Kako nehati primerjati sebe z drugimi

V nekaterih primerih je lahko primerjava z drugimi pozitivna. Če naš pisarniški partner pokaže posebno strast in predanost delu, ga lahko obravnavamo kot primer, ki ga lahko spremljamo, in navdih za spremembo našega dela. Ugotovili smo, da bomo zaradi pozitivnega dela zaposlitve srečnejši. Primerjava sebe z drugimi nam lahko pomaga odkriti, kakšne spremembe želimo vključiti v naš življenjski slog. Če vidimo, da je naš prijatelj vsako jutro zgodaj vstajal v telovadnico pred delom, spi osem ur na dan in vedno deluje popolnoma brezskrbno, tudi ko je situacija, ki je predstavljena, zapletena, lahko to odkrijemo s spremembo našega odnosa do življenja in naših vsakodnevnih navad. lahko smo srečnejši Toda ko se primerjamo z drugimi, se počutimo slabše, ne bolje. V tem članku PsychologyOnline vam povemo zakaj in podajamo nekaj nasveti, da nehate primerjati sebe z drugimi.

1. Življenja drugih niso tako srečna, kot mislimo
2. Kako prenehati primerjati trenutni napredek z drugimi?
3. Kako lahko neprekinjeno primerjam sebe z drugimi??

Življenja drugih niso tako srečna, kot mislimo

Če uporabljate Facebook, lahko pomislite, da vsak teden gre s prijatelji vsak teden, obiščejo najboljše restavracije, dejavnosti naredijo bolj zabavno, potujejo ves čas in vedno, vedno se nasmejejo. Morda imate to idejo, ker fotografije, ki jih vidite od vaših prijateljev in znancev, mislijo, da je res. Toda, kaj vaši prijatelji in znanci ne objavljajo v svoji družbeni mreži, je to, kolikokrat so ostali doma, namesto da bi šli ven s prijatelji, odšli v restavracijo ali se zabavali. Prav tako na Facebooku ne pravijo, da je bilo potovanje, ki so ga opravili pred kratkim, strogo delo, zato niso imeli niti priložnosti za obisk mesta, ker so se morali vrniti domov takoj po srečanju. In če se vedno zdi, da se smejijo, je to zato, ker želimo, da nas drugi vidijo, ko smo pred kamero.

Na Facebooku ljudje razložijo svojo srečo, ko začnejo novo delovno mesto, vendar ne omenjajo, kako žalostni so bili pred enim mesecem, ko so bili odpuščeni po svoji prejšnji službi.. Ljudje izberejo, kaj bodo objavili.

¿Kako prenehati primerjati sebe z drugimi na Facebooku?

Ne zapirajte seje z mislijo, da so življenja drugih popolna. Omejite čas, ki ga porabite za najbolj uporabljeno socialno omrežje na svetu, in če je potrebno, zaprite svoj račun trajno in preživite svoj čas, da boste osebno videli svoje prijatelje in znance. Torej boste ugotovili, da so fotografijo, ki so jo posneli pred tednom dni iz svojega brezhibnega doma, vzeli po celem tednu stresa in nervoze med premikom..

Kako prenehati primerjati trenutni napredek z drugimi?

Če želite biti uspešna oseba (in prepričani smo, da ste), poskusite primerjajte, kar ste doslej dosegli, s tem, kar želite doseči v prihodnosti blizu.

Ta primerjava bo za vas veliko bolj uporabna. Razmislite o sreči, zaradi katere boste primerjali zapiske, ki ste jih naredili v tem semestru, s tistimi iz vaših sošolcev. Zdaj pa razmislite o sreči, zaradi katere boste primerjali vaše trenutne zapiske s tistimi, ki jih želite dobiti v naslednjem četrtletju, ko boste imeli več časa za študij in boste lahko povečali svojo povprečno oceno..

Kako lahko neprekinjeno primerjam sebe z drugimi??

Bolje je, da postanete oseba, ki jo želite, ne da bi se morali primerjati z drugimi. Ugotovite, kaj želite spremeniti vase. Ti, ne tvoj oče ali sodelavci. Preživite več časa s tem, kar vas osrečuje (verjetno imate v mislih nekaj dejavnosti, zaradi katerih se boste počutili bolje, kot je poslušanje glasbe, slikanje, hoja na delo, da se nekaj vadite, se naučite novih receptov za uživanje v zdravi in ​​okusni hrani ali okrasite svojo hišo) in prenehajte s tem, kar se ne počutite zadovoljnega. Če se želite počutiti bolje o sebi, ugotovite, kako želite živeti svoje življenje in kakšne spremembe morate narediti, da boste srečnejši. Ko se spremembe, ki jih naredite v svojem življenju, počutite srečnejše, se primerjava z drugimi ne bo več imela smisla, ker se boste že počutili zadovoljni s seboj.

Ko primerjamo, pozabljamo, da nas konkurenca ne pripelje nikamor. Če boste vedno tekmovali z drugimi, boste svoj čas posvetili poskusom, da bi bili boljši od njih, ¿kdaj boste imeli čas, da ugotovite, kdo si resnično želite biti? ¿Kako lahko preneham tekmovati z drugimi? Sprejmite, da tekmovanje nima smisla, ker vam ni treba biti boljši od drugih. Samo biti moraš oseba, ki jo želiš biti.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako nehati primerjati sebe z drugimi, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.