Povečajte inteligentnost 7 genialnih trikov, da jo dobite

Povečanje inteligence je vedno mogoče. Čeprav je res, da smo rojeni z genetskimi odločitvami, ki nas nagibajo k bolj ali manj inteligentni, je to, da so možgani organ z veliko plastičnostjo. To pomeni, da se spremeni, da se spremeni glede na izkušnje.

O opredelitvi inteligence ni soglasja. Za nekatere je to sposobnost učenja. Za druge sposobnost uporabe znanja. Mogoče najbolj splošna opredelitev je tista, ki jo postavlja kot zmogljivost najti nove rešitve za stare probleme. Po drugi strani pa obstaja več modelov, ki razumejo, da je treba inteligenco razumeti bolj kot inteligenco - čustveno inteligenco, družbeno inteligenco, logično inteligenco itd. - kot eno samo..

"Obveščanje je tisto, kar uporabljate, ko ne veste, kaj storiti".

-Jean Piaget-

Obveščevalna služba torej ne velja samo za poklicno dejavnost. Tako ali drugače, Pametnejše nam pomaga tudi biti srečnejši ker nam omogoča, da se bolj spopadamo s težavnimi situacijami. To je vredno delati za povečanje inteligence in potem vam damo 7 trikov, da ga lahko dosežete.

1. Meditacija služi za povečanje inteligence

Meditacija inteligenca narašča v smislu, da nas naredi bolj budne, boljše opazovalce za to, kar se dogaja zunaj in znotraj nas. To ni preprosta ocena, temveč zaključek, ki ga podpirajo študije. V več poskusih, nadzorovanih z magnetnimi resonancami, je bilo dokazano, da je možgane bolje delati po meditaciji.

Ni slabšega sovražnika delovanja možganov kot stres. Pod tem pogojem se sprosti kortizol, hormon, ki ovira koncentracijo in spomin.. Meditacija zmanjšuje stres. Ni vam treba postati menih, dovolj je, da izkoristite vsak trenutek čakanja, na primer, ko naredite linijo ali počakate, da avtobus pride do vaj za dihanje in sprostitev..

2. Razkrite nove izkušnje

Vse novo je spodbuda povzroča povečanje inteligence. Novost ustvarja neprimerljive povezave v vaših možganih. To je zato, ker morate narediti miselni proces, da absorbirate nove informacije, razumete in vključite v tisto, kar že veste.

Izlet, odhod na mesto, ki ga ne poznate, branje nove knjige ali kakršne koli izkušnje, ki ni pogosta, je odlična hrana za vašo inteligenco. Ohranjanje udobja v območju udobja omogoča, da vaš obiskovalec postopoma postane lahek.

3. Redno telesno in duševno vadite

Fizična vadba oksigenira možgane in izboljšuje njeno delovanje. To je tudi način za zmanjšanje stresa in duševno higieno. Um in telo sta vedno združena. Zdravo telo je bistveni pogoj za zdrav zdrav um, ki lahko poveča svojo zmogljivost.

Prav tako je pomembno, da redno izvajate mentalne vaje. Poskušajte spodbuditi spomin tako, da poskušate zapomniti telefonske številke ali določene podatke. Prav tako je dobro opraviti preproste matematične operacije ročno. Igranje šaha, križanka in podobne dejavnosti so zelo pozitivne za povečanje inteligence.

4. Naučite se novega jezika ali igrajte instrument

Učenje novega jezika je vedno velik izziv. To ni lahko, zlasti ko gre za jezik, ki je zelo oddaljen od maternega jezika. Toda natančno zaradi te težave je odličen način za povečanje inteligence.

Ko se naučite novega jezika, hkrati izvajate številne intelektualne funkcije. Isto se zgodi, ko se naučiš igrati glasbilo. V obeh primerih funkcije, kot so pozornost, spomin, usklajevanje, analogije itd.

5. Poiščite težji način

Ko izberemo preprost način, lahko prihranimo čas, vendar prispevamo tudi k atrofiji nekaterih zmogljivosti možganov. Na splošno želimo, da ima vse "korak za korakom", da ni potrebno razmišljati, ampak da drugi razmišljajo za nas.

Morda to velja v več okoliščinah, vendar Prav tako je pozitivno, da včasih izberemo težko pot. Ne iščite navodil, ampak ugotovite pot doseči rezultat. Zaradi tega ste bolj ustvarjalni in inteligentni. Prav tako poveča vaše zaupanje vase.

6. Povežite se z vsemi vrstami ljudi

Tako kot je pomembno, da se izpostavite novim situacijam, je tudi pomembno, da stopite v stik z različnimi vrstami ljudi. Vsako razmerje nalaga izziv gledanja, razumevanja in razumevanja stališča drugega in to na koncu poveča inteligenco.

Vredno je imeti prijatelje različnih starosti, ozadij, prepričanj itd.. Če ste povezani samo z ljudmi, ki izgledajo kot vi, znatno omejite svoje izkušnje. S tem boste natisnili tudi omejitve vadbe možganov.

7. Počivajte dovolj in ustrezno

Nikoli ni treba vztrajati pri nečem, kar je vse bolj očitno: počitek je kot ali bolj pomemben kot delo. Elitni športniki so se lekcijo zelo dobro naučili, saj delajo z zelo visokimi točkami utrujenosti. Možgani, da ali da, potrebujejo premore, da lahko pravilno delujejo. Če ni počitka, je posledica dolgočasne možgane, ki deluje na srednjem območju in zmanjšuje njeno sposobnost.

Preostanek obsega tri vidike: aktivne odmore med delom, čas spanja in prosti čas. Vse te dimenzije imajo velik pomen. Aktivni premori so dnevni zaščitni ukrep, ki preprečuje dolgočasnost. Sanje so dokončne, tako da lahko možgani obdelajo podatke, ki jih je absorbiral. In prosti čas je nujno potreben za ohranjanje dobrega dolgoročnega delovanja možganov.

V bistvu gre za izgradnjo življenjskega sloga, ki vam omogoča, da ste bolj budni in pozorni na realnost, ki vas obdaja. To vključuje tudi redne ukrepe za zagotovitev pravilnega delovanja vaših možganov. To se bo nedvomno odražalo v vaši blaginji in inteligenci.

Čustvena inteligenca pri vodenju Razvijanje ključnih točk čustvene inteligence pri vodenju je bistveno za doseganje uspeha. Poglejmo, kako ga doseči. Preberite več "