Diktatura podobnih

Socialna omrežja so tu, da ostanejo. Ta nova oblika komunikacije je popolnoma spremenila način, kako razumemo svet. Pravzaprav smo v nekaterih pogledih pridobili velike prednosti v preteklosti. Vendar pa, za nekatere je to imelo veliko ceno: začetek diktature. \ t rad.

In danes, bolj kot kdaj koli prej se zavedamo, da nas drugi opozarjajo. Z vzponom socialnih omrežij, kot je Instagram ali Facebook, se zdi, da nas, če nimamo na stotine privržencev, nihče ne ceni. To povzroča veliko čustveno neugodje pri velikem delu prebivalstva.

Zato bomo v tem članku govorili o negativnih učinkih te diktature. \ T rad. Vendar, preden moramo razumeti zakaj so socialna omrežja sposobna generirati toliko odvisnosti.

Zakaj so socialna omrežja tako odvisna

Ljudje so popolnoma družbene živali. Eden naših osnovnih instinktov je iskanje sprejemanja. V skladu z evolucijsko psihologijo so naši predniki potrebovali svojo skupino za preživetje. Zato so tisti, ki niso pozorni na učinek, ki so ga povzročili drugim, umrli, ne da bi zapustili potomce.

Zaradi tega prihajamo od drugih: tistih, ki so se nenehno zavedali, kaj ostali mislijo o njih. Torej, instinkt smo podedovali, da bi poskušali zadovoljiti druge. V preteklosti je to pomenilo, da imamo dobre odnose s sosedi ali s prijatelji. Danes pa so socialne mreže popolnoma spremenile paradigmo.

Zdaj je bila vzpostavljena vrsta konkurence, da bi videli, kdo je bolj priljubljen na Facebooku ali Instagramu. Diktatura rad ki so jih te platforme ustvarile nas obseda z boljšim izgledom od drugih. Tako se primerjamo s preostalimi, če se počutimo usodno, če se življenje drugih zdi bolj privlačno.

To kažejo nekatere študije velik del mladega prebivalstva je odvisen od socialnih mrež. Deloma je to zato, ker prejmete a podobno v aktivni fotografiji so isti možgani nagrajevali mehanizme, ki nas poljubljajo z nekom, do katerega nas skrbi ali slišijo kompliment od drugega.

Diktatura ljubezni ustvarja nove motnje

Zaradi te podobnosti med spletno in resnično pozornost naši možgani ne morejo razlikovati v nekaterih vidikih. Vendar pa je največji problem z zasvojenostjo z validacijo na internetu Zdi se, da so vsi privlačnejši od nas.

Omrežje nam po svoji naravi omogoča, da vidimo najbolj presenetljive ljudi na svetu. To je lahko najbolj privlačna, najbolj različna, najbolj priljubljena ... Ampak na splošno, ko nekdo doseže velik ugled na internetu, ker je izredna oseba v nekem smislu.

Težava je v tem, da pogledamo na naš Facebook ali Instagram profil, sebe primerjamo s tistimi ljudmi, ki so precej nad povprečjem. Naše življenje je nasprotno videti sivo in dolgočasno. Imamo občutek, da moramo živeti neverjetne izkušnje vsake dve do tri, da smo na višini.

Tako se pojavijo številne zasvojenosti in težave. Na primer, mnogi ljudje trpijo slavni strah, da ne bomo zamudili. To kognitivno izkrivljanje vodi nas k razmišljanju, da imajo vsi drugi bolj zanimiva življenja kot naša.

Po drugi strani pa drugi, Obsedeni so s prikazovanjem sveta, da so najboljši. Tako jih nenehno skrbijo prenos fotografij o njihovem zadnjem potovanju, spektakularno bivanje s prijatelji ali novi hobiTako smešno, da prakticirajo. Vse to, ne da bi lahko resnično uživali v teh situacijah.

Kako premagati te težave?

Žal je veliko število ljudi padlo v objem diktature rad. Vendar pa, ta škodljiv trend se lahko obrne. To storite tako:

• Sprejmite to življenje drugih ni res tako, kot se pojavi v njihovih socialnih omrežjih. Vsi si prizadevamo, da bi se najbolje obnesli na internetu. Resnica pa je, da večino časa vlagamo v dnevne naloge, enake za vse.
• Prekini povezavo z omrežij. Če porabite preveč časa za deskanje, lahko simptomi odvisnosti poslabšajo. Zato rezervirajte prostor vsak dan, ko ste daleč od mobilnih telefonov, računalnikov in drugih elektronskih naprav.
• Išči notranje vire za preverjanje veljavnosti. V mnogih primerih želimo, da bi nam drugi povedali, kako smo »kul«, ker se ne počutimo dobro glede sebe. Torej, če vam uspe izboljšati svoje samospoštovanje, je veliko problemov diktature rad preprosto bodo izginile.

Seveda je pot do neodvisnosti od socialnih omrežij dolga in bo polna izzivov. Vendar pa, obnovitev vaše samozavesti je eno najboljših dejanj, ki jih lahko sprejmete sami.

Laž v družabnih omrežjih Živimo v družbi, kjer smo nagrajeni za pretvarjanje, ali nas to vodi v uporabo laži v družabnih omrežjih? Preberite več "