Če mislite, da ste ničvredni, boste imeli nekoga, ki bo to potrdil

Če mislite, da ste ničvredni, svetu ne boste nič vredni. Če v vašem ogledalu vidite samo zamegljenost pogona, karizme in lepote, bo prej ali slej prišel nekdo, ki bo to potrdil, nekdo, ki prav tako ne bo okleval, da bo nad vami, da svoje potrebe postavi pred tvoje. Naj se izognemo, delajmo s samopodobo, da bi imeli bolj dostojanstveno, spretno in zadovoljivo življenje.

Na nek način smo šli skozi čas z okusom obupnosti. Dnevi, ko je kritičen in neusmiljen glas odmeval, da se v naših globinah skriva, ko ga najmanj potrebujemo. To so trenutki, ko je vse grenko, kjer slišimo le sonato negativnosti in gremo skozi svet z najnevarnejšo verzijo sebe: tisto, ki je izgubila vse svoje obrambe, tisto, kar napreduje nerodno, brez ljubezni.

 "Če mislite, da ste brez vrednosti, ne pozabite, da ste vedno sami s seboj, zato je bolje, da uživate v podjetju in naredite nekaj z njim.".

-Diane Von Furstenberg-

Živeti tako hitro je nekaj normalnega. Pravimo, da vstopi v normalno stanje, dokler je ta dan čustvene teme v kratkem času sam pobegnil. Nekaj ​​manj od tega, kar bi obudilo, okrepilo, optimistično, pogumno. Če se ta država ohrani v času, bomo imeli veliko tveganje. Ker, ki se ne počuti dragoceno, bo iskal nekoga, ki bo to storil zanj, daleč od tega, da bo v vseh teh primerih ta strategija najbolj primerna. Ker kdo ne ljubi, hodi bos in je ranljiv za vse.

Če misliš, da si brez vrednosti, izgubiš vse

Če misliš, da si brez vrednosti, izgubiš vse. Kaj si nekega dne dosegel in kar si nekoč sanjal o doseganju. Ker nizko samospoštovanje ali pomanjkanje samoljubja uničuje identitete, zmanjšuje samopodobe in izničuje vrednote, da jih postavi v službo drugim.

Torej, izpeljite v tem ciklu uničujočih misli, kjer ideje podobno "Nisem pameten, nimam talenta, nisem privlačen ali pa nikoli ne bom uspel v tem življenju" vodi nas v izčrpavajoče stanje, ki odmeva v našem telesu in našem umu.

Če se vprašamo, zakaj smo dosegli takšne skrajnosti, lahko rečemo, da odgovor ni preprost. Obstajajo tisti, ki v teh državah vidijo neposreden rezultat lastne vzgoje. Iz te oddaljene navezanosti, ki v določenem trenutku ni vedela, da bi pokrila naše čustvene potrebe.

Po drugi strani pa imajo evolucijski psihologi še eno ne manj zanimivo mnenje, ki ga je vredno razmisliti. Kritični glas, ki se od časa do časa pojavi naši vesti, da bi nas "zdrobil", je prilagodljiv mehanizem, sistem preživetja, ki nas opozarja, da obstaja nekaj, kar ni dobro in da bi se morali spremeniti.

Ta kritični glas, daleč od tega, da bi bil čisto zloben, ima dejansko dobre namere. Problem je seveda v tem, da ne razumemo njegovega namena. Če bi imeli notranjega prevajalca, bi nam nekaj povedal "Bodi previden, v tebi je nekaj, kar ne deluje in da moraš delati.".

Po drugi strani pa moramo upoštevati tudi drug vidik. Kaj nam ta notranji glas pove, da je samozavedanje resničnost nekega čustvenega stanja. Vendar pa, mi smo tisti, ki damo besede temu negativnemu čustvu: "Nisem vreden, ne zaslužim, nisem, nimam" ...

Ne verjemite v vse, kar mislite, verjemite v vse, kar čutite, in ga poskušajte razumeti.

Če mislim, da sem brez vrednosti, kaj lahko storim??

Če verjameš, da si brez vrednosti, je to zato, ker v tebi obstajajo neizpolnjene potrebe, na katere lahko v veliki meri odgovoriš samo. V nasprotnem primeru bomo lahko zlahka padli v tiste odvisne in boleče odnose, kjer druga oseba ne bo samo potrdila, da smo "brez vrednosti", ampak bo vztrajal, da moramo tudi mi nadaljevati. Stagnira v ranljivosti, podrejena tistemu nizkemu samospoštovanju, kjer prosiš ljubezen do slabih, kje sprejeti razpoke nezdrave želje.

Namesto da se osredotočimo na idejo, da nismo dovolj dobri za to in da moramo storiti, da se vprašamo, zakaj. Namesto, da bi se posvetili misli, poskrbite za čustva. Ker so lastne misli včasih natisnile laž in bojkot, vendar čustva ne prevarajo in morate vedeti, kako jih razumeti, jih razvozlati..

Da bi to dosegli, razmislimo o teh ključih, v teh korakih, ki nam lahko pomagajo:

• Raziščite svoja čustva. Kaj čutim? Je to bes, je žalost, je razočaranje? Morda sem jezna na nekaj?
• Govori s svojim notranjim kritikom. Kaj hočeš od mene? Kaj potrebujete? Zakaj me napadate? Kakšen namen ali namen iščete??
• Prepoznajte svoje potrebe in vzpostavite povezavo z njimi. To je velik napredek, velika notranja zmaga: ko veste, kaj potrebujete, se bo vse spremenilo. Imeli boste jasen cilj, motivacijo.
• Zadovoljite, kar potrebujete. Ta zadnji korak zahteva ukrepanje, drznost, voljo, odločitev. To bomo storili sami, ne da bi bili odvisni od nikogar, ker je dejanje rasti dinamika, ki pripada samo nam.

Torej ni vredno oditi na jutri odvračanje, ki ga čutim danes. Ni vredno čakati, da bi mi drugi to povedali "... ampak, da ste vredni veliko!". Ti ključi nam lahko pomagajo, vendar nič ne bo koristno, če ne bomo združili odmerka samozavesti, da bi to razumeli da se obrne na to, da se usmerja k zdravljenju in ljubezni do sebe, kar pomeni pogum. Uporabimo ga vsak dan.

Kako smo lahko realistični, če želimo izboljšati naše samospoštovanje? Za izboljšanje naše samozavesti je bistveno, da smo realni. Delo naših atributov in nadzor, ki ga izvajamo, je temeljno. Preberite več "