5 nasvetov za povečanje čustvene intimnosti v vaših odnosih

Čustvena intimnost je občutek bližine drugemu, pravi dvosmerni občutek, ki temelji na empatiji. Ko ohranjamo emocionalno intimno razmerje, lahko delimo osebne občutke, ne da bi se počutili obsojeni, nesprejemljivi ali neprijetni, ker ne delamo ali razmišljamo, kaj naj bi bilo prav.

Ta vrsta intimnosti je značilna za pravo prijateljstvo in mora biti prisotna v vsakem osebnem odnosu, ki si prizadeva za avtentičnost, v kombinaciji z ostalimi značilnostmi vsakega specifičnega odnosa..  

Čustvena intimnost lahko obstaja med prijatelji, v družinskih odnosih in v romantičnih odnosih. Nekateri ljudje čutijo čustveno intimnost s svojim hišnim ljubljenčkom.

Občutek skupne intimnosti je pomemben za telesno in duševno zdravje.

Čustvena intimnost nam daje varnost,

krepi našo samozavest in

pomaga nam zaupati drugim

Povečajte čustveno intimnost v 5 korakih

Čustvena intimnost je pomembna v odnosih, včasih pa je težko občutiti tesno ali intimno s tistimi, s katerimi naj bi imeli to intimnost. Naslednji nasveti vam bodo pomagali globlje povezati pomembne ljudi v vašem življenju.

1 - Odkrijte, zakaj ste ljudje stran od vas

Ali veste, zakaj vas na čustvenem nivoju držite stran od sebe? Obstaja nekaj razlogov, zakaj ste ljudje stran in za katere nimate zasebnosti. Lahko je nekaj, kar vas je povzročilo nezaupanje do ljudi ali razočaranje iz preteklosti. Mogoče je, da ste odraščali v okolju, kjer je bila zasebnost vidna zaradi njene odsotnosti ali da ste razvili cinično osebnost do drugih..

Ne glede na razlog boste morali odkriti, da boste lahko nadaljevali. Morda obstajajo pravi razlogi, da ne želite imeti čustvene intimnosti z nekom. V tem primeru ne nadaljujte. Vendar lahko obstajajo drugi skriti razlogi, ki nimajo ničesar opraviti in lahko ovirajo vaše osebne odnose.

2 - Malo po malo se poveča fizični stik

Emocionalna intimnost ima pomembno fizično komponento v vseh vrstah odnosov. Opazujte svoje odnose in odnose ljudi okoli vas. Ljudje z močno čustveno intimnostjo se dotaknejo. Toda, kadar ta vrsta intimnosti ne obstaja, skoraj ni fizičnega stika.

Za postopno povečanje čustvene intimnosti se je treba začeti dotikati in ponovno pridobiti zaupanje. In ta stik mora biti pošten, ne prisiljen. To morate početi malo po malo, ker ko je bila izgubljena zasebnost ali je bila postavljena stena, je to veliko za premagovanje.

3 - Razumeti razliko med fizično in čustveno intimnostjo

Plodovita romanopiska Barbara Cartland je nekoč zapisala: "Med moškimi spol včasih povzroči intimnost, pri ženskah intimnost včasih povzroči spolnost". Kaj je resnično glede tega?

Morda je dejstvo, da lahko moški na splošno odklopijo svoja čustva in menijo, da je seks le seks, medtem ko lahko ženske čutijo, da je seks most do večje intimnosti.

Seveda to ni absolutno splošno pravilo, ampak nam pomaga videti, na kakšen način Fizično in spolno intimnost lahko razumemo z dveh vidikov. V vsakem primeru, napačno je domnevati, da bo fizična intimnost neizogibno privedla do čustvene intimnosti, še posebej, če ga ne spremlja konstrukcija odnosov zunaj fizičnega vidika.

V neromantičnih odnosih lahko uporabimo isto. To, da obstaja stik med ljudmi, ne pomeni ničesar, če je ta stik narejen s čisto obveznostjo ali običajem. V vsakem primeru v čustveni intimnosti ne gre za to, da bi bili fizično blizu.

Način povezovanja z drugimi določa tudi ravni intimnosti.

4 - Delite z drugimi, malo po malo

Še en vidik, ki je potreben, da malo po malo delamo z drugimi, je deliti z njimi naša čustva, ideje, želje, iluzije ali frustracije.. Tako se ljudje začenjajo resnično poznati in se odprejo po malo.

Nasprotno, če vržete vse svoje osebne govore naenkrat, je drugi osebi enostavno zapreti in se ločiti, še posebej, če se osredotočite na negativno.

Dober način za začetek je, da delite svoje mnenje o nečem posebej ob pravem času.

Pridobite navado povedati ljudem, kako se počutite glede stvari, kaj mislite, kaj pričakujete ... malo po malo in ob pravem času.

5 - Ne silite stvari

Na začetku smo rekli, da je čustvena intimnost dvosmerna pot. Če poskušate izsiliti situacijo, se lahko znajdete v zapleteni situaciji. Emocionalno intimnost je treba pustiti, da se razvija naravno.

Prav tako morate vedeti, kako se lahko umaknete pravočasno ali po potrebi upočasnite. Ne pretiravajte drugega, če ne želite vse pokvariti.