Kako se smejati sebi

Ko bomo padli pred drugimi, se bomo sramovali. Ni tako verjetno, da bi se temu dogodku smejali in razmišljali o komičnem delu situacije. Toda težava nasmejati se, ko naredimo napako, povzroča, da imamo težke trenutke v takih situacijah, ko so resnično vsakdanje situacije, ki se lahko zgodijo vsaki osebi in niso tako resne, kot se počutimo v tem trenutku. specifične. Normalno je, da se sram, vendar se zavedamo, da imamo težke čase, ko se rdečkamo in namesto tega občutek “narediti bedaka” in misliti, da se nam bodo drugi smejali, se lahko izbrišejo, če se naučimo smejati se (brez razmišljanja o tem, kaj bodo rekli). Če menite, da bi bilo vaše življenje preprostejše, če bi se učili, da ste manj resni, boste morda našli koristne nasvete, ki jih priporočamo v PsychologyOnline za Naučite se smejati sebi.

1. Spoznajte prednosti smejanja samemu sebi
2. Naučite se odpustiti sebi
3. Analizirajte ljudi okoli sebe
4. Naučite se sprejemati svoje napake ... vedno
5. Prepoznajte, da se vam bodo drugi zahvalili

Spoznajte prednosti smejanja samemu sebi

Če ne veste, zakaj je dobro, da se smejite sebi, ko se vam predstavi neprijetno situacijo, ¿Zakaj bi se želeli spremeniti? Ko se zmotimo, se nam lahko zgodi, da se ne bomo počutili slabo zaradi svoje napake Sprejmite, da nismo popolni in da je pozitivno, da delamo napake, da se bomo učili iz vseh naših napak, da bomo postali boljši ljudje in da bomo še naprej rasli kot prijatelji, študenti, strokovnjaki, starši ali otroci..

¿Kakšne koristi ima ta način življenja? Naučiti se smejati se pomeni, da ste se naučili, da sprejmete sebe, kot ste, s svojimi vrlinami in pomanjkljivostmi. Smejati se o svojih napakah in sramotnih ali negativnih situacijah, ki se zgodijo v vašem življenju, je eden najuspešnejših načinov za izboljšanje samospoštovanja in s tem za srečo.

Naučite se odpustiti sebi

Velikokrat je naš prvi sovražnik tisti, ki ga vsako jutro vidimo v ogledalu. Običajno je, da drugi vedo, kako nam odpustijo, še preden smo ga sami dosegli. Da bi se smejali sami sebi, boste morali sprejeti tudi to, poleg tega, da imate tudi mnoge vrline imate veliko napak in da se jih nič ne zgodi, ker ste navsezadnje oseba kot vsi drugi, ki se učijo iz svojih napak in se vsak dan trudijo, da bi bili malo boljši..

Analizirajte ljudi okoli sebe

Pomislite na svoje najboljše prijatelje, sošolce ali delo s tistimi, ki ostanejo več ob koncu tedna ali ko zapustijo razred ali pisarno. ¿Kdo so?? ¿V tebi prinašajo najboljše? ¿Kritizirajo vas ali vas sprejemajo, kot ste vi? ¿Ali se počutite varne, ko ste z njimi, ali se pogosto zavedate, da se skušate pretvarjati, da ste nekdo drug, ko ste z njimi, s preprosto željo, da jih zadovolji? Pomembno je, da se obdamo z ljudje, ki nas sprejemajo tako, kot smo, in preživite čas z ljudmi, za katere menimo, da nas bodo sprejeli, ne da bi se morali pretvarjati, da smo nekdo drug.

Naučite se sprejemati svoje napake ... vedno

Ne morete se naučiti, da bi se smejali sami sebi, če ne boste dobili sprejmite vse svoje napake. To ne pomeni, da moramo sprejeti naše napake, ne da bi priznali, da jih bomo morali rešiti. Če vedno zamujamo z vsemi našimi sestanki, je pomembno vedeti, kako se smejati naši slabi točnosti in ne narediti napake, ko se počutimo zelo krivega, ko druga oseba verjetno tega ni sprejela tako resno. Prepoznati moramo svoje vrline in tudi naše pomanjkljivosti in jih poskušati rešiti kot boljše ljudi, saj lahko vsak dan naredimo korak proti osebi, ki jo želimo postati. Toda, čeprav vemo, da moramo odpraviti te napake, se moramo tudi mi smejati sebi in lastnim pomanjkljivostim, medtem ko jih poskušamo rešiti..

Prepoznajte, da se vam bodo drugi zahvalili

Ljudje želijo obkrožiti sebe s tistimi, ki nikoli ne potrebujejo razloga za smeh in nasmeh na življenje. Ko preživljamo čas z veselimi, optimističnimi ljudmi, ki vidijo dobro stran vsake situacije (ne glede na to, kako negativni so) in ki se ne jemljejo preveč resno, se počutimo veliko bolje, ker je veselje nalezljivo. Naučite se sprejeti, kot ste, smejati se, ko izgubite ključe ali mobilni telefon (namesto da bi porabili celotno popoldansko jokanje o tem dogodku, ko bi našli najpreprostejšo rešitev tega problema, se smejali, pozabili, kaj se je zgodilo in se zabavali s svojimi najdražjimi) in našli razlog za smeh Problem ni nikoli tako resen, kot mislimo. Morda ste pozabili odgovoriti na nujno sporočilo ali se niste mogli dobro odzvati na vprašanje v zadnjem razgovoru za zaposlitev. Toda, ¿in kaj? Položaj bo popolnoma enak, če se boste smejali ali če boste jokali, vendar sprejeli napako in jo popravili, smejati se in nadaljevati to bo idealna formula za srečanje.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako se smejati sebi, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.