Zatiranje čustev vas lahko boli

Vsi poznamo ljudi, ki "obdržijo" vse, kar delajo, je zatiranje čustev, da bi se jim izognili. Mogoče včasih to naredimo sami. Problem je v tem Ko se negativna čustva ne izrazijo, se zgodi zamere ali slabo počutje in naenkrat, prej ali slej, naše zdravje to odraža.

Naše razpoloženje neposredno vpliva na naše fizično stanje. Zato nam lahko razumevanje, kako obvladati naša čustva, ko smo potopljeni v hudo bolezen, prinese nekaj notranje stabilnosti, ki bo prinesla večje možnosti za okrevanje.

Kakšne učinke ima na organizem zatiralska čustva?

Lahko ugotovimo nekaj škodljivih čustev: preobremenjeno veselje, jeza, strah, tesnoba, melanholija, žalost in avtoritarnost. Sčasoma skrajnosti v teh čustvih uničijo naše telo.

Če imate notranje konflikte, skrbi ali razmere, ki niso bile rešene, Če je oseba odločena zatreti čustva, se lahko pojavijo zdravstvene težave. Možno je, da nekateri organi začnejo izražati določene negativne posledice.

• Presežek jeze poškoduje jetrao.
• Prekomerni strah poškoduje ledvice in mehur.
• Presežek veselja, Hiper-razburjenje, poškoduje srce in tanko črevo.
• Prekomerna žalost poškoduje pljuča.
• Prekomerna anksioznost poškoduje želodec, vranice in trebušne slinavke.
• Presežek prevladujočega položaja in avtoritete nad drugimi ljudmi izničita debelo črevo.

Povezava med organi in čustvi

Kot odraz zgoraj navedenega, Če je kateri od glavnih organov šibak, bo oseba skušala ustvariti čustva, ki so povezana z njimi. Na primer, če je vaša vranica šibka, boste verjetno postali zelo žalostna oseba. Alkoholiki in odvisniki, ki so poškodovali jetra, so lahko ljudje, ki kažejo veliko jezo. Ljudje s šibkimi ledvicami so ponavadi sramežljivi in ​​živčni.

Vsi smo izpostavljeni čustvenim skrajnostim, vse življenje nas vse izpostavlja raznovrstnim intenzivnim čustvom. Ljudje umirajo in nas žalujejo. Odnos drugih ljudi nas razjezi in v določenih situacijah se včasih ustrašimo. Toda zatiranje čustev ni dobro.

Kaj lahko storimo??

V zvezi z nadzorom čustev, Obstajajo dejavnosti, ki so lahko zelo koristne za sprostitev telesa in duha, kot je meditacija, dihalne vaje, tai-chi in joga, na primer.

Akupunktura je lahko zelo koristna za dosego miru v čustvih. Cvetne esence (na voljo v trgovinah z zdravo hrano) in homeopatija so prav tako odlična sredstva, ki pomagajo spremeniti toge ali blokirane notranje sheme.

Spremembe se ne zgodijo čez noč, vendar s časom in trudom lahko postanete bolj miren človek in posledično boste odkrili, da se vaše zdravje izboljšuje. Negativna čustva in misli aktivirajo odziv na stres in zavirajo imunski sistem. Po drugi strani pa pozitivno razmišljanje "duši" stres in spodbuja obrambo.

Ko se naučite razumeti in obvladati svoja čustva in misli, boste imeli večji nadzor nad svojim življenjem in zdravjem, brez dvoma boste cenili.

Seveda, če menite, da določena situacija postaja resna in da je ne morete rešiti sami, ne zamudite priložnosti za zasebno posvetovanje s psihoterapevtom, ki vas bo znal pravilno orientirati.

Končno, ali menite, da vam nekatera čustva, ki jih doživite, povzročajo škodo? Zakaj ne bi iskali aktivnosti, ki pomagajo doseči večjo vedrino in notranji mir, namesto da potlačite čustva? Ne pozabite, da gre za to, da doživljate koristi spremembe v vašem življenju.. Ničesar ne izgubite in potencialno veliko pridobite.

5 ključev za sprostitev čustev Sprostitev čustev je nujna, vendar pa lahko to povzroči, da mnogi ljudje prenesejo slabe obraze, vendar vam bo to prihranilo veliko trpljenja. Preberite več "