Kako zdraviti svoj odnos z mano

Velikokrat lahko tudi sami postanemo naši najhujši sovražniki. Samouničevalni diskurzi lahko pogojujejo naše življenje in nas na koncu ne upajo biti srečni. Pomembno je imeti dober odnos s samim seboj, ljubiti sebe, skrbeti za sebe in predvsem spoštovati sebe. Toda večkrat ne vemo, kako zdraviti ta odnos in se lahko ponovno začnemo iz nič, da bi nas bolj ljubili. Zato vam v spletni psihologiji ponujamo vrsto nasvetov, ki bodo odgovorili na vaše vprašanje.¿Kako zdraviti odnos z mano?"Začnite se stavljati na vas in videli boste, kako se vam življenje nasmehne.

1. Naučite se ljubiti, da zdravite odnos s seboj
2. Izogibajte se praksam, če želite več
3. Zavest in meditacija za zdravljenje vašega odnosa
4. Izogni se vsem, kar te moti

Naučite se ljubiti, da zdravite odnos s seboj

Za zdravljenje odnosa s samim se morate najprej ljubiti. Morate pustiti za seboj svojo stalno presojo ali svojo negativno oceno o sebi. Jasno je, da obstajajo vaši vidiki, ki se vam ne zdijo všeč, vsi se zgodi. Ampak tudi obstajajo stvari, ki so vam všeč, zato se osredotočite na njih, jim podarite moč in odstranite ves njihov sok.

Pomembno je, da se ne uničite. Ne bodite tisti, ki najbolj škoduje. Zato je bistvenega pomena, da začnete pomiriti sebe. Niste popolni. In nič se ne zgodi. Nihče ni. Zato se nehajte mučiti, ker niste imeli tistega spektakularnega telesa ali ne poznate toliko kot drugi ljudje. Ti si ti in imaš dobre stvari in slabe stvari. Naučite se odpustiti sebi vse, v čemer niste dobri, in se ljubite za vse, v čemer ste dobri.

Začeti morate ustvarjati pozitivno povezavo s seboj. Ustvarite vezi ljubezni, ki vas cenijo in spoštujejo. Če tega ne storite ¿Kdo misliš, da bo? Vse se začne v vas pustite za sabo svojo samopostavljeno in začeti vam odpuščati in ljubiti vas.

Izogibajte se praksam, če želite več

Če se želite naučiti zdraviti odnos s samim seboj, je bistveno, da začnete delati nekaj osnovnih mentalnih sprememb. Moraš pustite svojo negativnost za seboj in začeti z vami in življenjem z boljšimi očmi. Kot smo rekli, je bistveno, da postanete vaš najhujši sovražnik, ker, če ne ljubite sebe, je normalno, da odidete.

To je zelo pogosto za ljudi z nizko samozavestjo in brez samozavesti, da končajo v strupene in destruktivne odnose. Ko v sebi ne najdejo ljubezni, jo navadno iščejo navzven. Toda zahteva po ljubezni in spoštovanju je takšna, da na koncu razvijejo negativna čustva, kot so ljubosumje, nezaupanje, posesivnost in tako naprej. Ne morete se pretvarjati, da iščete, kaj ne gojite v sebi. Če torej želite imeti pozitivnejši odnos z vami, vam priporočamo, da se izogibate naslednjim:

• Ne iščite stalnega sprejemanja drugih: Ni vam treba nikomur všeč. Od vas in drugih vas bodo pozitivne stvari, ki vas ne bodo prepričale, zato boste morali delati, da se izboljšate kot oseba in tako upravljate svojo osebno rast. Toda vedno bo morala temeljiti na vaši lastni presoji in vaših vrednotah, nikoli na tistih, ki jih ima nekdo zunanji.
• Ne iščite sreče zunaj sebe: ker ni. Sreča je v vas, v odnosu, ki ga imate s seboj, v tem, kako spoštujete sebe in skrbite zase. Morate se posvetiti ur, da skrbite za sebe, da ste dobro in da se odmaknete od vsega, kar vas moti ali ki vas destabilizira. Vse se začne v vas in na podlagi dobrega počutja lahko gojite pozitivne in zdrave odnose.
• Ne bodite lastni sodnik: vedno presojati in kritizirati vas ne bo prineslo nič dobrega. Še več, to, kar boste dosegli, je, da se v svojem življenju razveljavite in živite v ozadju, v senci. Bistveno je, da spoštujete sebe in da spodbujate sebe, da zapustite svoje območje udobja. V redu je, če se motiš, strah vas ne bo pripeljal do ničesar drugega kot zaviranje in preprečevanje, da bi bili srečni.

Zavest in meditacija za zdravljenje vašega odnosa

Če se sprašujete¿Kako zdraviti moje razmerje s samim seboj? Morate vedeti, da je skrb za sebe bistvena, in pogosto se znajdemo v spirali stresa, tesnobe in rutine. pomislite, če ste srečni ali če vam je všeč življenje, ki ga vodite. Zelo pomembno pa je, da razmislite o tem. Ne pozabite, da obstaja samo eno življenje (vsaj, kar vemo) in ga zato živimo pozitivno in zavestno več kot priporočamo..

Vendar vemo, da ni vedno lahko povežite se z nami. Zato danes obstajajo prakse, kot so "pozornost" ali meditacija, ki vam pomagajo narediti notranje potovanje in zdraviti odnos s samim seboj. In ko se ponovno povežete s svojo najbolj verodostojno bistvo, je, ko se zavedate, kako ste v resnici in kakšno je življenje. S temi praksami boste dosegli način, kako živeti sedanjost in zapustiti stres in tesnobo.

V tem drugem članku odkrivamo različne tehnike meditacije za začetnike, s katerimi se lahko sprostite in obnovite dobro počutje.

Izogni se vsem, kar te moti

Da bi izboljšali odnos, ki ga imate s seboj, je pomembno, da opravite osebno in notranje delo. Ustvarjanje miru s sabo je prvi korak, da si oprostite svoje napake in začnete videti dobro stran sebe. Res pa je, da živimo v družbi in da obstaja situacije, ki nas lahko motijo ​​in destabilizirajos. Zato je zelo zanimivo naučiti se zaznati, kaj je okoli nas, ki nas lahko spremeni in, kolikor vemo, se odmikamo od njega.

Velikokrat smo lahko potopljeni toksičnih odnosov ki nas destabilizirajo in preprečujejo, da bi bili dobri s seboj. Lahko so odnosi parov, prijateljev, družine itd. Ta vrsta odnosa je priznana, ker nam povzroča več škode kot dobrega, lahko vpliva na našo samopodobo in povzroči, da se prizadene naše osebno spoštovanje.

Toksični ljudje pri delu

Ta strupenost ni ustvarjena le v okviru osebnih odnosov, ampak je tudi zelo značilna za delovnih okoljih. V delih se lahko odpravite na toksične ljudi, ki se jim ne morete izogniti. V teh primerih je bistveno, da se distancirate toliko, kot lahko, in da skušate ohraniti popolnoma profesionalen odnos s to osebo. V tem drugem članku vam povemo, kako ravnati s strupenimi ljudmi pri delu.

Učenje odkrivanja žepov strupenosti je bistvenega pomena, da se celotno delo, ki ga opravljamo interno, ne spremeni zaradi zunanjih razmer. Zapomni si to ste lastnik svojega življenja in ljudi, ki so del tega. Zato se boste odločili, komu dovolite vstopiti v vaše življenje in kdo ne. In strupeni ljudje so tisti, ki morajo priti iz te enačbe.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako zdraviti svoj odnos z mano, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.