Stvari, ki bi jih morali prenehati delati, da bi bili srečni

Smo umetniki sreče, vsi se učimo iz lastnih izkušenj, da bi polirali naše pomanjkljivosti, da bi ustvarili nove možnosti. In vendar imamo navade, ki so tako zakoreninjene, da zlom teh rutin ni lahko. Vendar pa obstaja nekaj, kar bi vas moralo zavedati pomena prekinitve določene dinamike: pomanjkanje pozitivnih rezultatov. ¿Katere stvari bi morali prenehati delati, da bi bili srečni?

1. Želite nadzorovati vse
2. Kritizirajte kritiziranje
3. Želim biti popolna
4. Okrivite se za preteklost
5. Obrnite se nazaj na svoja čustva
6. Idealizirajte srečo

Želite nadzorovati vse

Ta odnos je izčrpen, saj ko prevzamemo to vlogo, izgubimo vpogled v nezmožnost obvladovanja vseh odtenkov realnosti. Vedno obstajajo stvari, ki presegajo naše odločitve, nepredvidene, ki nastanejo brez vas. Kontrolni odnos povzroča tesnobo, ker oseba nenehno živi z občutkom, da so preobremenjeni z dogodki, ki mu niso všeč.

Kritizirajte kritiziranje

Kritika sama po sebi ni negativna, vendar postane pokvarjena evidenca, ko se postavite kot žrtev in se pritožite nad vsem, kar vam ni všeč, kot da ste majhen otrok. V vsaki kritiki, ki jo izgovarjate ali kaj mislite, pošljete razrešnico negativnosti svojemu telesu. Zato spremenite ta notranji dialog.

Želim biti popolna

Pomembno je, da niste popolni, ampak dober človek. Da obsedenost z izboljšanjem ne postane nekakšna konkurenca, da bi postala več kot kdorkoli drug. Ker je vsak odnos življen kot enak. Pozabite na popolnost in veselje.

Okrivite se za preteklost

Kolikor si sebe krivite za preteklost, ne morete storiti ničesar, da bi jo spremenili. Zato je najpomembnejše to osredotočite se na zdaj, da iščete nove izkušnje v sedanjosti in da se borite, da boste presegli sebe in vedno osredotočili svoj um in svoje srce v carpe diem.

Obrnite se nazaj na svoja čustva

Za večino zgodovinskega obdobja so bila čustva drugotnega pomena za razum. Na srečo integracija čustvene inteligence v našem življenju nam omogoča, da se zavedamo, kaj nas resnično človeka naredi. Vaša čustva vam dajejo informacije o sebi.

Obračanje hrbta na vaša čustva pomeni racionalizirati vse do skrajnosti, pri tem pa pustiti ob strani vrednost intuicije in slutenj. Ne vključujte filtra občutkov v vrednostne sodbe o resničnosti.

Idealizirajte srečo

Še ena stvar, ki jo morate prenehati, če želite biti srečni, je idealizirati srečo do skrajnosti stremeti k polnosti, ki je nemogoča v resnici, če razumete, da je sreča v oblaku nenehnih čustev zaradi roza filma. Življenje, kot veste, je druga zgodba.

Sreča se ne meri v kvantitativnih pogojih, temveč v globljih bistvenih vrednostih. Ne obuzimajte svojih ciljev in uživajte v vsakem akcijskem načrtu kot zapuščino praktične modrosti.

Sreča je šola življenja samega. Če želite deliti svoje predloge o sreči v zvezi s tem členom, lahko to storite v obliki komentarja. ¡Najlepša hvala!

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Stvari, ki bi jih morali prenehati delati, da bi bili srečni, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.