Zakaj včasih ne moremo prestati osamljenosti?

Kako se nanašamo na osamljenost, govori veliko o nas. Zavedanje naših razpoloženj, misli, želja ali potreb - in prenehanje razmišljanja o njih - nam omogoča, da najdemo psihološko stabilnost tudi v času konfliktov. Ta introspekcija se bo hranila v času, ko bomo dali sami sebi samoto.

Sposobnost, da uživate v izbrani osamljenosti, je znak čustvene zrelosti in neodvisnosti ki omogoča izboljšanje samopoznavanja.

Ali je mogoče, da smo tako neznosni sami sebi, da potrebujemo druge, da sebe dojemajo kot bolj sprejemljive?? Odvisnost od odnosov in čustvenih konfliktov nas pripelje do čustvenega vakuuma in ne dopušča osamljenosti. Spadamo v soodvisne odnose, simbiozo in povezujemo zmede, ki temeljijo na družbenosti, ki ni pristna.

"Tisti, ki sovražijo osamljenost, samo sovražijo sebe".

-Anonimno-

Ko molk osamljenosti povzroči tesnobo

Občutek dobrega počutja v samoti je zelo osebna izkušnja. Vsak trenutek, ki ga sami preživimo, je edinstven, v nas se bodo rodili različni občutki, odvisno od vitalnega trenutka, v katerem smo in kako smo psihološko..

Ni vse možgane uspelo zadržati in integrirati bolečino, ki jo povzročajo določeni konflikti in življenjske okoliščine. Včasih nam je omotica, da slišimo lasten odmev, zato se obkrožamo z zunanjim hrupom. Da bi se izognili izbiri samega sebe kot podjetja, poskušajte pobegniti skozi slepo ulico, vakuum pa prej ali slej opazi.

Če ne moremo stati na samoto, se bodo na sceni pojavile naše maske, pristnost bo razveljavljena in bomo igrali v ravnini izogibanja.. Naredili bomo vse, da ne bomo sami in bomo ta strah prikrili z lažnimi opravičili. Preskočili se bomo iz razmerja v razmerje, ne da bi sploh vedeli, kaj iščemo. Našo tesnobo bomo spremenili v prijatelje in družino, da bodo lahko nosili del bremena in nas na trenutke razbremenili. Poskušali bomo najti anestezijo do anksioznosti s tabletami. Vsaka možnost bo veljavna, dokler se ne bo soočila z osamljenostjo in sporočilom, ki v njem odmeva.

V primeru, da osamljenost povzroča nelagodje, nelagodje, dolgočasje, tesnobo ali tesnobo, primerno je, da prenehate razmišljati: zadovoljna sem s sabo? Ali me nekaj skrbi ali me skrbi? Ali lahko imenujem čustva, ki jih čutim? Ali lahko z besedami pojasnim, kaj gre skozi moj um in srce?

Ko je osamljenost neudobna ali neprijetna, obstaja sporočilo, ki se želi slišati. Nekaj ​​ne deluje dobro, če nenehno preživljamo ves čas z drugimi ljudmi. Izogibanje osamljenosti za vsako ceno in za vsako ceno odraža intrapersonalni konflikt. Če se izognemo prevzemanju odgovornosti, bomo na koncu iskali kakršenkoli način, da bi pomirili to neugodje, ne da bi razumeli ali se soočili s tem, kar se nam resnično dogaja..

Osamljenost se popravlja

Ob soočanju z nekaterimi pomembnimi dogodki je čas samote potreben za organiziranje idej in vključevanje naših občutkov. Izgube in spremembe ustvarjajo čustveno neravnovesje, ki ga moramo ponovno naročiti, da se okreva mirno.

Dedicarnosov čas v zasebnosti je bistvenega pomena, da lahko občutimo in prevzamemo lastne izkušnje. Seveda potrebujemo tudi druge ljudi, da delijo svoje izkušnje in skrbi, toda poslušanje našega glasu je zelo pomembno. Preživljanje časa z drugimi ne bi smelo nadomestiti osebnega razmišljanja, ampak dopolnitev.

Rezervirajte trenutke tišine s samim seboj, da se osredotočite na svoj notranji svet. Samo bomo poslušali svoje misli in se soočili s svojimi čustvi. Nihče drug ne bo vstopil na sceno in odgovornost, da vedo, kako upravljati, kar vpliva na nas, je v naših rokah. Takrat lahko uživamo v miru in se naučimo obvladovati nelagodje.

Osamljenost nam omogoča, da se trudimo razumeti drug drugega. Osamljenost nam daje možnost, da izberemo, kaj storiti, kdaj in kako, ter uživati ​​proces.

"Osamljenost je imperij vesti".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Kje je ostala avtentičnost odnosov??

Ko govorimo o odnosih, je pomembna kakovost in ne količina. Prisotnost nekoga na vaši strani lahko povzroči, da se počutite enako ali bolj kot sami. Družba ne zagotavlja individualne blaginje.

Potrebujemo naklonjenost drugih, odkar smo rojeni. Iščemo človeške stike kot družbeno vrsto, ki jo imamo. Družina, prijatelji, pari, sodelavci in vsaka od družbenih jeder, v katere se gibamo, so bistveni za naš individualni razvoj. Medosebni odnosi oblikujejo osebnost, vplivajo na naše socialne veščine in čustveni nadzor, ki ga izvajamo z okoljem. Vendar pa je enaka ali pomembnejša sposobnost biti sam. Če ste zadovoljni z vami, je prvi korak, da ste dobri z drugimi.

Po drugi strani nas hiperpovezanost, v kateri živimo, paradoksalno pripelje do prekinitve in poslabšanja resničnih povezav.. Več časa preživimo v komunikaciji preko zaslonov, kot da gledamo drug drugega v oči. Imamo dostop do množice ljudi in možnosti ustvarjanja številnih odnosov, vendar so ti odnosi efemerni in ne pokrivajo naših najglobljih čustvenih potreb. Posledično se počutimo neprijetno, če smo sami in nezadovoljni z novimi odnosi, ki jih ustvarjamo.

"Neodvisni značaj izhaja iz tega, da je samozadosten".

-Francisco Grandmontagne-

Izbrana osamljenost je najboljša možna družba

Uživanje v samoti je odvisno od naše introspektivne sposobnosti, z drugimi besedami, od sposobnosti, ki jo moramo analizirati. Ta zmožnost odraža stopnjo zavezanosti in vključenosti, ki jo imamo s seboj, to je, v kolikšni meri prevzamemo odgovornost za svoje življenje, ne da bi prenesli naš notranji svet in naše konflikte na druge.. Ena stvar je, da iščete družbo drugih, da bi dali tisto, kar ste imeli, in drugo, da poiščete podjetje, ki bo izpolnilo tisto, kar vam manjka.

Ne gre samo za bivanje brez prisotnosti nikogar, ampak za zmožnost, da uživate sami. Postati podjetje, izbrati vas kot partnerja in uživati ​​- tudi biti sposobni biti z drugimi - je tisto, kar naredi razliko. To bo pomenilo, da bo odnos z drugimi temeljil na želji, ne na nujnosti.

"Kakšno prijetno presenečenje je, da navsezadnje biti sam ni nujno sam".

-Ellen Burstyn-

Kaj se zgodi z nami, potem ko smo pol ure v popolni tišini in samoti? To ni protislovje: trenutki samote, tišine in odklopa so potrebni za ponovno povezovanje z življenjem z več pristnosti. Preberite več "