Ali poznate vpliv morja na možgane?

Morje je zdravo z vseh vidikov. Pravzaprav, ko ima človek možnost, da ceni neskončne razširitve, so spremembe v njegovem dojemanju in v svojem čustvenem stanju. Spremembe, ki se povečajo, ko ima neskončni prostor ritmično gibanje. Zato je veliko ljudi, ki lahko ostanejo več ur in razmišljajo o morju.

Možgani so opremljeni z lastnostjo, ki je znana kot plastičnost. To je povezano z dejstvom, da vse, kar doživimo, povzroči spremembo v svoji arhitekturi, naj bo večja ali manjša. Meditacija in pogled na morje sta na primer nekaj tistih izkušenj, ki vodijo do močne spremembe našega duševnega stanja.

"To sem bil jaz in morje." In morje je bilo samo in samo jaz. Eden od dveh je manjkal..

-Antonio Porchia-

Ni naključje, da je toliko pesnikov na svetu posvetilo svoje verze morju. To ogromno vodno telo ustvarja velika čustva in dojemanje njegovega gibanja ima lahko zelo močan resonanco v našem živčnem sistemu. Nato se bomo poglobili v nekatere njegove učinke.

1. Morje krepi ustvarjalnost

Dokazano je, da preobremenjena okolja sočasnih dražljajev ustvarjajo stres. To se zgodi, ko se, na primer, premikamo po ogromnem drevoredu velikega mesta. Obstaja veliko avtomobilov, veliko ljudi, veliko konstrukcij ... Naše oči se soočajo s stotinami dražljajev hkrati in ustvarjajo občutek zatiranja..

Nasprotno se dogaja z morjem. To je veliko vodno območje, kjer izstopa nekaj elementov. Tam so valovi, morske ptice in morda kakšna ladja. Vsak element je popolnoma prepoznaven. S tem se možgani odzovejo s predstavljanjem in ustvarjanjem. Okolje nam omogoča, da dodelimo dober del naših virov za ustvarjanje inovativnih misli, ko bi v drugih bolj stimulativnih vizijah morali dodeliti del njih, da bi ohranili pozornost.

2. Morje olajša meditacijo

Morje se ne ponuja samo v oči, ampak je izkušnja, ki vključuje skoraj vsa čutila. Ima mehko in ritmično šumenje, ki se sliši skozi uho. Hkrati sta modra ali zelena barva oceana toni, ki umirjajo um. Morje doseže tudi nos, z mineralno aromo in življenjem.

Vse to skupaj poveča pojav alfa valov v možganih. Ti valovi so značilni za spanje. Toda v tem primeru se pojavijo med bdenjem in pred žariščem fiksne in malo spremenljive pozornosti. To stanje možganov je isto, kot se doseže z meditacijo in ima moč, da nam pomaga odpraviti toksične elemente uma.

3. Prispeva k sprostitvi in ​​zmanjšuje tesnobo

To je morda najbolj viden učinek morja na možgane. Barva, gibanje in podaljšek morja imajo učinek mirovanja na možgane in celoten živčni sistem. Pred našimi očmi imamo popolnoma odprt prostor, ki ga dopolnjuje neskončno nebo in spodbuja občutek miru.

Instinktivno, mirno morje ustvarja zaupanje. To je zato, ker gre za ravno razširitev, kjer ni "skritih" mest. Naši možgani to predpostavljajo kot odsotnost groženj in zato odpravljajo opozorilne glasove. Rezultat je sprostitev živčnega sistema. Poleg tega nekaj znotraj nas biološko ve, da prihajamo od tam. Od tod prihaja življenje. Zato jo do neke mere čutimo "znane" in zaščitne.

4. Morje ustavi preganjanje misli

Razmišljanje misli ustreza tej vaji vrnitve znova in znova na isto idejo, na obsesivni način. Imate nekaj v mislih, ki ne odstopa. Toda z razmišljanjem o tem nikoli ne dosežete novega zaključka, ampak se vrnete na izhodišče. Ista vprašanja. Isti odgovori. In to vas moti.

Morje nam pomaga, da prerežemo te pogubne cikle misli, ki so videti kot slepa ulica. To je zato, ker je to prostor, ki je malo povezan z našimi vsakodnevnimi okolji. Ni veliko referenc, ki bi nas lahko usmerile k našim rutinam. To je ruptura in nam pomaga, da nas loči od obsesivnih idej, ki nas tako pogosto vsakodnevno lovijo..

5. Ima relativno hipnotični učinek

Preprosta kontemplacija morja nam pomaga vstopiti v novo duševno stanje. Kot smo že omenili, spodbuja proizvodnjo alfa valov. Hkrati, Z čustvenega vidika ima veliko privlačnost. To vodi do relativizacije koncepta časa. Zato lahko dolgo preživimo pred morjem, ne da bi se zavedali.

Morje je vsekakor eno izmed tistih čudes, ki se nam razkrijejo v naravi. Potrebujemo, da izkusimo transcendentalni trenutek in obenem obnovo. Enakovredno terapiji, zaradi izjemnih učinkov na možgane. Nedvomno je to eno od krajev, kamor je dobro iti, ko nas nemir vdira, saj se lahko v njenih vodah znebimo tega, kar nas skrbi.

7 vaje za sprostitev, da se osvobodimo (končno) od anksioznosti Če mislite, da nimate časa za vadbo vsakodnevne sprostitvene vadbe, je ravno trenutek, ko morate začeti s tem. Preberite več "