Ali lahko vizualizirate uspeh?

Prvi korak, ki ga želimo doseči pri vseh prizadevanjih ali projektih, je, da si ga zamislite. Obstaja več tehnik za vizualizacijo uspeha in določitev naših ciljev. Preprosto je kot "sanjarjenje" in si predstavljate v trenutku, ko dosežemo naše cilje.

Zahvaljujoč tej vizualizaciji lahko "prilagodimo" misli, izkusimo iste občutke, ki se bodo pojavili v tem trenutku, se osredotočimo na naše vrline in skušamo spremeniti tisto, kar nam ni všeč. Toda pozorno ne gre za življenje sanj, ampak za uravnoteženje akcije z domišljijo.

Vizualizirajte uspeh in svoja čustva

Ste kdaj pomislili, kaj se boste počutili, ko boste diplomirali, ko bo vaše podjetje uspešno ali ko se boste poročili? Predstavljajte si, da vam bodo ta čustva bližje in bližji svojim ciljem. Samo sanjam o tem? Ja, samo sanjam o tem.

Nekateri menijo, da je vizualizacija terapija, ki je modna in zato bi jo morali vsi izvesti, vendar je to tehnika z veliko zgodovino.. Od antičnega Rima in misli so bile uporabljene za premagovanje težav in celo za zdravljenje nekaterih bolezni.

Dobre rezultate lahko dobimo, če vizualiziramo, kaj želimo doseči. Domišljija nam daje dovolj energije in motivacije, da ne glede na to, kako težko je naše sanje uresničiti. Če se bomo osredotočili na samo eno vprašanje, bo to preprostejše.

Koncentracija je zelo pomembna, saj nas bodo druge misli zavračale. Ampak ne moremo dovoliti, če resnično želimo doživeti čudovito situacijo. Položaj, za katerega upamo, da se bo ponovil v prihodnosti, čeprav takrat ne bo le v glavi, ampak bo 100% realen.

Vizualizirajte uspeh, ne pa neuspeha

Vse tehnike se lahko uporabijo, da nam pomagajo ali da nas poškodujejo. Če vizualiziramo uspeh, se lahko seznanimo s tem stanjem, izboljšamo samozavest in povečamo zaupanje v naše sposobnosti. Prav tako nam pomaga, da bolje načrtujemo in smo pripravljeni na vrtinec občutkov, ki se bodo pojavili v vas, ko ga dosežete.

Če se namesto tega osredotočimo na neuspeh, ker ne verjamemo, da se stvari dogajajo tako, kot želimo, ali da ne moremo ničesar doseči, potem je vizualizacija negativna. Če znova in znova razmišljamo o napaki, obstaja več možnosti, da se zmotimo, da smo živčni, da ne načrtujemo podrobnosti ali da se vse dogaja narobe.

Ne podcenjujte moč vizualizacije. Ne gre za tehniko, ki le ostane v umu, ampak prečka telo kot žarek svetlobe, ki nam daje moč za nadaljevanje. Omogoča nam, da v celoti predstavimo situacijo in ne pustimo ničesar prepuščenega naključju. Če mislite, da se bo nekaj zgodilo, potem bo. To je "leiv motiv" vizualizacije.

Vsi čuti so vneseni v vizualizacijo

Ko prejmemo dobre novice, dobimo službo, ki nam je všeč ali pa ima naše podjetje več strank, kot smo pričakovali, um in telo pa reagirajo na izjemen način. Obstaja veliko pojavov, ki se dogajajo v nas in večina od njih je nerazložljiva, vendar jih imamo radi.

V umetnosti vizualizacije uspeha moramo biti pozorni tudi na njih. To pomeni da bi dosegli popolno sliko našega cilja, je potrebno, da so na razpolago vsa čutila in čustva.

Da bi sanje postale čim bolj realistične, do te mere, da ne vemo, ali smo budne ali ne, je ključnega pomena, da receptu dodamo veliko sestavin. To pomeni, da morajo vonjave, okusi, teksture, zvoki in podobe biti v popolni simbiozi, ki nam pomagajo, da sceno naredimo "realistično", kot je mogoče..

Vizualizirajte čustva

Enako se zgodi z občutki. Če že veste, da boste jokali čustva ... potem jokajte, ko boste vizualizirali svoj cilj! Če vam sreča pospeši srce, pustite srčni utrip!

Vsakič, ko si predstavljate, da si toliko želite, ne pozabite dodati novih podrobnosti, ostrejšo sliko, močnejšo bo, da se ji približate. Ista stvar, ki se zgodi z receptom za kuhanje in začimbe: če vam primanjkuje začimb, ne bo okus.

Prej ko boste v praksi uporabili tehniko za vizualizacijo uspeha, hitreje boste uspešni. Uživajte na tej poti od prvega trenutka, ko razmišljate o tem, in ne pozabite, da gre za uživanje, ko ga dosežete, ne samo, ko ste ga dosegli.

Osvobodite um in pustite domišljiji, da letite, vsak dan nas um zaseda z vsem, kar moramo storiti skupaj z našimi strahovi in ​​skrbi. Moramo ga spustiti. Preberite več "