Živite počasi, če želite živeti resnično

Čas je prenehal biti fizična realnost, da bi postala bolezen. Življenje počasi je postalo sinonim za neučinkovitost ali napako. "Izgubljanje časa" je za mnoge skoraj svetopisemsko, saj se vedno domneva, da "hitreje, bolje". Resna stvar je, da čas ni več zapravljen, temveč je življenje tisto, ki se zlije v tem ritmu vrtoglavice.

Živeti v naglici je skoraj ne živi. Kontakt, ki ga imate z vsako izkušnjo, je minimalen, skoraj tako, kot če ga ne bi živeli. Komaj imate čas za okus, epidermalno, vsako izkušnjo. Hitrost vas vodi k temu, da se izogibate, da greste skozi situacijo, ne da bi dejansko šli skozi to. Odložiti podrobnosti in z njimi bistvo mnogih realnosti.

"Dobro je počasno, ker gre navkreber. Zlo je hitro, ker gre navzdol.

-Alexandre Dumas-

Ko živite z veliko hitrostjo, komaj najdete časa za razmišljanje. Ni vam prostora za prenehanje razmišljanja o tem, kaj počnete ali o načinu življenja. Samo pedal moraš hitrejši, poskušaj doseči to takojšnjo sekundo, tako da ne zamudiš.

Kdo počasi živi, ​​počasi stara

Kultura naglica prinaša očitne posledice. Prvi, da vaše telo ostaja hiperstimulirano ves čas. Nenehno doživite visoko adrenalinsko hitrost in tudi kortizol, hormon stresa. Delujejo skoraj kot psihoaktivni v vašem telesu in postanete bolj ali manj odvisni od njih.

Vendar pa je cena zelo visoka. Ko se vaše telo navadi na to življenje in nimate časa niti za globoko dihanje, poveča možnosti, da se razbolite. Ta stres je najboljši razmnoževalni prostor za začetek pojavljanja tistih bolečin, ki postanejo neločljivi spremljevalci.

Po drugi strani pa življenje počasi - ali bolje, vožnja dveh hitrosti - vodi k bolj zdravemu in stabilnejšemu. To je nekaj, kar vam omogoča, da pravilno prebavljate tako izkušnje, ki jih živite, kot vse, kar jeste in celo zrak, ki ga dihate. Srednjeročno in dolgoročno se to odraža v večji organski blaginji, kar prispeva k dobremu duševnemu zdravju.

Večopravilnost: ena od zla tistega časa

Smo v času večopravilnosti. Zdaj se izkaže, da ne samo, da je pomembno, da vse naredimo zelo hitro, ampak za nekatere je idealno, da je mogoče veliko stvari narediti hkrati. Predvideva se, da če izvajate več dejavnosti pri visoki hitrosti in hkrati ste nekdo "učinkovit".

Morda je to nekakšen vidik - čeprav mnoge študije kažejo v nasprotno smer - vendar ta učinkovitost vam ne koristi, ampak sistem, v katerem je čas denar. Svet je poln nakit, čevljev, ki ne morejo imeti več kot 5 drž ali idej, ki trajajo tako dolgo kot moda. Za izdelavo izdelkov za enkratno uporabo potrebujete ljudi, ki proizvajajo v količini. In seveda hitro.

Smo v kulturi, v kateri je pomembno, da pokrijemo veliko, čeprav je malo zaostreno. Najmanj, če vam je všeč ali ne, kar počnete ali če mu lahko dodate plus. Logika velike produkcije je druga, čeprav je popolnoma dokazano, da delo manj in bolj počasi ustvarja boljše rezultate.

Hitrost je strupen element v vašem življenju

Ekstremna hitrost zmanjšuje vašo toleranco, saj jo je treba podpreti s precejšnjo stopnjo stresa. Če niste v pripravljenosti, ne boste mogli slediti grozljivemu tempu serijske proizvodnje ali zaskrbljenega cilja ali 3 ali 4 opravil, ki jih imate.

Ne da bi se tega zavedali, pozabite, kako uživati ​​v majhnih dnevnih užitkih. Do njih lahko pride le, če živite počasi. S kakšnim časom boste prenehali razmišljati o nasmehu vašega sina, s katero glavo si lahko zaznali, da se vam življenje dogaja in da niste vi protagonist tega? V hitri dirki je čas za razmislek o tem, da se ne odloži naslednji korak.

Ko postanete odvisni od hitrosti, je potrpljenje beseda, ki za vas nima pomena. Pravzaprav se nenehno ogorčuješ in razlog za to razdraženost je običajno nekaj zamude, čeprav minimalne. Ko vsaj pomislite, se ljubite tudi v 3 minutah in kosite v 2. Nekega dne pogledate v ogledalo in ne veste, kje je bil ta vitalni mladenič, ki je zdaj videti kot utrujena in poražena odrasla oseba..

Živeti brez pričakovanj Pričakovanja lahko povzročijo frustracije, ki čakajo na nekaj, česar ne vemo, ali se bo to zgodilo. Osvobodite se svojih pričakovanj in živite brez strahu. Preberite več "