Ali nas dež res potiska?

“The dež jaz depresiven”. Zagotovo ste to izjavo slišali večkrat, v nekem deževnem zimskem popoldnevu, ko vas dež in mraz vabita, da ostanete doma, zaščiteni pred vremenskimi vplivi. In toliko ljudi, katerih razpoloženje postane skoraj depresivno, ko dežuje pozimi, znanstveniki Odločili so se, da ugotovijo, ali je v resnici obstajala korelacija med nizkim razpoloženjem in dežjem, to je, če nas dež resnično slabi..

Vpliv dežja na razpoloženje

Kot izhaja iz te študije, ni resnično dež kaj nas vleče, toda skromna sončna svetloba, ki spremlja dneve, ko je nebo zelo oblačno in dežuje. To je zato, ker lahko sončna svetloba v naših možganih poveča raven serotonina, hormona, povezanega z občutkom dobrega počutja in pozitivnim razpoloženjem..

Pozimi se zaradi zmanjšanja sončne svetlobe pri nekaterih ljudeh zmanjša raven serotonina, kar vodi do slabšega razpoloženja.

Poleg tega je študija pokazala, da lahko pri tistih, ki trpijo za depresijo in so malo izpostavljeni sončni svetlobi, pride do poslabšanja nekaterih kognitivnih bolezni, kot so koncentracija ali spomin..

Po drugi strani pa nam bo visoka raven serotonina, ki ga povzroča široka izpostavljenost sončni svetlobi, pomagala pri premagovanju negativnih navad, kot tudi nekaterih odvisnosti..

Če je depresija pozimi zelo intenzivna, oseba trpi za tako imenovano sezonsko afektivno motnjo, zaradi katere nekateri trpijo. depresije pozimi zaradi zmanjšanja sončne svetlobe in povečanja razpoloženja, ko je izpostavljen soncu.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Ali nas dež res potiska?, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.