5 nasvetov budizma, da se sooči s kaosom

Svet še nikoli ni bil mirno in harmonično mesto. Vsaka doba je skozi zgodovino imela svoje nočne more. Vendar pa, V današnjem svetu obstaja takšna zmeda dražljajev in izkušenj, da se vse nenehno dojema kot kaotično. Vendar pa obstaja nekaj smernic, ki nam Budizem daje, da se soočimo s trenutnim kaosom.

Eden glavnih problemov na svetu sodobna je, da večkrat ni časa za razmišljanje. Analiziranje stvari in meditacija sta nujno potrebna ravnanja. Kljub temu je v dejavnostih takšna količina in hitrost, da za to sploh nimamo časa.

 "V kaosu išče preprostost in harmonijo neskladij".

-Bruce Lee-

Od časa do časa morate zgraditi osebne prostore, da bi ustvarili prostor za razmislek. Morda sploh ne vemo, kje začeti. Nasvet budizma, da se sooči s kaosom, je dober vodnik upoštevati. To je pet od njih.

1. Ugotovite, kaj vam je všeč

Zdi se pretiravanje, vendar ni tako. Na svetu je veliko ljudi, ki jih niti ne morejo identificirati jasno, kaj imajo radi. Da bi ponovno odkrili sebe in odprli pozitivne prostore v našem življenju, je bistveno, da se vsaj v življenju zavedamo najbolj živih v naših srcih..

Dobra ideja je sestaviti seznam vseh tistih dejavnosti, ki jih resnično uživamo. Kosite kot par, igrate se z našim hišnim ljubljenčkom ali se sprehodite po gozdu. V idealnem primeru bi moral biti seznam dolg. Seveda obstaja veliko stvari, ki jih imamo radi in da smo sredi rutine pozabili.

2. Nadaljujte

Tako kot mora biti trenutek za mir in razmislek, tam morajo biti tudi prostori za gibanje. V tem primeru ne gre za tisto frenetično gibanje dneva v dan, ampak za dinamiziranje vsakega dela našega telesa, za ljubezen do sebe.

Eden od nasvetov budizma, da se sooči s kaosom, je vzdrževanje telesne dejavnosti zdravo. Posvetite našemu telesu čas, brez drugega namena, kot da ga popolnoma mobilizirate in ohranite zdravo. Od tega je odvisno veliko čustvenega počutja. Zdravo telo pomaga tudi pri zdravljenju uma in obratno.

3. Govori manj in govori več

Del motnje sedanjega sveta je v tem, kako veliko pogovora in majhnega govora. Obstaja veliko dnevnih interakcij, ki so popolnoma nepomembne in nepotrebne. Zdi se, da obstaja mandat, ki odredi, da je vedno v stiku, s tistimi, ki lahko in brez določenega namena.

Te vrste interakcij samo oropajo energije. Izrabljajo vas in v zameno vam dajo zelo malo. Ena od smernic, ki nam Budizem omogoča, da se soočimo z kaosom, je, da se manj pogovarjamo in več govorimo. Daj resnično vrednost komunikaciji. Zdaj pa dobro, beseda hrani ali slabi um. Zato moramo biti zelo previdni pri ravnanju, ki ga dajemo.

4. Raziščite ustvarjalnost, vodilo budizma, da se soočite z kaosom

Ustvarjalnost je sila, ki nas obnavlja in nas vodi k videti realnost iz druge perspektive. Pomaga nam izraziti, misliti in prebuditi v nas ustvarjalca, ki ga ima vsak v sebi. Ustvarja zelo posebno obliko sreče, ker nam omogoča, da v igro vključimo več vidikov samega sebe.

Umetnost, obrti in igre so glavni načini za raziskovanje naše ustvarjalne strani. Na ta področja vstopamo, da bi raziskali, ne da bi tekmovali, ali da bi dokazali nekaj. To so svobodne dejavnosti, ki so resnične le, če nas resnično obožujemo in motiviramo. Predstavljajo zatočišče za sedanji kaos.

5. Ohranite verodostojnost

Velikokrat porabimo preveč časa in energije za gradnjo ali ohranjanje videza. Ne da bi se tega zavedali, smo morda preveč odvisni od mnenja drugih. To je zadušljiv zapor. Obogatite življenje veliko za delo, da bi se izognili tistim pogojem, ki nas samo stisnejo in stagnirajo.

Ko ste sposobni biti verodostojna oseba, od sebe vzamete veliko breme. Nikoli več se ne trudite, da bi ohranili podobo nečesa, kar niste. Najpomembnejša stvar je, da je samo dejstvo doživljanja sebe nekaj, kar vam daje mir in tišino. V tem stanju se lahko bolj učinkovito soočite s kaotičnim svetom.

Vsi nasveti budizma, da se soočimo s kaosom, so povabilo, da se resnično povežete z nami. Obrniti oči proti najbolj transcendentnemu in odložiti nepomembno. Zagotovo so odličen način za povečanje našega počutja in doživetje sladkega okusa notranje harmonije.

Zakoni karme, v skladu z budizmom Dvanajst zakonov karme v budizmu je izredna zbirka modrosti in praktičnega vodnika za življenje, ki vam bo omogočil, da ste boljša oseba. Preberite več "