Kaj je preventivna psihologija?

Psihologija ni orodje, ki deluje le kot diagnoza pred čustvenim konfliktom. Psihologija, kot zdravstvena disciplina, je veliko več. Tako kot geriatrija spodbuja zdravje z vidika preprečevanja, da bi spodbujala avtonomijo starejših, je prava naloga psihologije krepitev osebne odpornosti skozi nasveti za duševno higieno osnovno, s preprečevanjem. Primer teh preventivnih orodij so vsebine, ki jih mnogi psihologi objavljajo na svojem spletnem dnevniku.

Na enak način je preventivna psihologija tista veja, ki je odgovorna za prepoznavanje in krepitev zdravega vedenja v družbi. Na primer, na področju socialnega zdravja preventivna psihologija spodbuja ukrepe za zmanjšanje stresa, ki je eden od velikih sovražnikov fizičnega in duševnega blagostanja. Če želite izvedeti več o tem kaj je preventivna psihologija še naprej berete ta članek.

1. Nega duševnega zdravja
2. Udeležite se prvih simptomov
3. Svetovanje za preventivno psihologijo

Nega duševnega zdravja

Preventivna psihologija prav tako ne pozabite, da je zdravje sestavni koncept, zato je dobro počutje osebe odvisno ne le od njegove / njene popolne telesne pripravljenosti, ampak tudi od njegove / njene čustvene situacije.

Glavni poudarek trpljenja človeka je povezan s stališči in vedenjem. Sprememba miselnosti, sprememba v rutini, je lahko odločilna za povečanje ravni blaginje in izogibanje poslabšanju stanja duha. Zaradi tega se zavedamo preventivne psihologije.

Preventiva je v mnogih okoliščinah ključnega pomena. Na primer, lahko je ključnega pomena, da žalost za smrt ljubljene osebe ne vodi v depresijo. Preventivna psihologija je lahko usmerjena v različne cilje, vse v okviru zdravstvenega načrta. Na primer, obstajajo programi za preprečevanje uporabe drog.

Na enak način se tudi rokuje s preventivno psihologijo izobraževanja ker olajša učenje osnovna orodja za samopomoč za družbo. Trenutno se na primer vsi zavedamo, kako koristno je hoditi do oblikovanja telesa in uma. Zato ima šport tudi preventivno psihološko funkcijo.

Na enak način se trenutno razvijajo podporni programi o skrbi za negovalca, da bi izboljšali blaginjo tistih ljudi, ki so odvisni od njihove oskrbe..

Udeležite se prvih simptomov

Centri preventivne psihologije razvijajo tudi primerne diagnoze zaradi blagega simptoma, da bi lahko preprečiti poslabšanje položaj. Na enak način, zdravljenje motnje v začetni fazi, prav tako izboljšuje kakovost življenja bolnika. Preventivna psihologija se vzpostavlja vsakodnevnih ciljev, na primer krepitev samozavesti, učinkovito upravljanje časa, razvoj socialnih veščin, razvoj tehnik sprostitve, smeh kot terapija, zdrava ljubezen v odnosih, zdrave navade za zmanjšanje anksioznosti. Preprečevanje se izvaja tudi na področju podjetja z razvojem pobud, ki izboljšujejo kakovost življenja delavcev v njihovem delovnem dnevu.

Svetovanje za preventivno psihologijo

Naredite približno eno uro dnevno vadbo, še posebej, če delate večino časa sedite. Spodbujajte ustvarjalni prosti čas, da razvijete svoje hobije in vzpostavite prostore svobode. Ostani s prijatelji pogosto periodično, saj so prostori osebnega srečanja ključni za izboljšanje zdravja.

Poskrbite za svojo prehrano in zagotovite, da je vaš dnevni počitek kakovosten, spi potrebne ure. Vzpostavite redne urnike za svoje življenje imajo vrstni red rutin.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kaj je preventivna psihologija?, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.