Nasveti, ki bodo manj introvertirani

¿Težko se vam odpira z drugimi? Če ste rezervirana oseba, ki težko govori o svojih občutkih in čustvih z ljudmi, ki jim zaupate, potem ste verjetno introvertirana oseba. To je značilnost, ki lahko prepreči, da bi se človeški odnosi razvijali naravno, poleg tega pa lahko povzroči, da se nekdo počuti nasičen z običajnimi situacijami, ki se pojavljajo vsak dan..

Introvertirana oseba je tista, ki vse ohranja za sebe, ki se ne odpira in ki se težko pogovarja o svojih občutkih, zato je to lahko mučna situacija, še posebej, če ima ta oseba slab čas. Prav zaradi tega vam bomo v Online Psihologiji dali nekaj dobrega nasvete, ki bodo manj introvertirani to vam bo pomagalo, da se odprete drugim in da boste lahko govorili o sebi, ne da bi vas osramotili ali občutili ranljivost.

Kako biti manj introvertiran: 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali

Biti introvertiran lahko povzročajo nelagodje na osebni ravni ker vsak problem, dvom ali strah, ki ga imate, ne sporočate drugim in zato postaja v vas vse večji in večji. Pravzaprav je to glavni problem, s katerim se soočajo introvertirani ljudje in je, da s tem, da ne komunicirajo z drugimi, ne morejo imeti različnih stališč in rešitev za svoje vsakodnevne težave..

Zato je pomembno to vedeti nasvete, ki bodo manj introvertirani to vam bo pomagalo, da se bolj zdravo povežete s svojimi najdražjimi, predvsem pa se obrnete na pomoč, kadar jo potrebujete, brez strahu, brez nezaupanja in brez slabega počutja.

1. Postavite si preproste cilje: Da bi se naučili, kako biti manj introvertirani, vam priporočamo, da si zastavite cilje, ki jih je enostavno izpolniti, vendar vam pomagajo narediti še en korak v odnosih z drugimi. Na primer, srečajte se s svojim prijateljem in predlagajte, da se z njim pogovarjate o neki skrbi, ki jo imate, ga prosite za pomoč, ga prosite za nasvet. To je preprost korak, vendar je na koncu zelo pomemben, ker vam bo pomagal, da se malo po malo odprete drugim in tako premagate sramežljivost..
2. Pusti strah: Velikokrat so ljudje introvertirani, ker se bojijo, da jih bodo poškodovali, da jih lahko poškodujejo in poškodujejo svoja čustva. Če hočete odpreti veliko osebi, je to, da nekdo ve, da ste "pe a pa", in to je nekaj, zaradi česar ste bolj ranljivi za druge. Vendar je pomembno, da vadite zaupanje in da prekinete notranji glas, ki vam pošilja samo sporočila strahu. Ne pozabite: kdo ne tvega, ne zmaga.
3. Vadite optimizem: Da bi bili manj introvertirani, je pomembno, da imate pozitiven govor od sebe, pa tudi od prijateljev in družine. Ne bodo vas poškodovali, ne bodo vas izkoristili, ne bodo se norčevali iz vas, samo vas bodo poslušali in poskušali narediti vse, kar je v vaši moči, da vam pomagajo. Pomembno je, da ste optimistični in da zaupate ljudem, ki jih imate okoli sebe, to je prvi korak, da ne boste mogli biti introvertirani.
4. Povečajte samozavest: ljubiti vas je prvi korak, da se odprete drugim. Mnogokrat so introverti ljudje, ki se držijo zelo nizko, in ravno zato se ne upajo govoriti o sebi z drugimi, se počutijo slabše, nepomembne ... Zato, če želite zapustiti ta problem , kar morate storiti, je začeti ljubiti sebe več, spoštovati sebe in sprejeti sebe s svojimi vrlinami in svojimi napakami. Ljubezen do vas vam bo pomagala, da drugim dovolite, da vas ljubijo. V tem drugem članku odkrivamo štiri temeljne stebre samospoštovanja.
5. Napišite dnevnik: Čeprav se zdi neumno, je to eden najboljših nasvetov, ki vam bodo manj introvertirani, saj vam bo ta navada pomagala preživeti nekaj časa na dan ali teden, v katerem morate razmišljati o sebi, kako se počutite, kaj vas skrbi , itd. Če boste izvajali to samorefleksijo, boste lažje razumeli sebe in se borili, da boste iz dneva v dan bolj srečni.

Jaz sem introvertiran in sramežljiv, kaj naj naredim?

Razlikovati moramo dva pojma, ki se pogosto zamenjujeta: Biti introvertiran in biti sramežljiv NI enako. Stidljivost je neločljiva lastnost človeka, da ga imamo vsi in da se pojavi, ko se v okoliščinah sploh ne počutimo udobno in varno.

Biti introvertiran je osebna značilnost, zaradi katere je oseba vedno rezervirana, se ne odpira z drugimi in se ne počuti pomembno, da bi razložila svoje težave ali dvome. Kot lahko vidite, je introvertiran malo bolj resen kot sramežljivost, saj je korenina problema v pomanjkanje samozavesti in strahu da se poškoduje.

Če pa v vašem primeru menite, da ste sramežljiva in introvertirana oseba, potem je pomembno, da nadaljujete z branjem nasvetov, ki vam jih podajamo, da boste lahko živijo bolje in z manj ovirami:

• Več soli: Eden izmed najboljših nasvetov, da boste manj introvertirani, je, da se izogibate izolaciji doma in da se prisilite, da boste pustili več. Pomembno je, da delate na svojih osebnih odnosih in jih poskušate okrepiti. Priporočamo, da izberete nekaj prijateljev in da predlagate, da izboljšate svoje prijateljstvo z njimi, tako se boste počutili manj zmedeno in varnejše, kar vam bo pomagalo odpreti se.
• Pojdite iz svojega območja udobja: da bi premagali sramežljivost in prenehali biti tako introvertirani, se morate ogroziti, torej zapustiti to območje udobja, kjer ste tako udobni in varni, in si upate poskusiti nove stvari, se odpreti drugim ljudem, se naučiti več življenja. Izstopite iz svojega območja udobja, da boste lahko sami videli, da zunaj njega ne živite slabo, ravno nasprotno, ¡lahko živiš veliko bolje!
• Meditacija vam lahko pomaga: in končno, še en nasvet, da prenehate biti introvertiran, je mir z vašim notranjim "jazom". Za to pa ni zdrave prakse, kot je meditacija, ker vam bo pomagala, da boste v miru, posvetili nekaj časa sebi in uživali v trenutku ravnotežja in čustvenega počutja. Meditacija ima številne koristi, ki vam bodo pomagale, da se boste počutili bolje v vsakodnevnem življenju in tudi, da bi pomirili tesnobo, ki jo čutite, ko ste povezani z drugimi.

Če bodo ti nasveti manj introvertirani, lahko začnete biti lastnik svojega življenja in da bodo vaši odnosi postali bolj zdravi in ​​bolj pozitivni..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Nasveti, ki bodo manj introvertirani, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.