Kakšna je uporaba odpuščanja in obračanja strani?

Če ste kdaj bili oškodovani ali ste šli skozi zelo težko situacijo, ste se zagotovo spraševali, kaj je to odpuščanje. Poleg tega ste zagotovo tudi v svoji koži doživeli, da to ni lahka naloga, in skoraj tudi s popolno varnostjo ste zamenjali odpuščanje z pozabljanjem. Resnica je, da, ko nas nekaj ali nekdo boli, obračanje strani ni enostavno.

Pozabljenost je proces spomina (mnesični proces), ki je odvisen skoraj izključno od časa in konteksta, v katerem se znajdete. Mislim, pozabiti je sadje, ki se rodi, da neha uporabiti informacij, ki smo jih shranili v naših možganih; ker odpuščanje pomeni, da se spomnimo in ne ostanejo zasidrani v čustvih, ki jih ustvarja spomin.

Resnica je, da ne moremo narediti veliko trikov, da bi pozabili, ker je pozabljanje rezultat časa. Zdaj pa dobro, lažje bo pozabiti, s čimer nimamo stika; Na primer, če se odmaknemo od spletnega mesta, se izognemo ogledu osebe ali gre skozi situacijo, pozabiti jo bomo lažje in hitreje. Zato, da pozabimo, moramo pobegniti in počakati.

Vendar pa je odpuščanje nekaj drugega, zato to pomeni »Čeprav se spomnim, kaj se je zgodilo, čeprav se spomnim škode, ki sem jo utrpela, lahko obrnem stran in grem naprej«. Če želite to storiti, morate prenehati razmišljati o maščevanju, prenehati razmišljati o tem, kako je bilo stanje nepošteno, in da bi lahko spremenili čustva v preteklosti, brez vpliva na našo sedanjost ali našo prihodnost.

Ste pomislili na to razliko med odpuščanjem in pozabljanjem? Zavedajte se, da ti dve besedi ne pomenita istega, nujno je, da lahko obrnete stran. Veš zakaj? Ker nikoli ne boste pozabili, kdo vas je poškodoval, ne boste nikoli pozabili te bolečine, vendar se lahko naučite živeti z njo, če veste, kako jo pustite.

Zakaj se je potrebno naučiti odpuščanja?

Prehodna stran služi za prekinitev povezave, ki obstaja z bolečino. Gre za odlaganje bolečine in da se plameni jeze, jeze in maščevanja poglabljajo malo po malo, na ta način boste lahko začeli novo fazo. Doseganje tega vam omogoča, da začnete novo fazo v vašem življenju, v kateri bolečina in tesnoba označujeta trenutek vaše preteklosti, ne pa tudi vaše sedanjosti..

Poleg tega vam bo odpuščanje pripeljalo do 100% lastnega časa in energije, ker Če ima nekdo nerešene spore ali nezapletene faze, čeprav tega ne zazna, njegov um porabi veliko časa in energije, da konča in zapre te "čakajoče naloge".. Da bi nekdo "odpustil nekoga", bo vaše psihološke vire prešlo v to čakajočo nalogo in posledično lahko povzroči veliko čustveno izčrpanost..

Reševanje konfliktov vam tudi pomaga, da se počutite varnejše in mirnejše s seboj, ker nam pomaga, da se premaknemo naprej in gledamo v prihodnost brez negativnih čustvenih bremen, ki absorbirajo našo energijo in motivacijo. Nekdo, ki pozablja izprazniti svoj čustveni nahrbtnik in ga motivirajo izzivi prihodnosti, nosi s seboj občutek notranjega miru, ki je nenadomestljiv in 100% potreben, če želite živeti v celoti.

Oprostite: način, kako prevzeti nadzor nad svojo srečo

Na tej točki je zelo zanimivo, da razmišljamo o vidiku odpuščanja, ki ga malo ljudi upošteva. Ko odpustiš, to narediš zase, ne za tistega, ki te je poškodoval. To ni darilo, ki ga daš tistemu, ki te je prisilil, da trpi, temveč dar, ki ga daš sebi. Ne odpuščate in koristite drugemu, če odpustite, da ste na prvem mestu, si dovolite, da sprejmete bolečino in bolečino in jo pustite v preteklosti..

Po drugi strani pa je odpuščanje bistveno, da ste vodnik in vodja. Še več, morda boste morali sami odpustiti. Da bi bil voditelj svojega življenja, moraš odpustiti svoje napake, svoje neuspehe, svoje šibke točke, svoje obžalovanje, ranjenje sebe in tako bomo lahko nadaljevali z dolgim ​​seznamom okoliščin, ki jih moraš "odpustiti"..

Do odpuščanja je dostopno samo osebno samouresničevanje in spravo s samim seboj, kajti ko to storite, svojo energijo usmerite v ustvarjanje najboljše različice sebe in svojega vitalnega projekta kot človeka. Ko si odpustiš, se naučiš upravljati odpuščanje, se počutiš svobodno odločiti, kaj ti vpliva in kaj ne, kaj ti preprečuje, da greš naprej in kaj ne, in zato vse teče in ti se osredotočiš na sebe.

Oprostite ne tako lahki nalogi, ampak tudi to ni nemogoče. Pravzaprav, Obstajajo različne psihoterapijske vaje, ki vam lahko pomagajo odpustiti. Prvi korak je, da se osredotočimo na svojo sedanjost in svojo prihodnost, prevzamemo odgovornost za tu in zdaj ter postanemo lastnik svojih čustev. Malo po malo, dobiš.

Odpuščanje kot dejanje osebne osvoboditve Odpuščanje je koristno, ne bi ga smeli razumeti kot dejanje ranljivosti pred drugim, ampak za fleksibilnost z mano, moja čustva in prioritete. Zmaja nas zasidra v preteklosti, ne dovoljuje nam napredovanja in nas pripelje do bolečine. Preberite več "