Vsi so proti meni!

Včasih se v neformalnih pogovorih ali posvetovanju nekdo običajno pritoži nad kaznivimi dejanji druge osebe ki meni, da se mu zoperstavlja. Ponavadi se nanašajo na izdajo mnenj. Ti vplivajo na osebo na način, ki se nanaša na delo, družino, družbo in celo na interakcijo z organi ali zdravstvenimi delavci ali drugimi.

Eden glavnih problemov, ki se pojavljajo v medosebnih odnosih, je komunikacija. Biti: delo, družina, socialni partner ali partner. Tipična situacija med pari je: mož pride domov in ko opazi, da večerja ni pripravljena, zaključi o svoji ženi: bil je ves dan s prijatelji. Ker pred argumentom moža ni občutek razumel. Žena se odzove: povej mi surovo?

Na delovnem mestu smo ugotovili, da je zaposleni prepričan, da ga njegov šef izključi od drugih, in sicer tako, da zasliši polovični pogovor.

Posledice pritožb

Oseba, ki se pogosto pritožuje zaradi slabega odnosa z drugimi, lahko med drugimi negativnimi čustvi doživlja jezo, jezo, žalost, grenkobo ali nezaupanje.. Kar lahko povzroči jezne, celo nasilne odzive na druge ljudi ali pa se spusti v depresivna in anksiozna stanja, ko skrbno preučimo problem, vidimo, da del tega izvira iz načina zaznavanja..

Glavna napaka v komuniciranju ljudi je težnja po interpretaciji ali domnevanju, kaj drugi pravi. Dati ji pomen, ki presega tisto, kar se izraža in temelji na čustvih in prepričanjih poslušalca.

Izkrivljanja so pogosto škodljivi načini razmišljanja. So prelom v logiki logičnega razmišljanja in verjetnosti. Med njimi imamo: špekulacije, posploševanje, maksimizacijo, katastrofičnost in tako naprej, dokler ne dokončamo 9 stilov škodljivega mišljenja, znanega kot kognitivno izkrivljanje v kognitivni vedenjski psihologiji.

Izrazi in način njihove uporabe nas navadno označujejo, kakšen je dim, ki zamegljuje komunikacijo. Ena posplošitev, dobro znana med ženskami, je, da so vsi moški enaki. Trditev, ki je zelo pogosta v pogovorih o nezvestobi. Ali 2 ali 3 osebe statistično predstavljajo več kot 2,5 milijarde ljudi na zemlji? Življenje ni dovolj, da bi poznali vse. Zato nas objektivna analiza takega prepričanja pripelje do spoznanja, da gre za napako v logiki.

Na razpoloženje vpliva naše dojemanje

Ko se ljudje znajdejo v spremenjenem stanju duha, običajno interpretirajo to, kar slišijo v smislu tega stanja duha. Tipično, to so besede: rekel si blah blah blah in razumel sem blah blah bla. Problem ni govornik, temveč tolmač. Ni nam treba razlagati. Takšno vedenje temelji na projekciji poslušalca. Toda ali so drugi res proti meni??

Zato so projekcije in izkrivljanja poleg ega strupeni koktajl, ki škodi in moti komunikacijo. Ločene družine, ranjeni ljudje, razveze in celo umori so se zgodili samo s tem, ko so prostovoljno podprli duševno maščevanje. Neresnična kazniva dejanja so rezultat tega stanja. Koliko romanov se ne bi končalo v dveh poglavjih, če bi oba znaka govorila pravočasno?

Zdi se, da ego navdušeno brani, da je prav; ki izkrivlja in razlaga, da daje pomen, ki ga nima. Ne posluša in ne dovoljuje razmišljanja, ker se nanaša na izraz, ki ste ga slišali, ali na gesto, ki ste jo videli z vašo osebno vrednostjo, z napačnim prepričanjem, da je popoln.

V mnogih primerih so ljudje zaradi svojega načina razmišljanja povzročili negativen učinek. Znotraj izkrivljanja, ko je oseba zakoreninjena v tem škodljivem vedenju, lahko pride do "referenčnih idej".. Lahko slišite ali slišite pogovor, novice, radijski intervju in ugotovite, da se nanašate nanj. Izhajajoč iz paranoidnih misli: preganjanje. Ostali ga želijo poškodovati. Kar se zgodi z njim, je namerno. itd. To ne pomeni, da so vsi proti njemu.

Imeti kakovostno komunikacijo

Za kakovostno komunikacijo in prenehanje prepričanja, da so vsi proti nam, odkrivajmo nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabimo, da vedno upoštevamo:

• Ne špekulirajte. Vprašajte in navzkrižno preverjajte, če ne razumete, kaj vam je sporočeno. Ne dajajte besed v usta druge osebe.
• Ne razlagajte. Naš jezik ne potrebuje tolmačenja. Prevod je namenjen tistim, ki ne govorijo špansko. Interpretacije so subjektivne in obarvane s pomenom, ki vam ga dajejo. Na podlagi prepričanj in čustev, ki jih ima.
• Ne povečujte: Ljudje so edinstveni. Imamo svobodno voljo. Tudi ne posplošujte. Vsi smo različni, celo otroci, vzgojeni v isti družini.
• Ne projektirajte. Velikokrat v drugih vidimo, kaj je naše. Na primer, če verjamemo, da nas drugi kritizirajo, morda tudi mi kritiziramo.
• Vzemite odmore. Če čutite jezo, razočaranje, jezo itd. Najprej ustavite. Vprašajte se: Kakšni dokazi imam, kar mislim, da je res??
• Ne uporabljajte bralnika misli: Nihče ne more brati misli drugega. To je zmota. Dejstvo, da poznamo osebo, že od nekdaj, vam ne daje moč, da bi poznali svoje misli in čustva
• Cilj komunikacije je vzpostaviti kanal, kjer bomo posredovali naša čustva, občutki in misli od ene osebe do druge. Za to je aktivno poslušanje pozitivno.
• Bodite sočutni: Namesti se na mesto druge osebe. Ne razmišlja za drugega. Kako vam bo všeč, da vas bodo obravnavali? Prav tako je empatija. Daj zdravljenje, ki ga želimo.
• Katastrofizem: Vedno pričakuje najhujše. To so kamni, ki vodijo v tesnobo.

Zdaj, ko ste se naučili, da niso vsi resnično proti vam, ampak da je to vaše dojemanje, je čas, da vse nasvete, omenjene v praksi, izboljšate, da izboljšate svoje odnose z drugimi.

Čustva in dojemanje gredo z roko v roki? Sposobnost, da vidimo čustva drugih, je resnično fantastična in smešno je, da nismo vedno sposobni zavedati, kaj se zgodi z nami. Preberite več "