Kot shematski ali pasivni in viver ali sedanjost

Življenje je bilo sestavljeno iz neštetih izkušenj in situacij, ki so živele dve leti. Izkušnje se lahko naučijo ali pa je agrarna lembrança muito, ne entanto, lahko del boleče preteklosti. Esse passado pode trazer recordações težkega trenutka daje življenje, uma situação em que houve sofrimento ou um erro, zapleteno v perdoar.

Sim, deve-da se naolite dogodki iz preteklosti, toda ne recomendável ficar estagnado nele. Če želite nadaljevati pred svojim življenjem, biti srečni in zapustiti več, kot se spomnite, je bistveno vedeti kot shematski ali passado e viver ali present.

Zdaj je to čudovit trenutek priložnosti, ki jih ne moremo zamuditi, ker smo zaprti v boleči preteklosti. Želite izvedeti več o tem, kako narediti ali prenesti, nadaljuj branje artigo de Psicologia-Online.

1. Kot esquecer ali passado?
2. Kot shematski ali passado in nadaljujte naprej
3. Kot boleča preteklost ali sedanjost
4. Kako biti vesel, da ste srečni
5. 10 stavkov za oris ali prehod in sledenje em spredaj

Kot esquecer ali passado?

V nekaterih primerih lahko zaznate, da vas je muitas recordações perseguem, da je vokal desfazer, ki je neprekinjeno obremenjen, in da je pomembno vedeti, da je iso ni verdade. Né é possível esquecer ali passado popolnoma, ne entanto, mogoÄe se izogniti temu, da se essas recordações continuem fazem mal ao seu dan za dnem.

Lutar, tako da se boš bolj spomnil, da ne boš mučil, da boš preprosto, sledi adiante in deixar, da misliš, da je umazano boleče é necessário superálo. Za isso je potrebno opraviti vadbo oljčnega olja do konca sezone in skoraj ni treba naučiti odpuščanja tistih stvari, za katere menite, da so slabe, in da ne prenehate biti užaljena oseba..

Pomembno je tudi izraziti svoja čustva zaupanja vredni osebi, ta praksa lahko prispeva tako, da imate tenha um novo vidika da situação e, morda, da ste sodnik, da bi vzeli melhor perspektivo assunto.

Kot shematski ali passado in nadaljujte naprej

Če želite vedeti, kako spremljati in nadaljevati, je pomembno, da sledite nekaterim korakom in se naučite novih strategij superação:

1. Shrani v spomin: zatiranje živih dogodkov. Desse modo, você samo blokira čustva, ki si jih zapomni geram essa, ni prav nič, kako pravilno upravljati esse maus sentimentos, vão se manter seu nezavedno. Ali primeiro passado za esquecer o passado é, por mais estranho que pareça, zapomni si-lo.
   
2. Nă julgar ali se je zgodilo: Postavite znak "mau" na opomnik, da je dogodek ali dogodek premaknjen in se zdi, da je resnično res. V deixar za trás voké deve lembrar, sentir o evento, compreender e não julgar.
3. Perdoar você mesmo (a): In odpuščati pa je zavilo še več spominov. Ko greste mirno ali v preteklosti in veja, da resnično nič nima ničesar, kar vlečete ali zvok, voké deve fazer ali exercício do perdão. Ta vadba se izvaja kot osnovni deksar za tras ali ódio pela situação do passado, deixar de carregar do responsabilidade do ocorrido ou, pelo contrário, deixar de sobrecarregar outras pessoas. Resnično želite biti zadovoljni, da lahko krivimo um bale sem utilidade.
4. Premagajte ali posredujte: Ko je ta faza končana, je čas za nadaljevanje adiating. Osredotočite se na svojo perspektivo in ne crescimento pessoal e ao care, kot ste radi drago um passo muito pomembno, da pridete v viver ali sedanjost.
5. Izkoristite prednosti izkušenj: Ko se boste naučili živeti ali predstavljati, boste lahko v svoje roke dali pozitivna čustva. Ta vaja vam bo pomagala, da oblikujete sistem gnezda in idej otimistas in bo prispevala k melhor strategijam soočenja za ovire..

Naučite se uporabljati vse te strategije, ne vsak dan in veliko pomembnega časa ni način, da bi čestitali, se naučili zapustiti za seboj ali preteklost pomeni maturidade, sposobnost superação in boas strategije odpornosti.

Kot boleča preteklost ali sedanjost

O preteklost lahko sinonim za trenutek ruim da sua vida, nekaj, kar você não queira voltar živeti več, ni consegue deixar de esquecer. Bolj boleče je, bolj je zapleteno zdravljenje. Essas vivências se lahko pohvali z deixarjem velikega brazgotina, ki oblikuje vašo osebno in muje osebnost tako, kot ste povezani. Ne pozabite, da ste nenehno perseguem in ne more storiti ničesar za deixá-las para trás, é aconselhável iskanje ajuda de um psicólogo specialista, ki vam bo pomagal s ferramentas in strategijami za soočanje.

Kljub temu je pomembno, da ima vsaka oseba svoj proces osebne rasti. Vsak posameznik se nauči deixarja ali passada, da ne pozna svojega ritma na ta način. Prav tako ni potrebno, da bi ga prenašal nore saber como esquecer ali passado boleče, ainda mais se não povzroča velike travme no seu dan v dan, você deve se se tempo in razvoj strategij za superá-lo.

Kako biti vesel, da ste srečni

Ko ste dosegli deixar ali passado za trás, é ali čas, da se naučite živeti življenje, ki ni prisotno, je já que você não zaprt aos fatos ou dogodki passado. Ne tukaj in agora. Postavite majhne cilje v kratkih intervalih, da boste lahko zaznali, da ste jih sposobni preseči. Ta nov način življenja lahko prispeva k temu, da imate visoko samopodobo in se učite strategij odpornosti.

Ali bodoča um field incerto e o passado é nekaj, kar se ne da premakniti. Ko greste na olje esses fatos, to vodi v vaše življenje z osnovno žito, življenje ali sedanjost, uživanje v priložnostih, ki vam jih ponuja življenje, in premagovanje izzivov, ki se pojavljajo. Nem tudo vai biti lahek, ne entanto, você vedno naučiti kot več experiências.

10 stavkov za oris ali prehod in sledenje em spredaj

Kot oblika motivacije, recimo tukaj je nekaj stavki za esquecer ali passado e follow em frente:

1. "Daj liberdade aos outros, deixando eles irem, vokê obnovi sua liberdade" - Aleksandra Ninković
2. "Tudo se zgodi iz nekega razloga " - Bob Marley
3. "Držite aquilo que você tem, esqueça aquilo, ki faze sofrer, lutnje lase, ki vam je všeč, vrednost ali da possui, perdoe os, da ste fizeram sofrer e izkoristiti, da vas ljubim" - Bob Marley
4. "Ni smiselno obračati se na to, kar sem počel." - Frederic Chopin
5. "Umetnost viver pomeni, da veš, kdaj naj fikar e quando deixar go - Havelock Ellis
6. "Nič ni izgubljeno, boste lahko uskladili, da je tudo izgubljen in da boste jedli de novo" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Potrebno je imeti pogoj za akreditacijo sonhos." Preglejte, kako je resnično vida, se soočite s svojim opazovanjem s svojim sonom in izvedite svojo domišljijo. " - Lenin
9. "Nekaj ​​je inkrevelmente honesto nas arvores ne inverno. Elas deixam kot coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Ko hočeš iti ali je to, se bo spremenilo, ne kaj bi lahko bilo, če hočeš iti ali kaj boš, se boš spomnil ali kaj potrebuješ" - Lao Tzu

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo možnosti, da bi postavili diagnozo ali navedli zdravljenje. Priporočamo vam, da se posvetujete s psihologom, da vam lahko svetuje o vašem primeru..

Namenjen je za branje več podobnih člankov Kot shematski ali pasivni in viver ali sedanjost, priporočamo, da se med našo kategorijo Crescimento pessoal e autoajuda.