Spoštovani trener moč slike

Preudarni coaching je vrsta coachinga, ki temelji na hvaležni preiskavi, metodologija sprememb, ki pomaga odkriti prednosti posameznika, skupine ali organizacije in pomaga prepoznati, izkoristiti in uporabljati tista prepričanja in vedenja, ki so in so bila uporabna.

Osredotoča se na tisto, kar želimo več, in ne na to, kar ne želimo, in se osredotoča na življenje, ki cenimo, živimo s hvaležnostjo za vse, kar nam življenje prinaša..

• Sorodni članek: "6 vrst coachinga: različni trenerji in njihove funkcije"

Razumevanje cenjenega coachinga

Ta teden je Miriam Subirana, sodelavka Mensalusovega psihološkega in psihološkega inštituta, govorila o spoštovanju mentorstva in moči podobe..

Včasih smo zaprti v viziji, ki nam ne omogoča, da bi se premaknili naprej, konstrukcija, ki vrednoti le negativni del realnosti. Kaj lahko storimo v teh primerih?

Živimo v realnosti, ki jo ustvarjajo naši pogovori in zgodbe, ki jih razlagamo drug drugemu. Če te zgodbe razmišljajo o negativni strani življenja, se nam bo težko povezati z drugim pozitivnim delom, ki nas spodbuja k spremembi.

Apreciative coaching osredotoča pozornost na tisti drugi del, ki ga oseba izgubi. Namesto, da bi problem obrnil, trener prosi, da si predstavlja, kaj bi storili, če spora ne bi bilo. Cilj je vizualizirati še en bolj pozitiven scenarij.

Vse temelji na moči podobe. Na primer, če se vsak dan vrnem domov, ko razmišljam, da mi bo pri svojem partnerju dolgčas, mi bo komaj skupaj zabaval. No, kot trenerji lahko zastavimo naslednje vprašanje:

• Kaj bi bilo idealno, če bi dolgčas prenehala obstajati? Mmm ... Naredite nekaj drugačnega in razburljivega. Odhod v gledališče je lahko odlična možnost, na primer funkcija monologov.

• Zakaj?? Tam bi se lahko dobro zabavali in predvsem smejali.

• In kaj bi lahko storili, da bi se smejali?

V tem primeru bi se oseba začela odzivati ​​na situacije, v katerih bi se smejal in ne samo to, da bi se lahko v tem veselem in sproščenem stanju vizualiziral, ki ga že dolgo ni doživel. Od cenjenega coachinga spremljamo posameznika na poti do domišljije sanj, tako da se njegov odnos v tu in zdaj spreminja..

Je enostavno imeti jasno sliko o tem, kaj želimo spremeniti?

Ne vedno Dejansko je to ena od osnovnih točk, s katerimi se je treba ukvarjati. Če nimamo jasne podobe o tem, kaj želimo spremeniti, bo zelo težko začeti delovna področja za spremembe.

Sprememba se zgodi zato, ker je privlačen element, ki nas potiska k dejanjem ali ker je nelagodje, ki ga povzroča "nobena sprememba", neznosno (v tem drugem primeru je enako, ali obstaja prihodnja podoba ali ne). No, problem se pojavi, ko nelagodje ni neznosno, vendar ni privlačne prihodnje podobe. Torej ... Kaj nas premika?

Tu se pojavlja potreba po ustvarjanju sanj.

In da bi sanjali, kaj nam lahko pomaga?

V tem primeru je terapevt ali trener odgovoren, da postavlja vprašanja, ki pomagajo posamezniku, da razmišlja o sebi. Eden od elementov, ki jih uporabljamo za vzpostavitev dialoga, je jezik obilja, namesto jezika pomanjkanja.

Jezik obilja išče tisto, kar želimo pridobiti iz sanj. Na primer, v primeru tistih, ki želijo prenehati s kajenjem, se običajen diskurz odziva na "Moram prenehati s kajenjem" (obveznost). Od hvaležnega inštruiranja bi vas vprašali "kaj želite zaslužiti, če ne kadite?". Vizualizacija te želje bo pomagala človeku ustvariti pozitivno podobo.

Prav tako bomo posebej poudarjali prednosti protagonista. Poiščite vire, ki so bili v preteklosti koristni in se ponovno povežite s temi situacijami (po prvem primeru bi lahko pomagali osebi pri zaznavanju trenutkov, v katerih se je smejal in hranil z drugimi, vključno z možem), ki vzbuja občutke. potrebne za spremembo.

Skratka, razumemo, da se hvalevni coaching osredotoča na dialog o tem, kaj želimo, namesto na to, kar ne želimo, ali je to tako??

Prav. Namesto tega smo se osredotočili na to, kaj bi se zgodilo, če ne bi bilo. Preudarni coaching išče pozitivno ključno jedro, tisto, kar človeku daje življenje. Ko je jedro zaznano, postane rast. In kako to počne? Kot smo omenili, skozi moč pozitivne podobe, jezik izobilja in povezavo z lastnimi močmi.

Kakšno sporočilo bi radi posredovali našim bralcem, preden končamo intervju??

Podobe ustvarjajo svetove. Resničnost, ki jo živimo, ustvarjajo podobe, v katere verjamemo in se projektiramo. Sprememba se začne v podobah, ki jih imamo v prihodnosti.

Spoštovanje in prepoznavanje najboljšega "kaj je" prebudi našo pozitivnost. Ne pozabite, da je potrebno cenjeno in priznano vsako človeško bitje. Ko cenimo, gremo naprej: naš um se odpre za sprejemanje in učenje.

Živeti cenjeno je čutiti hvaležnost za vse, kar nam življenje prinaša. Ne glede na to, ali smo pozitivni ali negativni, dobri ali slabi, se lahko odločimo videti pozitivno stran, ki nam pomaga pri vrednotenju in napredku.