Ikigai japonski koncept o pomenu življenja

Če govorimo o človeških potrebah, je verjetno prišla na misel Maslowova piramida, katere teorija je najbolj znana med tistimi, ki se ukvarjajo s pozitivno psihologijo in prizadevanjem za srečo in osebno zadovoljstvo. Ampak to ni edino.

Poleg tega obstajajo številne perspektive, tudi filozofske, ki obravnavajo tematiko. Nekateri prihajajo z vzhoda, zlasti iz ljudske modrosti in japonske kulture. Za njih je ena od glavnih potreb in hkrati eden od glavnih ključev za doseganje sreče (čeprav to ne pomeni ali je nujno sinonim) je najti naš ikigai ali razlog.

• Morda vas zanima: "Metoda Marie Kondo: naročite svoje življenje in svoj um"

Kaj je ikigai?

V japonski popularni kulturi se ikigai razume kot tisti element, ki je naš razlog za obstoj v svetu, motivacija, ki nas spodbuja k delovanju in življenju. Gre za iskanje in prepoznavanje svojega mesta na svetu, zaradi česar je naše življenje vredno.

Pomembno je, da se zavedamo, da se ikigai ne identificira z srečo, čeprav vedo, da to olajša. In to je, da omogoča ikigai pogled v prihodnost z upanjem z gotovostjo, da delamo, kar verjamemo, da smo storili svetu. Ikigai je povezan s samouresničevanjem in je nekaj intrinzičnega in spontanega, kar pomeni, da naša dejanja ne živijo tako, kot jih vsiljuje družba ali svet, temveč se izvajajo z veseljem in nam same po sebi prinašajo zadovoljstvo..

Ta življenjski smisel je tudi nekaj, kar je povezano z delovnim okoljem, z delom in kako naši interesi vplivajo na svet. Tako je smisel našega življenja povezan ne samo z našim bitjem, ampak tudi s tem, kar se dogaja v svetu, v katerem se gibljemo. To ni samo intrinzično, ampak tudi zunanje.

Pomembno je, da se zavedamo, da ni dovolj opredeliti naš namen ali življenjske namene, temveč je treba tudi začeti, da bi ga dosegli. Gre za iskanje in uresničevanje tega namena, da bi imeli polno življenje. Ne pozabite tudi, da ta namen ni nujno stabilen. Lahko je element, ki se spreminja skozi vse življenje. Prav tako morate imeti v mislih, da vključuje in zahteva tako sestavino samoizpolnitve kot tudi obveznost vloge ali ljudi, ki so del nje.

• Sorodni članek: "Hoponopono (Ho'oponopono): zdravljenje skozi odpuščanje"

Kako jo prepoznati?

Ikigai je mogoče najti na sotočju med tem, kar ljubimo, s tistimi stvarmi, v katerih smo dobri, s tistim, za kar nam lahko plačajo in kaj potrebuje svet. Ti vidiki so lahko povezani na različne načine, vendar je zaznavanje, da smo pred razlogom obstoja, težko, če ni ravnotežja.

Interakcija med ljubljenim in dobrimi je naša strast, ki se spaja z našim poklicem (ki izhaja iz sotočja med tem, v čem smo dobri in za kaj smo plačani). to nam daje veliko zadovoljstvo. Vendar pa ga dojemamo kot neuporabno, če ni povezano s tem, kar svet potrebuje.

Interakcija med tem, kar svet potrebuje in kaj nam lahko plačajo, nam omogoča, da najdemo svoj poklic, ki se nanaša na naš poklic, ki ustvarja udobje, vendar občutek eksistencialne praznine, če ni povezan z našimi interesi in tistim, kar ljubimo..

Po drugi strani pa, kaj svet potrebuje in kaj ljubimo, se združi v tem, kar razumemo s svojim poslanstvom. Če se naše poslanstvo in naša strast ujemata, se bomo počutili izpolnjeni in uživali, vendar ne moremo doseči stališča in se vzdrževati, če se ne bomo pridružili temu, za kar smo lahko plačani.. Če sta poslanstvo in poklic v odnosu, se bomo soočili z nečim, kar nas bo navdušilo in občutili bomo, da delamo koristno nalogo, toda če se ne soočamo z nečim, v čemer smo dobri, bomo negotovi in ​​negotovi glede naših dejanj.

Skratka, za dosego in identifikacijo naših ikigai potrebujemo popolno ravnovesje med različnimi omenjenimi elementi. Gre za iskanje, da se naše poklicanje, poklic, poslanstvo in strast ujemajo v eni ali več temah ali vidikih, tako da postane osrednji element našega življenja. To nam omogoča, da smo usklajeni s tem, kar smo naredili svetu, in da smo bolj pristni, naravni in povezani s seboj..

Vendar se zdi, da je zelo težko prepoznati. Resnica pa je, da je za veliko število ljudi to znanje, ki ga do neke mere že imajo, in da ga lahko najdemo v najbolj očitnem in naravnem. Težava je v tem, da so pogosto uničeni, sublimirani ali izkrivljeni z elementi, kot so družbena zaželenost, iskanje stabilnosti in varnosti ter pomanjkanje premisleka o tem, kaj resnično menimo, da je pomembno..

Filozofija japonskega življenja z mnogimi prednostmi

Upoštevanje ikigai ali vitalnega čuta lahko ima veliko posledice na ravni življenjskega sloga ali celo zmanjša tveganje za različne bolezni. Ne zaman, nekatere regije z daljšo življenjsko dobo planeta so z Japonske, ta vrsta konceptov pa je lahko eden od možnih pospeševalcev tega planeta..

V tem smislu so na področjih, kot je Okinawa, opazili na primer, da je število kardiovaskularnih težav in celo raka manj pogoste, in njihov razvoj. Ne smemo pozabiti, da je bilo to opaženo kot so sovražnost in konkurenčnost (tipične za osebnost tipa A), pa tudi osebnosti tipa C, ki zavirajo izražanje negativnih čustev, so bolj nagnjene k raku.

Pogosto se pojavljajo tudi nižje stopnje stresa, anksioznosti in depresije, saj odnos v skladu s tem, kar menimo za naše življenjske cilje in naš smisel v svetu, olajša kontemplacijo našega dneva v dan kot nekaj bolj pozitivnega. Lahko imajo bolj predano življenje in hkrati bolj svobodno, nekaj, kar vpliva na veliko raznolikost vitalnih področij.

Bibliografske reference

• García, H. in Miralles, F. (2016). Ikigai Skrivnosti Japonske za dolgo in srečno življenje. Uran.