Kako premagati kompleks manjvrednosti

The kompleks manjvrednosti to je motnja, s katero se v določenih situacijah počutimo slabše od drugih. Ta občutek manjvrednosti spremlja visoka stopnja tesnobe in tesnobe, ki jo spremlja velik občutek brezvrednosti in videnje drugih, ki so veliko bolj kvalificirani od nas. Na dolgi rok, da bi se izognili temu občutku, se tisti, ki trpijo zaradi tega, običajno izogibajo situacijam, v katerih se počutijo slabše, s katerimi so prizadete njihove osebne, družinske in čustvene življenja..

Prepoznajte negativne misli

Da bi premagali to zapletenost, moramo najprej odkriti kakšne so negativne misli ki nas vodijo do tega, da se tako počutimo Velikokrat so samodejni, ponavadi skovani v našem nezavednem v našem otroštvu, zaradi česar ni vedno lahka naloga. Ko jih bomo odkrili, se bomo morali potruditi, da jih deaktiviramo, medtem ko jih nadomestimo s pozitivnimi mislimi, ki nam pomagajo odpraviti to zaskrbljenost..

Osredotočite se na svoje prednosti

Običajno se počutimo slabše, ker vidimo samo negativno v nas in pozitivno v drugih, ne da bi lahko izvedli objektivno analizo..

Zato se moramo osredotočiti na naše prednosti, naše zmogljivosti, kaj lahko prispevamo Če je naše samospoštovanje hudo poškodovano, bomo težko našli, da bomo lahko prosili prijatelja ali zaupnega družinskega člana, da nam pomaga pri odkrivanju..

Če je zapleten zaradi pomanjkanja kompetenc v kateri koli dejavnosti ali usposabljanja, je najboljši način za boj proti temu, da dohitijo na konferencah, tečaje za recikliranje, študije ... vse, kar vam daje zaupanje vase.

Izogibajte se ljudi, ki uživajo v obnašanju in omalovaževanju drugih. Vsi poznamo družinskega člana ali partnerja s takšnim vedenjem in ponavadi žrtev tistih ljudi, pri katerih zaznavajo pomanjkanje samozavesti. Ne dajte verodostojnosti temu, kar pravi, in poskusite pobegniti iz njegovega kroga ...

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako premagati kompleks manjvrednosti, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.