Imam kompleks maščobe, kar počnem

Ena od zla, ki jo večina žensk v današnji družbi živi, ​​je kompleks maščob. Večina deklet, ko pogledajo v ogledalo, najdejo nekaj, kar jim ni všeč: rit, trebuh, stegna, roke ... In živimo v družbi, v kateri kanoni lepote prikazujejo ženske s ekstremna mršavost, zaradi katere se vsi tisti, ki nimajo tega telesa, počutijo debeli, grdi in neprivlačni. V članku Psihologija-Online vas bomo odkrili kaj storiti, če imate maščobni kompleks Navedite nekaj dobrih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste naučili ljubiti več in sprejeti, da je vaše telo dragoceno, ker je to VAŠ.

1. Premagajte kompleks maščob: nasveti za dosego tega
2. Kako se ljubiti bolj
3. Ko kompleks maščob postane problem

Premagajte kompleks maščob: nasveti za dosego tega

Če imate kompleks maščob, je pomembno, da začeti nadzorovati čim prej. Ta konfrontacija, ki jo imate s seboj, vam lahko prinese resne zdravstvene težave, ki izvirajo iz motenj hranjenja. Prav tako vas lahko vodijo, da živite na veliko bolj introvertiran način in se ne drznete pokazati svetu, ampak tudi ne sebi.

Za vse to je bistvenega pomena, da začnete delovati čim prej in lahko premagate to situacijo, da si povrnete ljubezen in spoštovanje do sebe. Tukaj vam pustimo nekaj nasveti, ki vam lahko pomagajo vedeti, kaj storiti, če imate kompleks maščob:

Sprejmite, kdo ste

Zdi se očitno, toda to je nekaj, kar moraš začeti zdaj delati. Očitno niste popolni, ampak ¿Ali veste kaj? To niste vi ali kdorkoli na tem svetu. Torej se ne morete mučiti zanj, ni smiselno, da to storite. Ni pomembno, če imaš večjo rit od svojega soseda, prepričan sem, da imaš nekaj, kar je zelo vredno in da izničuješ nesmisel o "veliki meti"..

Pomembno je, da relativnosti, fizično ni vse v tem življenju (daleč od njega); več, s korakom let, lepota prehaja v drugo ravnino in pomembna stvar je biti dobra oseba, integralna in z zanimivim umom. Torej, začnite sprejemati, kdo ste in pustite na stran te sekundarne vidike svojega telesa, ki na koncu niso niti malo pomembni. Verjemite nam.

Nihče ni popoln

Po potrebi nastavite to besedno zvezo na čelo. To je največja resnica, ki obstaja v svetu in jo morate upoštevati. Vsakdo, absolutno vse, ima nekaj zapletenega ali nekaj svojega fizičnega ali osebnostnega, ki ga sploh ne mara. Toda vstopanje v to negativno miselnost in usmerjanje vseh svojih energij na to ne bo privedlo do ničesar, ustvarjalo bi samo nezadovoljna in grenka bitja. Toda ¿zakaj ne podariš te misli vrtici?

Poskusite videti pozitivno v sebi, pustite na strani vaš kompleks maščobe in pomislite na vse drugo, kar vam je všeč. Ne pozabite, da nihče ni popoln in vas bičuje za vaše pomanjkljivosti, edina stvar, ki bo naredila, je, da potonite globlje in globlje v bedo., ¿in to si želiš?

Ne pozabite, kaj so vaše vrline

Vračamo idejo, ki smo jo pravkar pokazali: okrepiti morate svoje vrline. Jasno je, da je v vas nekaj, kar vam ni všeč, toda tiho, v vaši isti situaciji je veliko ljudi. Razlika je v tem, da se ne morete osredotočiti na slabe ali "napake", ki jih imate (ali na to, kar mislite, da imate), vendar morate spremenite svoj notranji diskurz in zapomnite si vse vrline, ki jih imate, in iz njih izstopate.

Povečajte samozavest

Da bi premagali kompleks maščob, je pomembno, da se obdeluje element, kar dejansko pomeni, je glavni vzrok vaših razmer: nizka samozavest. Seveda, če je ta kompleks tako pomemben v vašem življenju in vam povzroča veliko nelagodje, je to zato, ker globoko v sebi sploh ne želite malo. Kompleks je samo znak, da je vaše samospoštovanje v drobcih.

Torej, če želite začeti premagovati kompleks maščob, morate najprej narediti mir zase. Ljubite sebe, spoštujte sebe in si oprostite za vse, v čemer niste popolni. Ne bodite vaš najhujši sovražnik in postanite vaš zaveznik, oseba, ki vas najbolj ljubi na svetu. Ker če tega ne storite ¿kdo misli, da bo?

V tem drugem članku o Psihologiji-Online odkrivamo štiri temeljne stebre samospoštovanja.

Kako se ljubiti bolj

Poleg vseh nasvetov, ki smo vam jih pravkar dali, tako da veste, kaj storiti, če imate maščobni kompleks, je pomembno, da, kot smo pravkar pokazali, začnete ljubiti sebe bolj. Pravzaprav je to prvi korak, ki ga morate sprejeti, da boste lahko rešili ta kompleks in se bolje počutili s svojim telesom in s sabo.

Poskrbite za sebe tako zunaj kot znotraj

Obstaja ena stvar, ki je jasna: če pazite na sebe, se bolje počutite. Zato je dober način, da se bolje počutite s sabo, da začnete skrbeti zase in se zdraviti z ljubeznijo in spoštovanjem. V tem smislu vam priporočamo, da stavite na zdrave navade, ki jih vadite, da ste zdravi in ​​da uživate v življenju, ki je veliko ugodnejše za vas in vaše telo..

Poleg skrbi za vaše zdravje pa je pomembno tudi, da skrbite za svoj um in svojo notranjo energijo. Zato se izogibajte toksičnim odnosom in se obdajte s pozitivnimi ljudmi. Pogosto ljudje s kompleksi pogosto vzpostavijo prijateljske odnose ali nekaj norih, ker se ne počutijo popolne. Torej, če je to vaš primer, se čim prej znebite tega sovražnega okolja in začnite delati za bolj zdrave in pozitivne odnose.

Zapišite svoje vrline in se jih spomnite

Pomembno je, da se vsak dan spomnite, kdo ste in kakšne so vaše vrline. Osredotočite se na to in pustite za sabo vse, kar se ne počutite "posebno". Namesto da bi ves čas razmišljal, da ste debeli, ¿Zakaj ne posvetite svojih prizadevanj delu na tem hobiju, ki vam je všeč in ste dobri? Včasih postanejo kompleksi večji in večji, ker zavzemajo preveč prostora v našem umu, vendar, tako kot mi z omaro, se to lahko spremeni, če v svojo notranjost postavite nove interese in se začnejo videti lepši in barviti..

Bodite pozitivni

Da bi izboljšali vašo samopodobo in premagali kompleks maščob, je bistveno, da prenehate biti vaš najhujši sovražnik. Stavite na pozitiven in optimističen odnos, ki vam bo pomagal počutiti bolj samozavestnega glede sebe in svojih sposobnosti. Spodbujamo vas, da začnete posvetiti čas tistemu, kar vam je všeč in da malo po malo postavljate cilje, ki jih lahko dosežete. Videti, kako dobite, kar predlagate, bo injekcija zaupanja in brutalno samozavest, ki vam bo pomagala, da se boste bolje počutili. ¡Poskusite!

Živi, kot si zares želiš živeti

In na koncu, ne pozabite na eno zelo pomembno stvar: vaše življenje je vaše, samo vaše. Ti boš edina oseba, ki bo v tvojem življenju na tvoji strani, tako da, če je v njej nekaj, kar ti ni všeč, jo poskušaj spremeniti. Nikoli ne moremo pozabiti velike moči, ki jo imajo ljudje nad našo prihodnostjo, zato je bistveno, da se zavedate, da lahko, če želite, dosežete vse, kar ste želeli narediti. Začnite risati življenje, ki ste ga vedno želeli imeti, in delajte, da ga dosežete. S tem se boste počutili srečni in vprašanje debelosti vam ne bo več pomembno.

Ko kompleks maščob postane problem

Če imate kompleks maščobe in vsakič, ko se počutite v globlji in globlji zanki, je to mogoče kompleks je postal patologija. Obsedenost s fizičnimi kompleksi lahko povzroči resnejše in nevarnejše razmere za telesno in duševno dobro počutje osebe.

The dysmorphophobia je nezmožnost videti telo, kot je v resnici, in je patologija, ki jo imajo ljudje z motnjami anoreksija o bulimija. V teh primerih se je kompleks razvil obsesivno in postal je motnja, ki lahko ogrozi življenje osebe.

Če menite, da je vaš kompleks vedno bolj neobvladljiv, je najbolje, da se pogovorite z družinskim članom ali prijateljem in pojdite k profesionalcu. S to temo morate biti zelo previdni, ker je vaše življenje v nevarnosti.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Imam kompleks maščob: kaj naj naredim?, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.