Kaj označuje zdrav odnos?

Vemo, da "oni so bili srečni in jedli jerebice" ne obstaja, da je princ Šarmanten le v zgodbah in da je "vesel za vedno" utopija, a kljub temu združujemo odnose, ne da bi vedeli, kakšen je zdrav odnos.

Trpimo zaradi ljubezni, odpravili smo se zaradi ljubezni, ponižujemo se za svojega partnerja, jokamo za odmor in storimo vse za ljudi, ki si tega ne zaslužijo. Mogoče imamo globok strah, da smo sami, soočiti se drug z drugim in odkriti, kdo smo v resnici.

"Ljubezen zahteva dva, vendar ne preneha biti ena."

-Walter Riso-

Imeli smo toliko odnosov in so nas toliko prizadeli, da nismo sposobni razlikovati med zdravim odnosom, Preprosto se bojimo osamljenosti in se strinjamo z ljudmi, ki nas ne obravnavajo dobro ali nas ne želijo.

Naučite se razlikovati od norega odnosa

Psiholog Walter Riso v svoji knjigi Poslikane ali zasužnjene nam pomaga razlikovati tiste škodljive odnose, ki nam škodujejo in nam ne prinašajo nič dobrega. Riso razlikuje naslednje vrste norih odnosov:

Obsesivna ljubezen

Kot pojasnjuje Riso: "Obsedenost pomeni, da ljubezen postane neločljiva v odnosu. En član para ni nikoli zadovoljen s svojim odnosom, ne more storiti ničesar brez svojega partnerja in kaže veliko odvisnost ".

Oseba, ki trpi odnos, kot je ta, se počuti dolžna dati tisto, kar ne želi, je pod stresom in v nekaterih primerih se počuti nadlegovano. Obsedeni par nima meja, ne pušča prostora za našo svobodo in našo individualnost.

»Blagoslovljena bo brezbrižnost, ki vas osvobodi osebe, ki vam otežuje življenje. Blagoslovljena bo brezbrižnost, ki vam omogoča, da ste sami.

-Walter Riso-

Fused ljubezen

To so pari, v katerih je vsaka oseba izgubila svojo identiteto, Izgubil je svojo ljubezen do sebe. Ljubitelji tega tipa, pravi Riso, na koncu sprejmejo iste geste, šale in načine oblačenja kot partnerja. Celo, včasih, združena ljubezen pride do očitne posesti do druge osebe.

Toda ljubezen pomeni veliko več in predvsem pomeni ohranjanje naše individualnosti, Druga oseba naj bo to, kar je, ljubi jo za to in bodi mi, z našimi pomanjkljivostmi in vrlinami. Gre za sprejem.

Strašna ljubezen

Vsi se bojimo, da se bo odnos z osebo, ki nam je všeč, prekinila ali pa gre kaj narobe, vendar ne smemo pozabiti, da je ljubezen do druge osebe vedno nevarna.. Strah pred izgubo označuje negotovo osebo, ki se boji neuspeha in zapuščanja.

Toda ta strah se razkriva v mnogih drugih: strah, da nas partner razočara, da obstaja nezvestoba, da nas zapustijo, da se ljubezen konča brez očitnega razloga. Riso priporoča, da se zavedamo, da v ljubezni ni gotovosti, da moramo sprejeti negotovost.

Žalostna ljubezen

V ljubezni je obvezno spoštovati svobodo druge osebe, to pomeni, da imajo svoje prijatelje, dejavnosti, preference, okuse in mnenja. Ljubezen, ki ne spoštuje vseh teh vidikov, je zatiralna in nas preprečuje, da bi bili sami.

Vsak član para mora spoštovati osebnost, načela, vrednote in cilje druge osebe, tudi če so drugačni. Pomembno se je naučiti in sprejeti te razlike tako da je par zdrav in obstaja medsebojno zaupanje.

Ali veste, kako pozitivno predstaviti problem partnerju? Vsi pari imajo težave, zato vam pojasnimo 8 učinkovitih strategij, s katerimi se boste naučili pozitivno predstavljati problem partnerju. Preberite več "

Ključi za zdrav odnos

Marc in Angel Chernoff sta veliko časa porabila za pomoč strankam pri izgradnji zdravih odnosov in so lahko dali nekaj odgovorov na vprašanje, ki si ga vsi zastavimo: Kaj je potrebno za ustvarjanje in negovanje zdravega odnosa??

Za to ste ustvarili seznam tega, kar ne bi smeli storiti, da bi imeli zdrav odnos. Razkrivamo nekatere od vaših pristopov.

Ne pričakujte, da bo vaše razmerje rešilo vaše težave

Če se bojite biti sami, odnos ni rešitev, preden boste morali videti, od kod prihaja in kakšen je razlog za ta strah pred osamljenostjo in ko ga rešite in premagate, se lahko na zdrav način povežete z drugo osebo.

"V tem času, nekje na svetu, obstaja nekdo, ki bi bil vesel, da vas ima."

-Walter Riso-

Ne smete pozabiti, da so vaši sesalci, vaši strahovi, dolgočasje problemi, ki vas zadevajo samo in da bodo vztrajali v razmerju, če jih prej ne rešite. Zato, se soočite in cenite svoje težave, preden začnete odnos.

Ne držite se

Ko začnemo z odnosom, je normalno, da želimo preživeti veliko časa skupaj, a malo po malo moramo prepustiti prostor partnerju in imeti svoj prostor. Ne smemo pozabiti, da imamo svoje življenje in to Spoštovanje časa za nas je bistvenega pomena za zdravo razmerje.

Pari, ki so srečni, vedo, kako cenijo čas sam, uživajo svojo neodvisnost, da stvari delujejo drugače in na koncu delijo svoje izkušnje med seboj kot način za bogatenje.

Ne hrani skrivnosti

Zaupanje je bistvena osnova vsakega zdravega odnosa. Če se izgubi zaupanje, ga je zelo težko ponovno pridobiti. Zato je pomembno, da se naš partner ne počuti neznanega v naših življenjih.

Bili bodo časi, ko bomo želeli biti samis, kjer potrebujemo prostor za zdravljenje naših problemov in zdravi par nam ga bo dal, toda mi, če želimo ta prostor, je dobro, da se trudimo iskrenosti in se pogovorimo o razlogih, ki nas vodijo do tega odmora..

Včasih slišimo fraze, kot so "nisem ti povedal, vendar nisem niti lagal", kar je absolutno protislovje, ker so opustitve laži.. Če lažeš ali izpustiš resnico, bo prišel prej ali slej na svetlobo.

Ne pustite, da vas strah prevlada

Nikoli se ne izgubi, ker ljubi, izgubi sebe, ker se zadržuje. Noben zdrav odnos, v katerem obstaja skupna ljubezen, ni mogoč, če ne zavrnete, da bi mu dali priložnost. Ljubiti drugo osebo pomeni dati mu priložnost, da te poškoduje, pa tudi, da te osrečuje.

Ne moremo iti skozi življenje s strahom pred povezanostjo, pomembno je, da se naučimo zaupati, tudi če so nam že prej škodovali. Pomembno je, da ne delamo enakih napak in se naučite vsak dan.

Kdaj končati odnos Ob odnosih je lahko zelo boleče, čeprav je naša odločitev naša, vendar je pravočasen umik akt poguma. Preberite več "