Kako rešiti družinski spor

Tudi najbolj navidezno ustanovljene in srečne družine se v določenem trenutku v družinskem življenju soočajo s težavami v svojih odnosih. Do konflikta lahko pride, če imajo družinski člani različna mnenja ali prepričanja o različnih vprašanjih, včasih pa so lahko posledica nesporazumov, ki vodijo do napačnih sklepov..

Ko se ti spori ne rešijo pravilno, lahko privede do argumentov in zamere, celo do razpada družine. V članku Psihologija-Online vam pokažemo kako rešiti družinski spor pravilno.

1. Vrste družinskih konfliktov in primeri
2. Nasveti za reševanje družinskih sporov
3. Družinski problemi: kaj storiti?

Vrste družinskih konfliktov in primeri

Nekateri družinski spori se lahko pojavijo zaradi:

Problemi zaupanja

Pomanjkanje zaupanja v družinska razmerja lahko povzroči težave v odnosu. Brez zaupanja, odnos izgubi svojo varnost. To lahko privede do škodljivega vedenja, kot je občutek nezaupanja ali posedovanja, razmerje pa ni podpora.

Različna pričakovanja

Pogosto se težave v družini pojavljajo, kadar ima eden od članov dolgoročna pričakovanja, ki se razlikujejo od pričakovanj drugih, zlasti kar zadeva kariero, družinske želje itd..

Sprememba okoliščin

Kot družina je vsem članom težko razvijati se hkrati. Zato se mora družina prilagoditi vsaki fazi. Vendar pa lahko v nekaterih primerih ta neravnovesja privedejo do konfliktov.

Slaba komunikacija

Ironično, čeprav je danes mogoče bolj komunicirati kot prej, ljudje komunicirajo na slabši način. Uspeh družine je med drugim v učinkoviti komunikaciji. Dobra komunikacija ne sme biti vsak dan nepretrgana na banalnosti, ampak mora biti resnična interakcija izražanje čustev, želja in strahov

Nasveti za reševanje družinskih sporov

Ko vas moramo osvoboditi negativnih čustev, pogajalci metaforično predlagajo, da gremo na balkon in gledamo na konflikt z določeno nenamernostjo. To je lažje reči kot narediti. Ampak tukaj vam bomo pokazali strategijo v treh korakih, ki vam bo omogočila, da se oddaljite od problema in dobite nekaj jasnosti, da boste lahko rešiti družinski spor.

Vaša lastna perspektiva

Ta korak zahteva visoko stopnjo samozavedanja in samospoznanja. To se doseže tako, da se vprašate, zakaj vam je res všeč.

¿kakšne bolečine se skušate izogniti? ¿kaj si varuješ? ¿katere potrebe poskušate zadovoljiti? ¿počutiš se varno? ¿se skušate povezati z drugimi ali se počutite povezani s seboj?

Poskušati morate razjasniti, kaj konflikt resnično pomeni za vas ali kaj je v resnici konflikt v vas.

Pravzaprav je zelo verjetno, da je boj, medtem ko gre za določeno vprašanje, dejansko iskal nekaj, kar je na globlji ravni. Pomembno je torej ugotoviti, kaj je to s pomočjo introspekcije.

Vidik drugega

Ta korak je temeljnega pomena. To zahteva to imajo empatijo in da skozi to empatijo dosežete večje razumevanje tega, kar se dogaja.

Postaviti se morate v čevlje drugih. Za trenutek, pustite svojo sodbo na stran in naredite tisto, kar je najbolj primerno, da vidite situacijo, s katero se soočate z vidika drugega.

¿kar lahko vpliva na položaj drugega? ¿kakšne izkušnje oblikujejo vaše razmišljanje? ¿kaj se dogaja v tvojem življenju? ¿katere potrebe zadovoljujete z določenim vedenjem? ¿Iščete pozornost, ljubezen itd.? Na kratko, ¿kakšen je namen druge stranke?

Morate iti dlje in se vprašati: ¿kako lahko drugi interpretirajo moje besede in vedenje? ¿kaj lahko storim drugače, da bi spoznal osnovne potrebe drugih in hkrati zadovoljil svoje?

Ko združite “vpogled” združujete svoj pogled in pogled na druge, da dosežete boljše razumevanje konflikta in načine za njegovo reševanje.

Perspektiva tretjega dela

Pogosto nam lahko nekdo, ki ni v konfliktu, ponudi nov pogled na problem, ki ga poskušamo rešiti. V tem koraku se morate postaviti v položaj tretjega dela opazovanje stanja v kateri sodelujete.

Predstavljajte si, da sedite v kinu in gledate, kako je konflikt prikazan na zaslonu, kot da bi bil film. In moraš ostati v gledališki perspektivi ¿kaj lahko rečete o obnašanju likov v filmu? ¿kakšen nasvet bi lahko podali kot stranko, ki ni bila vpletena v konflikt?

Zato vam ta strategija omogoča, da vidite konflikt iz treh perspektiv, da boste vzeli čustveno oddaljenost od problema, pridobili boljše vpoglede in razumeli večji in globlji konflikt. Zato vam ta strategija omogoča, da konflikt razrešite odločno.

Družinski problemi: kaj storiti?

Čeprav je res, da je vsaka družina edinstvena, so težave, s katerimi se soočajo družine, pogosto podobne, zato je treba vedeti tudi druge nasvete kako rešiti družinski spor Ti so naslednji:

Pogajanja

Nekateri predlogi vključujejo:

• Rešite problem, če mislite, da je vredno delati
• Poskusite razlikovati ali ločiti osebo od problema
• Če ste zelo jezni, poskusite umirite se pred igranjem
• Ne smete pozabiti, da je ideja rešiti konflikt in ne boste zmagali
• Ne pozabite, da se druga stranka sploh ne strinja z vami

Določite težavo

• Spoštovanje stališča druge osebe, ki je pozorna in posluša
• Govorite jasno in razumno
• Poskusite najti skupne točke
• Sprejmite, da se ne strinjate

Poskusite poslušati

• Poskusite biti mirno
• Poskusite zapustiti čustva
• Med pogovorom ne prekinjajte druge osebe
• Aktivno poslušajte drugim
• Poskrbite, da boste razumeli, kaj pravi druga oseba, če je to potrebno
• Na jasen in pošten način sporočite svojo vizijo problema
• Upirajte se nagonu, da hitro odpravite težavo in vzamete potreben čas

Delo kot ekipa

• Največ prispeva med vsemi možnih rešitev
• Zavežite se
• Poskrbite, da bo vsak izmed vas razumel izbrano rešitev
• Ko je rešitev sprejeta, jo morate spoštovati in jo spoštovati
• Naredite pogodbo, če je potrebno

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako rešiti družinski spor, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo družinskih konfliktov.