Jaz sem enako kot vedno, čeprav ne enako kot prej

Vedno sem enaka kot vedno: nekdo, ki je zmožen zavajati sebe, uživati ​​v življenju z ugrizi, Sips in objemi. Pustil sem tistega, ki sem ga bil pred kratkim, nekdo, ki se je pozabil, da je dal prednost drugim, senci razčlenjenih sanj in grenkih razočaranj, ki jih je malo po malo uspelo ozdraviti, ponovno odkriti..

Nekako, Vsi smo šli skozi to vrsto osebnega potovanja kje se zavedati, da smo se premaknili predaleč od našega čustvenega severa, od našega notranjega ekvatorja.

Končno, V dejanju presenetljivega poguma in občudovanja osebnega boja sledimo svojim korakom, na tistih stopinjah, ki so ostali v pesku naših čustvenih oceanov, da bi si povrnili naše samospoštovanje, našo integriteto.

"Vsi razmišljajo o spreminjanju sveta, vendar nihče ne razmišlja o samem začetku spremembe"

-Leo Tolstoj-

Zdaj, v tem občutljivem psihološkem procesu, da bi si pridobili lastno identiteto in vrednote, moramo biti jasni skoraj nikoli ne postanemo popolnoma imunski.

Na tem potovanju se nekaj stvari spremeni, tako da, čeprav se gledamo v ogledalo, ponosni, da smo pustili stran, kar je prizadelo, ne bomo enaki kot prej in morda ne bomo enaki kot vedno.

Bomo izboljšano različico. Čeprav da, je to proces, ki nedvomno potrebuje čas, kajti čeprav smo se odmaknili od tega vira bolečine, nihče v dveh dneh ne premakne sreče ali stanja miru in dobrega počutja. Potreben je čas, volja, samopomoč in zaupanje. Predlagamo, da razmislite o tem.

Jaz sem oseba, ki trpi in se ne upam spremeniti

Ti podatki so radovedni in o tem moramo razmišljati. Prenehati biti oseba, ki trpi, je, da začnete niz korakov da niso vsi pripravljeni. Najprej pomeni, da se popolnoma zavedamo lastnega nelagodja.

Naprej, oseba mora občutiti resnično potrebo po spremembi in končno, potrebno je, da delate v zelo zapletenem vidiku: WILL.

Na prvi pogled nas lahko presenetijo vsi ti koraki, kajti kdo ne bo želel začeti tega procesa, da bi pustil stran trpljenja in se počutil bolje? Pravzaprav, čeprav nas preseneča, so tisti, ki ne končajo s tem "skokom", to dejanje vere, da prepoznamo, da lahko, bi morali in si zaslužite, da se počutite bolje.

Pravzaprav nam je Viktor Frankl pojasnil v svoji knjigi Človek v iskanju pomena včasih, Obstajajo tisti, ki raje vztrajajo v stanju nesreče preden začnemo nekaj, kar vam povzroča veliko več strahu: spremembo.

Na primer, Anne Thorndike, zdravnica primarne oskrbe v splošni bolnišnici Massachusetts v Bostonu, je pokazala, da Vsi bolniki, ki trpijo zaradi bolezni srca, ne naredijo koraka k bolj zdravemu načinu življenja da bi zagotovili njihovo preživetje.

Še več, znano je tudi to Veliko je žensk, ki se ne želijo odpovedati svojim partnerjem, čeprav so nezadovoljne zaradi dveh pomembnih razlogov: strah in strah pred samimi spremembami.

Bodite enaki kot vedno, bodite boljši

Biti oseba vedno, nekdo, ki je zaupal ljudem, nekdo, ki si postavlja cilje na obzorje in je bil navdušen nad življenjem, potrebno je, da izvajamo mišice, ki jih vedno zanemarjamo. To je čudovita struktura naše čustvene in psihološke arhitekture, imenovane "volja"..

"Tisti, ki ne morejo spremeniti misli, ne morejo ničesar spremeniti"

-George Bernard Shaw-

V knjigah Instinkt moči volje (Instinkt volje) Kelly McGonigal, pojasnite, da je bilo po več desetletjih raziskav o tej razsežnosti ugotovljeno, da Volja ni nekaj, kar imate ali nimate.

Pravzaprav je kot mišica, to je kot vir, ki ga je treba uporabiti in celo "obnoviti" nenehno. Ker smo včasih, kot se dogaja z vadbo, izčrpani, ekstatični in na meji naše moči.

Včasih pozabljamo, da imamo še vedno moč, da rečemo "dovolj", da imamo glas, lastne vire in moči, da se spustimo, da zapremo fazo. Tega ne smemo pozabiti psihološki stroški ne spreminjanja teh nezaželenih vidikov našega življenja so preprosto zastrašujoči.

Vzemite korak, spet ste vi

Preden zaključimo, je nujno, da imamo jasen še en vidik. Ko zapustimo zapleteno fazo, sreča ni zagotovljena. To ni kot zapiranje vrat in odpiranje drugih vrat, kjer nas drugi objame v topel, obkrožen in prijeten vetrič.

Človeški možgani so programirani, da se upirajo spremembam. Zato potrebujemo čas in najprej ga "hranimo" z novimi izkušnjami in mislimi, da ga prilagodimo drugemu fokusu, na drugo dojemanje, kjer se lahko ponovno odpremo k miru, dobremu počutju..

Bere, hodi, potuje, spreminja scenarije, daje prednost družabnim stikom, začeti nove konjičke, nove projekte. Malo po malo se boste zavedali, da ste v bistvu vedno ista oseba, vendar veliko močnejša. Čistejši.

Jaz sem taka, prkosna ženska, nepopravljiva in neznosna za mnoge, kot sem jaz, kljubovalna ženska, nepopravljiva in neznosna za mnoge. Sem rezultat mojih prizadevanj in tudi mojih trpljenja. Preberite več "

Slike so podprte s strani Clare Elsaesser