Kako ravnati s strupenimi ljudmi pri delu

Trenutno se izraz strupeni ljudje pogosto uporablja v vsakdanjem jeziku. Pravzaprav je zelo pomemben korak pri neoznačevanju ljudi razlikovanje med zunanjimi dogodki in osebnim bistvom. To je, če želite npr. Rešiti delovni konflikt s partnerjem, se pogovor osredotočiti na zunanje objektivne podatke in na osebni ravni ne vzeti ocen iz tega, kar se je zgodilo.

Kot kaže sistemski coaching, ki se uporablja za svet podjetja, je sistem subjekt v gibanju, v katerem se pojavljajo stalne spremembe. Na primer, ko nova oseba prispe v podjetje, se v skupini pojavijo novi odnosi.

V tem članku Psihologija-Online vam ponujamo navodila kako ravnati s toksičnimi ljudmi pri delu.

Kako se izogniti negativnosti

Tudi pri odhodu strokovnjaka ta sprememba povzroči tudi spremembo v strukturi same ekipe. Zato začnite opazovati svoja dejanja ne kot dogodke, ki se začnejo in končajo v vas, temveč kot elementi, ki vplivajo na celotno sistemsko okolje. Predstavljajte si, da to situacijo spremenite v prepričljiv razlog za konflikt, ki bo končno prizadel celotno ekipo. Iz tega razloga spremenite svojo perspektivo in ne analizirajte svoje vloge v podjetju, samo iz svojega individualnega položaja. Uporablja vgrajeno povečevalno steklo, ki analizira opremo v svojem celostnem pogledu.

¿Kako ravnati s toksičnimi partnerji pri delu?

Prvič, ne dajati takega pomena tej osebi. Običajno se zgodi, da, ko poklicni delavec živi v taki situaciji, razvije vizijo v obliki tunela glede na svoje delovno življenje..

To pomeni, da se preveč osredotoča na to osebo in ne vidi dlje od te točke. Od zdaj naprej, če ste v situaciji te vrste, upoštevajte svoje poklicno življenje v njegovi celostni perspektivi: uživajte v družbi tistih kolegov, s katerimi imate konstruktivno povezavo, se osredotočite na svoje dnevne cilje, poskusite biti vaša najboljša različica v pisarni. To pomeni, da relativizira težo, ki jo ima oseba v vašem življenju. ¿Kako lahko to storite?? Skozi smisel za humor lahko iščete komično stran te situacije z razvojem vaše notranje ironije.

Prav tako je zelo pomembno, da tega ne prilagodite, ker je zelo možno, da ta oseba ponovi vzorce vedenja, ki jih ima z vami v drugih družbenih vezih. Ne pretvarjajte se, da se spreminjate, to ni vaša vloga. Ne prevzemajte odgovornosti, ki vam ne ustreza. Tudi tebi se ne smeš težiti. Pomislite preprosto, da ima ta oseba notranji konflikt, ki ga bo nekoč moral rešiti.

Osredotočite se na svoj dnevni cilj dela in omejite svoje poslovanje s to osebo na to, kar je nujno potrebno iz poklicnih razlogov. Ne dovolite, da ta oseba kontaminira vaše profesionalne iluzije s svojimi neskončnimi pritožbami, očitki in negativnimi idejami. Ne pustite, da nekdo drug ukrade vašo lastno svetlobo. V tem primeru je pametno držati razdaljo.

Opazujte razmere z druge perspektive

Če greš skozi to situacijo in ne veš kako nevtralizirati strupeno osebo, izvedite naslednjo vajo. Predstavljajte si, da to izkušnjo doživljate navzven, ker prijatelj, ki ga cenite, doživlja tovrstno izkušnjo. ¿Kakšen nasvet bi dal temu prijatelju? Lahko si zapišete svoja razmišljanja v pisni obliki. Nato uporabite te nasvete za svojo zgodbo. Skozi to dinamično usposabljanje lahko kontekstualizirate izkušnjo z večjo objektivnostjo, če jo pogledate iz drugačne perspektive.

Včasih strupeni ljudje pri delu ustvarjajo neprijetne občutke, kot je jeza. Vendar pa lahko spremenite svojo perspektivo in opazujete to osebo iz oči sočutja, tako da si predstavljate, koliko trpi zaradi tega vedenja. Na primer, ljudje s takšnim odnosom veliko trpijo, ker so pogosto žrtve zavisti in zaradi tega tekmujejo z drugimi, namesto da bi v praksi izvajali druženje..

Nimate moči, da spremenite te težke sodelavce, lahko pa jih navdihnete s svojim etičnim odnosom. Ne pozabite, da je primer tisto, kar najbolj izobražuje. Zato, poskusite biti zgled internalizirati in prakticirati tiste pozitivne lastnosti, ki bi jih želeli opaziti v tej osebi, zaradi česar je vaše življenje v pisarni malo zapleteno.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako ravnati s strupenimi ljudmi pri delu, Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Coaching.