4 temeljni stebri samozavesti

Samospoštovanje je koncept, ki se pogosto uporablja na področju samopomoči. ¿Toda kaj to v resnici pomeni? imajo dobro samospoštovanje? Koncept zajema več letal, kot se zdi na prvi pogled.

1. Sprejem telesa
2. Sprejemanje načina bivanja
3. Sprejem biografije
4. Sprejem družine
5. Nasveti za izboljšanje samozavesti

Sprejem telesa

Telo ni površinski element glede na posameznikovo dobro počutje. Dejstvo je, da nekateri fizični kompleksi in celo teža postanejo vir trpljenja za mnoge ljudi. Vendar pa je samospoštovanje cenite svoje telo kot darilo. Poglejte se v ogledalo, ker veste, da je vaše telo lepo tako kot je, ker je polno čudežev, kot se kaže v popolnosti pogleda..

Sprejemanje načina bivanja

Sprejemati se ne pomeni ostati obtičen v pomanjkljivostih, vendar je pomembno, da ne usmerjamo osebnega razvoja, ki temelji na krivdi in psihološkem uničenju. Samozavest ni biti popolna, ampak sprejeti z razumevanjem tistih točk vašega značaja, ki včasih postanejo vaša šibka točka. To se zgodi vsem. Lahko se samo premikamo naprej, začenši sprejemanje in priznavanje naših ranljivosti.

Sprejem biografije

Ne moremo analizirati našega bistva, ločenega od naše biografije, to je, ne glede na osebno zgodovino, ki smo jo potovali, da bi prišli sem. Samospoštovanje je poglejte to zgodbo v celoti, iz hvaležnosti, občudovanja in notranjega miru. Obstajajo epizode, ki vam bodo všeč bolj ali manj. Vendar pa samospoštovanje vas danes ne krivi za nekaj, kar se je zgodilo pred petimi leti.

Sprejem družine

Nobena družina ni popolna. Toda obračanje hrbta ljubljenim je vzrok za nenehno trpljenje, ker je podobno kot v nasprotju s korenom življenja. Vse, čemur se upirate, pridobi še več moči. Zato, ko želimo ignorirati določeno resničnost, ki beži od nje, ji želimo dati še več prisotnosti. Sodeč po negativni poti je družina kot sramota za del sebe. In sramota je negativen občutek, ki se povezuje z napako.

Nasveti za izboljšanje samozavesti

Enkrat so analizirali štiri stebre samospoštovanja, poskusite povezati vsako točko s svojim življenjem in poglejte, v kolikšni meri menite, da morate več delati s pozitivnimi mislimi.

Na ta način, če ugotovite, v kakšnem območju je trpljenje kontekstualizirano, vam bo lažje popraviti. Na primer, če oseba trpi osebni konflikt s svojo preteklostjo, je lahko terapevtsko, da napiše pismo sebi. Pismo ljubezni in razumevanja, ki povezuje preteklost s sedanjostjo.

Pomembno je spodbujati samozavest delovati v harmoniji teh štirih ravnin ki sestavljajo svojo lastno identiteto, saj nobenega človeka ni mogoče razumeti brez njihove telesnosti, načina življenja, življenjske zgodbe in družine. Štiri osebna področja, saj je vsaka oseba edinstvena, zgodovina vsakega samospoštovanja je prav tako edinstvena. Samospoštovanje je občutek, da so najpomembnejši stebri vašega obstoja v ravnovesju, saj je vse v sebi v redu.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov 4 temeljni stebri samozavesti, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.