Ne skrbeti za sebe je oblika napada

Obstaja veliko načinov, da skrbite zase, ker so vpletena vsa ta vedenja, s katerimi izkazujemo ljubezen, spoštovanje in predanost. Ko prenehamo skrbeti zase, odvzemamo vrednost, zmanjšujemo svoje potrebe in na nek način napadamo sebe s svojim odnosom.

Mnogi od nas prevzamejo vlogo skrbnika, saj menijo, da obstajajo ljudje, ki potrebujejo našo oskrbo, in jih postavljamo pred svoje. Menimo, da imamo moč, da skrbimo za druge pred seboj. To, kot bomo videli v tem članku, je resna napaka.

"Ne gre za prenos oskrbe drugih v ospredje, temveč pred samo nego; Samopomoč je etično prva, kolikor je odnos do sebe ontološko prvi. "

-Michel Foucault-

Skrb za sebe je odgovornost zase, skrbeti za naše fizično, duhovno, psihološko ali čustveno življenje. Skladnost in celovitost vidikov, ki ju je treba upoštevati, je zelo pomembna in pomembno je, da ne zanemarimo nobenega od njih.

Razumeti, kaj pomeni skrbeti

Poskusite za trenutek razmisliti o tem: kaj morate storiti, da boste skrbeli zase?? Način, kako skrbimo sami za sebe, veliko govori o tem, kako smo trenutno, ker je tesno povezana z našim razpoloženjem in samo-dojemanjem.

Bodite pozorni, da jih je treba upoštevati, Poslušajte svoje potrebe in se zavedajte, da imamo pravico, da se počutimo dobro. To je razumeti in prepoznati naš obstoj, vedoč, da si zaslužimo našo ljubezen in naše sočutje onkraj sodb in kazni, ki jih vsiljujemo sami sebi..

Skrbimo za sebe, ko se izognemo tistemu, kar povzroča nelagodje: ko se distanciramo od določenih ljudi, ki nam škodujejo, ko postavljamo omejitve drugim glede tega, kar želimo in ne želimo narediti, in ko si damo priložnost, da sami sprejemamo odločitve, dajemo prednost naši blaginji.

»Nezagotavljanje sebe je oblika subtilne ali očitne samoagresije. Včasih kot v depresivnem stanju je oseba brez energije za to; pri drugih težavah se subjekt vrača v svojo energijo proti sebi, povečuje po drugi strani napako in samooskrbo. "

-Fina Sanz-

Ko preneham skrbeti zase, napadam sebe

Biti nepreviden in zanemarjati se je način napada in podcenjevanja. Naše samospoštovanje je prizadeto, ko smo brez nadzora, saj ne skrbimo za osnovne vidike naše rasti in učenja. Dobro je nameniti posebno pozornost, saj je ta oblika napada zelo subtilna in hkrati škodljiva.

Prav tako kot takrat, ko smo prenehali zalivati ​​rastlino, ki je preprečevala, da bi živela in postala zdrava, smo tudi mi hraniti se moramo in se posvetiti potrebam, ki so vir naše energije. Na ta način si damo priložnost za razvoj in raziskovanje naše sreče.

"Hranite se na način, ki vam pomaga pri cvetenju v želeni smeri, kar je mogoče doseči, in si zaslužite ta trud." -Deborah Day-

Odgovorni smo za ustvarjanje prijetnih čustev in občutkov v našem življenju. Imamo sposobnost, da našo srečo razcvetijo in dajo večji pomen našem obstoju z delitvijo naše ljubezni.

Posvečanje časa mora biti ena od naših prednostnih nalog da se naučimo skrbeti za nas Zaradi tega in, če to naredimo dobro, lahko bolje skrbimo za druge.

Subtilna sebičnost pri zanemarjanju naših potreb

V nasprotju s tem, kar mnogi verjamejo, sebičnost se dejansko pojavi, ko zanemarimo, ko menimo, da smo bolj za druge kot za sebe. Daleč od tega, da bi bila altruistična in prijazna gesta, je nadzor, ki nam preprečuje, da bi poslušali in delili to, kar smo.

Ne moremo dati ničesar, kar nimamo. Če nimamo ljubezni, spoštovanja in razumevanja, je težko ponuditi drugim. Ne da bi se zavedali, smo na koncu prosili, kar si ne damo.

Obračamo se na druge, ki se ne ukvarjajo s tem, kar resnično potrebujejo, ampak poskusiti najti nekaj pozitivnih občutkov, ki jih ne najdemo v sebi.

Tisti od nas, ki so rešitelji in skrbniki za vse življenje zelo se ne zavedamo svoje sebičnosti, ker verjamemo, da smo v nasprotni smeri: odmaknjenost, velikodušnost, altruizem in prijaznost.

Ampak, da bi prišli do te točke Prvi korak je udeležba, poslušanje in ljubezen, drugače bo vse, kar ponujamo, onesnaženo zaradi našega pomanjkanja samospoštovanja.

"Moja oseba mora biti predmet moje ljubezni, prav tako kot druga oseba." Afirmacija lastnega življenja, sreče, rasti in svobode temelji na sposobnosti ljubezni, tj. V skrbi, spoštovanju, odgovornosti in znanju. Če je posameznik sposoben produktivno ljubiti, tudi sam ljubi; če ljubi samo druge, ne more nikoli ljubiti. "

-Erich Fromm-

Ne pozabite: zaprtje nekaterih vrat je treba tudi ljubiti, včasih pa je prebivanje predaleč. Zato pravimo, da je zapiranje nekaterih vrat, čeprav včasih vključuje nekaj trpljenja, tudi ljubezen. Preberite več "