10 knjig, ki vam bodo pomagale premagati pomanjkanje ljubezni

Vsi tisti, ki so izkusili ljubezen v svojem telesu, vedo, da je to eden najboljših občutkov, ki jih človeška bitja lahko doživijo. Biti z ljubljenim je tisto, kar vsi želimo, in ko se zaljubimo, naš um živi in ​​ga za to osebo.

Toda Ko se razmerje zlomi in ljubezen zapusti, moramo iti skozi fazo v našem življenju, ki sploh ni prijetna. Trpljenje je lahko tako veliko, da lahko vzamemo mesece in celo leta, da se vrnemo k nam. Na srečo so nekateri avtorji objavili vrsto uredniških del, ki nam lahko pomagajo na ta boleč način.

Kako razbremeniti zlomljeno srce

Ni vsakdo radi na enak način ali z enako intenzivnostjo, in obstajajo ljudje, ki potrebujejo veliko dlje kot drugi, da premagajo ta občutljiv trenutek. In to je, da ko zlomimo naša srca, je nujno, da se spustimo na delo in se ponovno spravimo na življenje.

To ni lahko, vendar ni drugega, sicer lahko trpimo eksistencialno krizo. Zavrnitev najpomembnejše osebe našega življenja lahko predpostavlja trden udarec za naše samospoštovanje.

• Sorodni članek: "Pogosto pogrešam svojega bivšega partnerja: kaj lahko storim?"

Knjige za premagovanje pomanjkanja ljubezni

Če živite v tej situaciji in želite premagati pomanjkanje ljubezni, spodaj lahko najdete seznam knjig, ki vas bodo spremljale v teh grenkih trenutkih. To je pravi čas za razmislek o tem, kaj se je zgodilo v vašem odnosu, vendar je tudi pravi čas za rast in ne za enake napake v prihodnosti.

Naslednja besedila so lahko koristna, zato jih izkoristite in sprejmite to situacijo enkrat za vselej.

1. Civilizirana ločitev, terapija za rupturo (Adriana G. Monetti)

Premagovanje ljubezni za vsakega od nas ni lahka izkušnja. Vendar, ko se vsa ta negativna energija uporablja za nadaljevanje rasti na osebni ravni, lahko pomanjkanje ljubezni postane bogata izkušnja. Zdaj pa dobro, pot do samopoboljšanja je težko slediti, še posebej, če je vmes zakon ali če imate skupne otroke. V slednjem primeru je potrebnih veliko moči volje in veliko samokontrole, ker tudi malčki trpijo, ko se starši ločijo.

"Civilizirana ločitev, terapija za prelom" je vodnik za premagovanje ločitve zakonskih zvez. Na njenih straneh se bralec nauči sprejeti novo realnost in se izogiba ponavljajočemu se konfliktu, ki lahko, če se ne reši na zrel način, povzroči rane, ki veliko stanejo za zdravljenje..

• Kupite ga tukaj.

2. Ljubezen ali odvisnost? (Walter Riso)

Kot smo že povedali, je preživetje bolečine ločitve izkušnja, ki je lahko zelo negativna, vendar je slabše, tudi če se osebi ni všeč in ima veliko čustveno odvisnost od druge. Zagotovo ste slišali frazo: "najprej ljubite nekoga, ki ga morate ljubiti". No, nič bolj prepričljivo kot te besede.

Nevarni ljudje povzročajo "toksične" odnose in čustvena odvisnost postane resen problem: slaba komunikacija, ljubosumje, konflikti ... Če menite, da je to vaš primer, se lahko iz te knjige naučite, da bodo vaši odnosi zdravi in ​​izredni. Mogoče zdaj preživljate razpad in bi se morali posloviti od svojega nekdanjega partnerja in tudi če se ne boste vrnili k temu problematičnemu razmerju, je to, kar se naučite s to knjigo, lahko zelo koristno za naslednje odnose. Tako ste se naučili zelo dragoceno lekcijo.

• Lahko ga kupite tukaj.

3. Jej, moli, ljubi (Elizabeth Gilbert)

To je avtobiografski roman avtorja, v katerem pove, da razvezana ženska išče iskanje. V ta namen obiščite Italijo, Indijo in Indonezijo. Da, njegova razveza je bila grenka in njegova ljubezen je bila katastrofalna, odločila se je, da bo vzela potrebno moč, da bo spremenila svoje življenje na bolje.

Nedvomno, navdihujoče delo, ki vam lahko pomaga razumeti občutljiv trenutek življenja. Poleg tega avtor v svojih straneh pusti sporočilo z upanjem: premor je priložnost, da se resnično veselimo, da vas ponovno najdemo s seboj.

• Kupite ga tukaj.

4. Kako preživeti odmor (Vicente Garrido)

Čeprav je pomanjkanje ljubezni nekaj, kar vsi ljudje doživljajo v življenju, Obstaja nekaj del, ki ponujajo smernice za zmanjšanje tega položaja, ki povzroča ogromno nelagodje. Izguba ljubljene osebe je podobna izgubi ljubljene osebe, zato je to žalostni proces, ki ga je treba sprejeti, da bi napredovali v življenju.

In premagovanje odmora v izboljšanju vključuje tudi reorganizacijo življenja in zrelost v času ločitve od para. Morda boste celo morali sedeti pred sodnikom, ki se ukvarja s skrbništvom nad otrokom ali razdeljevanjem premoženja. Ta knjiga obravnava te zapletene situacije, tako da postane zelo popolno besedilo.

• Lahko ga kupite na tej povezavi.

5. Tako mi je težko pozabiti (Mariela Michelena)

Mariela Marchena je psihoanalitikinja, ki je objavila več uredniških del. "Težko mi je, da te pozabim" je besedilo, ki je namenjeno tistim ženskam, ki ne morejo obrniti strani in ki kljub temu, da si to želijo, ne vedo, kako to storiti. Zahvaljujoč temu besedilu lahko bralec premisli o svojem položaju in nadaljuje s svojim življenjem.

In pozabiti, da je oseba, ki je ljubila toliko, ni lahka naloga. Odpor proti spremembam, občutek krivde, trenutki življenja ... Ne gre za brisanje osebe čez noč ali za pretvarjanje, da ne obstaja v mislih ali spominu, vendar je treba sprejeti, da če Ljubezen je del življenja, srčni utrip je tudi del življenja. Mi je bolj ali manj všeč. Velika knjiga, napisana pošteno in preprosto, katere namen je, da vas razume in spremlja v tako občutljivem trenutku življenja osebe.

• Lahko ga kupite na tej povezavi.

6. Prelom. Pomanjkanje ljubezni kot čustvenega in biološkega pojava (Ginette Paris)

Pomanjkanje ljubezni je težko čustveno doživetje, ki ne vpliva samo na to, kako se obnašamo, toda možgani imajo tudi posledice. To besedilo obravnava najnovejša odkritja v nevroznanosti, ki potrjujejo, kar so nam že dolgo povedali pesniki in filozofi.

Razbito srce, čeprav je to čustvena in psihološka bolečina, boli prav tako kot fizična bolečina. Dejansko je lahko resnično onemogočanje, ko ta faza našega življenja ni ustrezno premagana. To besedilo se razlikuje od mnogih drugih, ki se ukvarjajo s to temo, vendar je zelo navdihujoča in bogata za svojo vsebino.

• Kupite ga tukaj.

7. Zakaj ljubimo (Helen Fisher)

Ta knjiga antropologa Helen Fisher je zbudila veliko zanimanje med psihologi in ljubezenskimi znanstveniki. Brez dvoma je to prepričljivo in razkrito besedilo, ki daje nove odgovore na zastarela vprašanja, kaj je razlog za zaljubljanje, kaj je ljubezen? ali kaj lahko storimo, da ostane živ?

• Če želite izvedeti več o nevrokemiji ljubezni, si lahko preberete naš članek: "Kemija ljubezni: zelo močna droga"

Besedilo ima globoko biološko vizijo, ki podrobno razlaga delovanje nekaterih nevrotransmiterjev, kot so dopamin, serotonin ali noradrenalin. Dr. Fisher prav tako razlikuje, kaj je ljubezen do zaljubljenosti in razloži, zakaj lahko ljubezen izžareva najboljše in najhujše od nas.

• Kupite ga v tej povezavi.

8. Naučite se ljubiti (Trinidad Coll)

Pomanjkanje ljubezni je žalostni proces, skozi katerega morate iti, da se vrnete k dobremu sebi. Bolečina, jeza in strah so čustva, ki jih doživljamo, dokler se ne strinjamo, da je konec, da je oseba, ki se je nekoč odločila, da deli življenje z nami, morda ostala, da se ne vrne.

To, kar je normalno, da ga doživimo, lahko postane problem velikega obsega ko ima oseba, ki mora premagati pomanjkanje ljubezni, nizko samospoštovanje in ne ljubi samega sebe. Namen te knjige je naučiti pot do ljubezni do sebe in bralcu pomaga, da se zaveda, zakaj ne ljubi samega sebe in kaj mora storiti, da spremeni svoj način razmišljanja..

• Kupite ga tukaj.

9. Ženske Malqueridas (Mariela Michelena)

Knjiga, posebej namenjena ženskam, ki se ne počutijo ljubljene s tem, kdo naj bi to storil, ali ki so v toksičnem odnosu, očitno škodljive. Njen namen je pomagati, da se iz te vrste relacijske dinamike izognemo tako škodljivo in ponovno pridemo do avtonomije zunaj okvira para.

• Če želite izvedeti več o tej knjigi, kliknite tukaj.

10. Žal sem se že poslovil, kako sem te pozabil (Walter Riso)

Naslov te knjige je zelo razsvetljujoč: ena stvar je fizično ločiti od nekoga, druga pa se čustveno ločiti od nje. In ja, ta stopnja ljubezni je nujen, ker je bolje, da se bolje prebijemo skozi žalost, bolje se izogibamo ponavljajočim se razmišljanjem, ki temeljijo na spominih, ki jih ta oseba deli. Kasneje, v vsakem primeru, se lahko prijateljstvo ponovi, ko je vse premagano.

• Več informacij o knjigi boste našli na tej povezavi.