Kako izterjati željo po stvareh

Obstajajo različne okoliščine, pred katerimi se lahko počutimo manj dovzetne za načrte in projekte. V mnogih primerih je to čustveno stanje rezultat prejšnje stopnje presežne aktivnosti, ki je privedla osebo do fizičnega in duševnega izčrpanosti. Včasih je to neugodje povezano z globoko žalostjo. Razočaranje zaradi neuspeha ali pomanjkanja ljubezni so čustvena stanja, ki so lahko povezana s to osebno situacijo. V Psihologiji-Online vam povemo ključe kako obnoviti željo po stvareh če se znajdete v eni od teh dveh situacij, da se ponovno povežete z življenjskim stanjem radosti zunaj te začetne apatije, ki povzroča občutek stagnacije.

Kako obnoviti željo po stvareh po pomanjkanju ljubezni

Izkušnje z srčnim utripom so tesno povezane s srcem. Bolečina oslabi, če trpi to izkušnjo. Zato meni, da nima enakega navdušenja kot pred začetkom novih dejavnosti. ¿Kaj storiti potem??

1. Vadite samomotivacijo. Eden od najpomembnejših vidikov prekinitve tega kroga negativnosti je razumeti, da motivacija za načrt ni vedno na začetku akcije. V mnogih trenutkih je posledica tega, da je bil načrt. Torej, tudi če raje ostaneš doma na začetku, pomisli, da se boš bolje počutil, če greš na sprehod, greš v kino, ostaneš s prijatelji ali začneš nov osebni projekt..
2. Apatija privlači apatijo. To je eden od razlogov, zakaj lenoba, ki traja skozi čas, ne povzroči počitka, temveč več utrujenosti. Proizvaja stanje letargije. Nasprotno, ko prekinete to vztrajnost in povežete svoj um in odločitev s konkretnim dejanjem, ustvarite začetek nove navade, potem ko ste prekinili dinamiko prejšnjih občutkov..
3. Izberite dejavnost da vam je všeč, ta hobi, ki ste ga vedno ljubili, vendar to ni bilo nekaj časa, ali pa je to lahko tudi pravi čas, da naredite nekaj novega. Lahko se odpravite tudi na izlet, tudi če je konec tedna kraj vašega doma. Izlet je pomembna točka za sidranje, ki označuje prelomnico glede na vsakodnevno rutino.
4. Prilagodite svoja pričakovanja. Življenje nove izkušnje, spoznavanje novih ljudi, druženje doma ali dajanje priložnosti za življenje v sedanjosti so dragoceni razlogi za začetek nove dejavnosti. Vendar pa upoštevajte te namene kot željo, da bi bili ti možni, morate si dati priložnost, da jih preizkusite. Trenutno je glavno pričakovanje prekinitev vztrajnosti neaktivnosti. To je zadnji korak.
5. Nastavite rok. Obstajajo določeni datumi, ki so lahko pomembni v koledarju in označujejo začetek novega cikla. Na primer, začetek nove sezone, rojstni dan, vsak ponedeljek ali začetek novega meseca.

V tem drugem članku vam povemo, kako biti vsak dan srečnejši, tako da imate v mislih nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste občutili željo po ponovnem življenju.

Kako obnoviti željo po stvareh po neuspehu

Nekatere napake oslabijo voljo, ki je zaščitena s ciroko, ki vodi protagonista, da se postavi v predvidljivo cono udobja. Ko razočaranje povzroči bolečino, predpostavlja smrt prejšnje iluzije. Na ta način lahko oseba doživi obdobje notranjega žalovanja. ¿Kako izterjati iluzijo, da počnemo stvari po neuspehu?

1. Najdite čas vsak dan da se osredotočite na nekaj, kar imate radi, dejavnost, s katero se vaš um izogne ​​vsakršni skrbi. Na primer, če imate radi branje, uživajte v dobrih zgodbah. Čustveni užitek je ena najpomembnejših sestavin v receptu za srečo. Zato te trenutke hranijo vašo motivacijo za nove stvari.
2. Analizirajte razlog za to stagnacije. Na tej točki ni pomembno le, da prepoznate specifično situacijo, ampak tudi svoj notranji dialog, ki temelji na tem dejstvu, to je razlaga, ki ste jo dali tej resničnosti. Ker v tej ravnini prebiva prava blokada. Morda je to pravi čas za ustvarjanje alternativnih misli o tem vprašanju. Spremenite te negativne in omejevalne ideje za druge refleksije mentalitete rasti.
3. Ne opravičuj se. Preprosto, si postavite preprost in tesen cilj pravočasno. Na ta način premagate prejšnje čustveno stanje. Prvi korak je najtežji, vendar od tega trenutka vse teče. Prav tako delite svoj namen z drugimi ljudmi v svojem neposrednem okolju. Tako doživite ta nalezljiv učinek, ki ga čutite, ko prejmete pozitivne povratne informacije od drugih ljudi, ki se veselijo z lastnimi iluzijami.
4. Začnite danes. Ko oseba doživi obdobje razočaranja zaradi neuspeha, običajno misli, da je vsak drugi bodoči trenutek boljši od tega, da izvede novo dejanje. Spremenite to razmišljanje. Najboljši čas za uživanje v življenju je danes. ¿Kaj boste danes storili v korist lastnega dobrega počutja?? ¿In kaj boste storili, da vas korak, ki ste ga danes sprejeli, približuje kraju, kjer želite biti jutri??
5. Proces coaching. Ta izkušnja je pomembna na osebni ravni, saj se z močnimi vprašanji trenerja naročnik poglablja v sebi in se zaveda, kako ima moč, da iz specifičnih odločitev v svojem življenju projektira pomembne spremembe. Eno od tveganj apatije, ki se pojavi po neuspehu, ki je privedel do stagnacije, je, da je oseba zapletena v teoretično ravnino, vendar je težko narediti korak v ravnino. Proces usposabljanja je pozitivna pobuda za omejitev teh odločitev v resnici. Tako kot po poletnih počitnicah je priporočljivo postopoma nadaljevati rutino, v tem času pa lahko določite tudi akcijski načrt, ki sega od manj do bolj intenzivne..

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako izterjati željo po stvareh, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.