Kaj storiti, ko sta nosečnost in žalost z roko v roki? (perinatalna depresija)

Pravilo ne pride. Preizkusite se in ste noseči. Kakšno veselje! V vas raste novo življenje! Ampak kot si misliš o tem, veselje nosečnosti lahko preplavimo z vrsto misli, ki poplavljajo naše glave in to lahko privede do perinatalne depresije.

Ali bom dobra mama? Ali bo moj sin dobro delal? Kaj če nisem, kar si zasluži? Obožujem jo z norostjo, če tega ne storim, bom najslabša mati na svetu! Začneš se počutiti slabo. Malo po malo se žalost inkubira v vas.

Toda Če naj bi bila nosečnost čas, poln sreče in veselja, ali je kaj narobe z mano?? Zakaj za vraga se tako počutim? Vidim vse druge srečne matere in to samo naredi mojo žalost poudarjanju ...

"Ni načina, da bi bila popolna mati, obstaja milijon načinov, kako biti dobra mati"

-Jill Churchill-

Kaj je perinatalna depresija?

Perinatalna depresija vključuje dve vrsti: predporodno, ki se pojavi med nosečnostjo, in postnatalno, ki se lahko dajo po porodu ali v prvem letu po porodu. Ko se pojavi, se mati počuti žalostno, zmedeno in samostojno. Zelo pomembno je, da poiščete podporo naših bližnjih in strokovnjakov.

Ta težava vpliva na precejšnje število žensk 10 do 15% mater trpi zaradi perinatalne depresije. Toda, kako razlikovati občasno ali prehodno žalost od depresije? V slednjem bo neugodje intenzivnejše, pojavilo se bo pogosteje in dlje časa..

Na konkreten način, Mame s perinatalno depresijo se počutijo slabo razpoložene ali žalostne dva tedna ali več. Poleg tega se pojavi anksioznost, težave zaradi zaspanosti ali, nasprotno, preveč spanja. Obstajajo tudi spremembe v apetitu in težave pri koncentraciji.

"Izraz" mati, ki deluje "je odveč"

-Jane Sellman-

Vendar ne samo to, da se počutijo bolj razdražljivi in ​​živčni. Življenje ne uživa toliko kot prej in zanimanje za družbene odnose je izgubljeno: prijatelji in družina.

Obstaja nekontroliran jok in občutek brezupnosti. Ne pozabite na občutke krivde in prezira do samih sebe, ki jih bodo imele te matere, saj je družbeno ugotovljeno, da moramo biti na tej stopnji življenja srečni..

Dejavniki tveganja pri perinatalni depresiji

Na srečo, Vse ženske, ki bodo matere, nimajo perinatalne depresije. Ali trpijo ali ne, je odvisno od številnih dejavnikov. Te so lahko sociodemografske, psihiatrične, biološke, medicinske in osebne narave. Kot lahko vidite, imajo zelo različen izvor.

Strah med nosečnostjo je dejavnik tveganja za perinatalno depresijo. Strah, ki lahko nastane zaradi različnih stresnih dogodkov, kot so izguba zaposlitve, ločitev, smrt sorodnika ali ritem življenja, sam po sebi, zelo zahteven. Po drugi strani pa je mati tudi prej dejavnik tveganja.

Pomanjkanje socialne podpore, še posebej pa par, je eden od najbolj vplivnih dejavnikov tveganja. Nasilje v družini ima enak učinek. Poleg tega lahko vpliva tudi na status para (ne glede na to, ali živita skupaj ali ne, če sta storjena ali ne, itd.). The ali je otrok iskan ali ne, lahko tudi pomemben dejavnik.

Posledice perinatalne depresije

Poznavanje povezanih dejavnikov tveganja, lahko izvajate preventivno in zdravljenje. Na ta način bo mogoče zmanjšati število žensk, ki trpijo zaradi te depresije.

Ne samo, da bo to prednost, saj bo zmanjšalo pojavnost primerov, ampak bo tudi odpravilo nekatere škodljive "stranske učinke", povezane s to vrsto depresije. Torej, na primer, Perinatalna depresija bo vplivala tako na razvoj otroka kot na kakovost odnosa med mamo in otrokom.

»Družina zagotavlja vrednote, ki ostanejo v vašem življenju. Družina, združena in polna ljubezni, je razkošje, ki ga je težko dobiti.

-Daryl Hannah-

Depresivne mame verjamejo, da je njihova sposobnost in uspešnost kot prednikov slaba in se tako nanašajo, v nasprotju s tistimi, ki niso depresivni. Poleg tega so manj pozitivni in manj vplivajo na svoje dojenčke; interakcijo, ki je bistvena za pravilen razvoj otrok.

Pokazalo se je, da se ti otroci manj odzivajo, da so manj izkušeni v stiku z materami in se izogibajo pogledu, ki je povezan s teorijo navezanosti. Čeprav se mati izboljšuje, dolgoročno imajo lahko ti otroci slabšo šolsko uspešnost in težave v njihovih družbenih odnosih.

Glede na posledice, ki jih lahko ima perinatalna depresija, Pomembno je, da se sredstva namenijo za preprečevanje in ustrezno ravnanje z njimi.

Trenutno se veliko pozornosti posveča telesnemu zdravju mater v nosečnosti. Toda Treba je poudariti, da ima vaše duševno zdravje tudi pomembno vlogo to ne more in ne sme ostati ob strani, vključno s spremljanjem nosečnice.

Kaj delajo otroci in v kakšni starosti: mejniki razvoja Psihologija razvoja nam daje možnost, da vemo, v kakšni starosti otroci začnejo pridobivati ​​določene spretnosti in sposobnosti. Preberite več "

Slike so podprte s Camilo Cordeiro, Andreom Hunterjem in Katie Chase.