7 Učenje Walterja Risa

Ko sem srečal Walterja Risa, je bil star 17 let. Spomnim se, da sem šel skozi zapleteno ljubezensko fazo in knjiga "meje ljubezni" je padla v moje roke, kar mi je pomagalo odpreti oči na mnogih področjih mojega osebnega življenja in uresničiti. nešteto napak, ki sem jih naredil, tako s svojim partnerjem takrat kot s sabo.

Popolnoma sem prevzel hiperromantične ideje, ki nam jih prodajajo, in izvedel sem, da je v večini primerov to povzročilo več trpljenja kot karkoli drugega. Walter Riso, pa tudi pisatelj, je klinični psiholog. Specialist za kognitivno psihologijo, diseminator in trener terapevtov.

"Če me ne moreš ljubiti, kot si zaslužim, bolje greš, bo nekdo, ki bo lahko užival v tem, kar sem jaz."

-Walter Riso-

Ko sem prebral "meje ljubezni", sem si želel slediti njegovim delom - približno dvajsetim izdanim knjigam - in danes je eden izmed avtorjev, ki je najbolj vplival na mene. V tem članku bom poskušal povzeti nekatere nauke, ki so mi dali več osebnosti in strokovnosti, čeprav vas spodbujam, da nadaljujete z raziskovanjem v svojih razmišljanjih..

1. Sprostite iz priloge

Riso nas to uči Zavezanost je obsesivna navezanost na nekoga ali nekaj. Ko se vežemo, verjamemo, da nas bo ta oseba ali predmet popolnoma osrečila, da nam bo dala varnost in tudi to, kar bo prineslo smisel v našem življenju.

Pravzaprav je to napačna ideja, produkt hiperromantike, ki lahko povzročijo, da oseba trpi zaradi patološke ljubosumnosti, čustvene odvisnosti, pomanjkanja identitete ... Obstaja več načinov, kako vedeti, ali smo povezani z nekom ali nečim:

• Če veste, ali je vaša želja nenasitna ali ne: če se nikoli ne nasitite in potrebujete več, trpite zaradi navezanosti.
• Če ste izgubili samokontrolo: če nimate več svojega vedenja, ste suženj te navezanosti.
• V trenutku, ko ste brez tega objekta želje, vam povzroča močno nelagodje.
• Če vztrajate pri tem, veste, da je to za vas škodljivo.

2. Razlikovati bitje od tega, da ima

Eden od ključev za osebno rast je vemo, kako se cenimo za to, kar smo, za naše vrednote, naša načela, naše bistvo in ne za to, kar imamo. Ko se cenimo glede na to, kar imamo, radost v tujini postavljamo, tako da bomo vedno odvisni. Zavedati se moramo, da smo več kot imamo in da imamo vrednost za to, kar smo.

"Zaljubite se v sebe, v življenje, v to, kar vas obdaja, s tem, kar počnete, s tem, kar ste."

-Walter Riso-

3. Razlikujte idealno sebstvo od pravega jaza

Naša negotovost vedno prihaja iz razdalje med resničnim jazom in idealnim jazom. Pravi jaz sem, kar sem, medtem ko mi je ideal, ki ga želimo postati. Težava je v tem, da se resnično jaz pogosto izkrivlja in se nagibamo k reševanju.

Zato gledamo samo na naše pomanjkljivosti, ne da bi lahko zaznali naše vrline. Po drugi strani pa tudi skušamo ustvariti nerealne in prezahtevne cilje, zato razdalja med realnim in idealnim jazom postane predolga.

4. Ne zamenjujte ljubezni z obsedenostjo

"Jaz samo mislim na vas", "vse smrdi na vas" ali "ne morem živeti brez vas" označuje obsedenost in ne ljubezen, in ko je obsedenost, ljubezen preneha delovati.

Potrebno je, da ljubitelji razumejo, da morajo uživati ​​z drugo, da se navdušujejo nad njim, vendar ne glede na to in seveda, ne da bi izgubili lastno identiteto. Smo posamezniki, ki smo se odločili, da bomo povezali z drugo osebo in jutri bomo lahko razpletali.

5. Bodi podoben, da uspeva v ljubezni

Izraz "nasprotni poli privabljajo" ima več mita kot resnice. Resnica je ta podobnost med člani para je bistvena za delo. Seveda je podobnost osnov, način razmišljanja, vrednote, prepričanja in bistvo in ne površne stvari, kot so osebni okusi ali hobiji, je mogoče.

"Vedel boš, da te resnično ljubim, ko ti lahko pokažeš, kako si in brez strahu pred poškodbo"

-Walter Riso-

6. Najprej se zaljubite v sebe

Družba nas uči, da se moramo žrtvovati in skrbeti za druge, namesto sebe in sebe Riso nam sporoča, da smo res referenčna točka.

Naučiti se moramo samozavesti in za to potrebujemo štiri noge mize: dober samopodobo, brez avtolatigarnosov, kaznovanje nas v presežku ali nalaganje nedosegljivih ciljev; pozitivna samopodoba, po vaših lastnih merilih in ne glede na to, kaj družba postavlja; zagotoviti okrepitve za dosežke in uspehe ter veliko samozavesti.

7. Spoznajte čustveno osamljenost

Želeli so nam prodati, da je biti kot sam nepopoln in da nam je bilo celo žal, ko smo videli, da ljudje sami gredo v kino ali pa imajo kavo. Ampak osamljenost ni slaba, osamljenost nam omogoča, da smo z nami, imeti nove ideje, imeti absolutno svobodo ...

Pravzaprav, osamljenost, To lahko prizadene le, če mislite, da je vaša osebna izpolnitev odvisna od tega, da imate partnerja ob strani in to je samo napačna ideja, ki jo ohranja družba. Zato je dobro iti skozi čas, ko smo edino podjetje, tudi če imamo partnerja, ga prakticiramo in se spoprijemamo z njim, brez strahu..

"Samota je opustošenje, izbrana osamljenost je osvoboditev"

-Walter Riso-

5 lekcij, ki vas bodo naredile močnejše Biti močan, kaže, da se bomo še naprej borili kljub nevihtam, premagovati ovire, ki nam jih življenje ponuja in vedeti, kako se soočiti z njo. Ponujamo vam 5 naukov, ki so povezani z močjo, odkrijte jih! Preberite več "