Zakaj je pomembno, da stvari ne ostanejo nedokončane

Pustitev nedokončane stvari presega preprosto neprevidnost ali nepomembna lahkotnost. S psihološkega vidika je to simptom, ki ga ne smemo spregledati. Zlasti v primerih, ko ni nekaj priložnostnega, ampak sistematičnega.

Če pustimo nedokončane stvari, nabiramo tesnobo. Vsaka naloga ali zaveza, ki je leva polovica, je cikel, ki ostaja odprt. Medtem ko ostaja odprta, še naprej gravitira nad vašim življenjem, čeprav se tega ne zavedate. Čutite čustveno težo motnje, čeprav je ne zaznavate konkretno. Prav tako doživite dolgočasno tesnobo, ki se pojavlja nenadoma, pogosto. V eni besedi ste polni nelagodja.

"Nič ne pnevmatike bolj kot nenehni opomin na nedokončano nalogo".

-William James-

Razlogi da ostanejo nedokončane stvari lahko veliko. Včasih vplivajo zunanje okoliščine, vendar v večini primerov gre za nas same. Ne zaključujemo, ker obstaja nekaj, kar se mu mudi, nekaj realnosti, ki se ji izogibamo. Poglobimo se.

Razlogi za prepuščanje stvari nedokončanim

V naših življenjih so veliki in majhni cilji, pa tudi velike in majhne naloge. Kar se dogaja v tistih, ki se odločijo, da bodo nedokončane stvari, je prelom med cilji in naloge. Namen je, da nekaj naredimo, vendar to ne postane konkretno dejanje, da bi ga dosegli.

Razlogi za to so številni. Vendar pa, nekateri so zelo pomembni. To so:

• Nizka samozavest. Kadar ni dovolj samoljubja, se misli, da je to, kar je storjeno, malo vredno. Kaj je pomembno ali ne? Obstaja prepričanje, da neuspeh pri opravljanju naloge ne bo nič drugačen.
• Občutek neuspeha. Vzemite obliko, če ne določite "zakaj". Kot da bi bilo vse že izgubljeno in nobenega napora ni bilo vredno. To je eden od vidikov depresije.
• Občutek neuporabnosti. Nekateri ljudje mislijo, da je bolje, da stvari pustijo nedokončane, ker bodo na koncu šle narobe. Za rezultat je strah. Zato se prepustitev vsega, kar je nedokončano, izogiba soočanju z lastnimi omejitvami, bodisi realnimi ali domišljijskimi
• Odvračanje pozornosti. Pojavi se, ko obstajajo drugi vidiki, ki popolnoma absorbirajo pozornost, zanimanje ali razpoložljivo duševno energijo. Zato ni na voljo druge naloge. In če je končano, je to že pol
• Preobremenitev. Kadar je za izpolnitev obveznosti več časa, kot je čas, je običajno, da vse prepolovimo

Posledice, ko stvari ostanejo nedokončane

Kot vidimo, prepuščanje nedokončanih stvari povzroča številne negativne posledice. V bistvu uvaja občutek tesnobe, ki lahko postane vse bolj invazivna. Seveda se konča tudi s samospoštovanjem in lastno vrednostjo.

Glavne posledice zapuščanja nedokončanih stvari so:

• Prednost stresa konstantno.
• Ustvari občutek stagnacije. Kot da bi se držali iste točke in ne boste mogli napredovati. Nikoli ne morete odobriti nobene naloge, če želite nadaljevati z naslednjo.
• To vpliva na produktivnost. Zelo težko bo doseči pomembne cilje, če bo vse ostalo prepolovljeno. Zaradi tega smo neučinkoviti, energijo pa trajno porabimo.
• Razprši pozornost. Če ne boste zaključili ciklov vsake naloge, bo vaš um razmišljal o več stvareh hkrati. Nedokončane naloge, čas, ki ga potrebujete, da ga dosežete itd..
• Preprečuje začetek novih projektov. Ne čutite te svobode, da bi začeli nekaj novega.

Kako ga popraviti?

Nezaključevanje stvari je problem, ki ga je treba rešiti na dveh ravneh. Prva je povezana s prekinitvijo navade. To se začne kot bolj ali manj nezavedno dejanje in postane navada.

Kar morate storiti, je, da izvedete tri osnovne ukrepe. Prva stvar je realistično načrtovanje, postavitev ciljev, ki so resnično dosegljivi. Druga stvar je, da naloge razdelite v korake in izvedete eno. Tretja stvar je naučiti se uvajati aktivne premore. To je omejen čas počitka, da si opomore moč in napredujemo naprej.

Po drugi strani, problem je treba rešiti v globlji ravnini. Možno je, da delate nekaj, kar se vam mrzite in se počutite ujete. Ali pa imate občutek nesposobnosti, ki vas napadne. Možno je tudi, da se za vsem tem pojavlja depresija. Ne glede na to, kakšen je primer, moramo temeljito raziskati.

10 ključev za prenehanje odlašanja in izkoriščanja svojega časa Na tisoče in tisoče nedokončanih nalog nas vsak dan obišče in skoraj vedno zapustimo nekaj za kasneje. Zavlačevanje smo naredili navado. Preberite več "