sprožiti sporočilo: Kaj boste storili s to mislijo?

To je ... .Ali ste pripravljeni prenašati utrujenost in nepredvideno, da boste dali roko v smeti in dosegli vrednost, ki je v ozadju?, Mogoče boljšo plačo ali napredovanje? Ali pa, nasprotno, ali se boste združili s temi mislimi in kako mislite, da ste smeti, ali se boste vrgli v vedro? Kaj hočeš??

Tvoja odločitev

Če je cilj res vreden, vam metafora to pove prenašati stresne dni ali delovne obremenitve, da bi dosegli, kar želite, ne glede na to, kaj čutite; misli in občutki so samodejni, vendar ne smemo vse vrgati.

Včasih, lahko mislimo, da ne moremo nadaljevati in se počutiti odvrnjeni, to je normalno. Toda vedenje, da je to del procesa, je resnično pomembno.

Prijetnih trenutkov in drugih ne bo toliko, vprašanje je, da se zavedamo, da ga to stane zaradi dejstva, da nekaj hoče, in da nas včasih lahko mislijo triki.

Na primer, če je vaše delo za vas dragoceno in ga ne želite izgubiti, je trajanje težkih trenutkov običajno; vendar pa vas bo bolj odporna, učinkovita in stalna. Pomislite na stroške in koristi, ki jih prinašajo vaše misli in tehtajo posledice.

Seveda če boste ravnali, ne da bi jih odnesli, boste imeli nadzor ker jih boste pustili obstajati in kljub temu boste lahko delovali funkcionalno.

Prizadevajte se, vztrajajte, držite nas na cesti in greste skozi težave ko smo dobili tisto, kar smo si želeli ali smo predlagali: zadovoljstvo, da smo ga dosegli z lastnimi zaslugami.

Torej se spomniš te metafore, preden vrneš vse in sebe v smeti ...

Moja ni sreča: to je vztrajnost, trud in žrtvovanje, moja pa ni sreča ali muhasta usoda. Če sem prišel tja, kjer sem, je to zaradi moje vztrajnosti, zaradi truda in vsakodnevne žrtve. Preberite več "