Strah pred spremembami, kako tvegati?

Če se bojite sprememb in to je bila ovira v vašem življenju, ne mislite, da ste edini, ki se mu zgodi. To je pogostejše kot si misliš in ima razlog za to. Strah pred spremembami je lahko v nekaterih primerih koristen, v drugih pa nas lahko paralizira. Poglobimo se. 

Strah pred spremembo je občutek, ki se lahko prilagodi situaciji, lahko pa postane tudi ovira. To je nekaj, kar smo se naučili iz naših izkušenj, naših staršev, učiteljev, prijateljev in celo celotne kulture.

Najdemo priljubljene izreke, ki nas opozarjajo, da moramo biti previdni pri odločanju o spremembi. Na primer, "Bolje je slabo poznano kot dobro vedeti" V dobrem smislu nas ta beseda opozarja na možna tveganja sprememb. Toda če se vzamemo po nominalni vrednosti, nas lahko omeji, ker se bomo izogibali spremembam, tudi če bo to potrebno.

Torej, Bojimo se sprememb, ker vidimo kot tveganje in zaradi tega smo se odločili, da se bomo obdržali v slabem, v neudobnem, a znanem, preden bomo prevzeli tveganje, ki je povezano s spreminjanjem in soočanjem z neznanim. Na ta način ostanemo v naši coni udobja.

Območje udobja

Cona udobja je tisti kraj ali duševno stanje, v katerem se počutimo udobno in varno. To je zato, ker je znano stanje, zato vemo, kaj lahko od njega pričakujemo. Območje udobja se lahko nanaša tudi na fizični prostor, vendar vedno z roko v roki s tem občutkom varnosti in duševnega udobja, ki ne pomeni nujno dobrega počutja.. 

To območje samo po sebi ni negativno. Kar lahko postane negativno in škodljivo, je ostati v njem, vedoč, da to ni uporabno, to nas ne vodi, da bi rasli ali se počutili dobro. Torej, če postane breme, ki nas sidra in omejuje našo rast, je bolje, da ga postavimo pod vprašaj.

Kako to storiti? Najprej razmišljamo o razlogih za naše obnašanje in predvsem o tem, kaj s tem želimo doseči. Ali smo tam po navadi ali morda po potrebi? Je to strah, udobje ali morda občutek varnosti?

Z izogibanjem kakršnim koli spremembam se zdi, da se tveganja zmanjšujejo. Ampak ni vedno tako, Ostati takšen, kot smo, pomeni tudi tveganje, da nikoli ne bomo srečni ali da ne bomo še naprej rasli. Sprejeti korak se včasih ustraši, včasih celo strah, ampak preprosto s tem, da tvegamo in se soočamo z neznanim.

Strah pred spremembo

Zakaj je sprememba tako strašna?? Kolikokrat smo zavrnili predloge, da bi se izognili tveganju? Verjetno veliko in na skoraj vseh področjih našega življenja.

Včasih se odločamo, da bomo ohranili razmere, v katerih se ne počutimo udobno. Raje ostati tam, preden se soočimo z morebitnimi negativnimi posledicami spremembe, pozabiti na pozitivne. Vse to na račun naše sreče.

Biti previden je pozitiven in koristen odnos. V mnogih situacijah nas ohranja varno. Tisti, ki ne tvega, ne zmaga niti ne izgubi. Z drugimi besedami, ostajamo v tisti normalnosti, ki smo jo ustvarili. Vendar pa, življenje je nenehna sprememba in včasih moraš sprejeti določena tveganja za rast na osebni ravni, profesionalno, ekonomsko ali kot par.

Sprememba nas prestraši, ker je obremenjena z negotovostjo, občutka, v katerem ni mogoče predvideti rezultatov in posledic. Lahko je pozitivna, vendar morda tudi ni. Vprašanje je, da so časi, ko je treba sprejeti določena tveganja. Ni vedno tako slabo.

Kako se soočiti s tveganji sprememb?

To je vprašanje, ki je lahko težavno. Ni skrivne formule za odgovor. Vse spremembe pomenijo več spremenljivk, od katerih vse niso odvisne od samega sebe. To je vidik, o katerem moramo biti zelo jasni, vendar se ne smemo dopustiti, da se ga bojimo.

Če razmislimo o spremembi v našem življenju, je zelo pomembno, da smo jasni o razlogih za njeno izvedbo. Kajti če smo jasni glede razlogov in zakaj naše odločitve, smo na pol poti, kot smo že potovali.

Morda se bojimo spremeniti, je povsem veljavno. Pravzaprav, strah je čustvo, ki nas opozarja, da je nekaj lahko nevarno. Moramo ga poslušati, da razberemo, kar nam želi povedati in hkrati poslušati nas.

Dobra vaja je poimenovati strah, obraz. Ko bo to storjeno, bo lažje vedeti, na kakšnem terenu gremo. In to, skupaj z odgovori na naše zakaj in za kaj, nam bo dalo potrebno moč, da se soočimo s spremembo.

Tveganje za rast

S tem ne mislimo, da gremo skozi življenje in prevzamemo vsa tveganja, ki prihajajo na našo pot, ampak to v trenutku, ko čutimo, da nekaj ne bo dobro v nekem vidiku našega življenja, tvegamo spremeniti.

Bodite previdni pri sprejemanju odločitev, ki pomenijo, da je sprememba, kot je navedeno v tej priljubljeni izjavi, veljavna. Toda ne obtičite v situaciji, ko se ne počutimo udobno ali ne povzročamo rasti.

Včasih ni stvar velike spremembe, morda so to le majhni detajli, ki bodo malo po malo spremenili. Pomembno je, da to uresničimo, gojimo potrebno moč za napredovanje in začnemo biti pogumni. Mi smo edini odgovorni za našo srečo in na nas je, da gremo v eno ali drugo smer.

Priložnosti za odraščanje v strahu Življenje ni problem, ki ga je treba rešiti, ampak resničnost, ki jo je treba doživeti. Obstaja samo ena stvar, ki naredi nemogoče sanje, strah pred neuspehom. Preberite več "