Izčrpan sem, da govorim z ljudmi, zakaj?

Imate občutek, da ne morete biti na sestankih, ker ste izčrpani v pogovoru z ljudmi? Ali menite, da je druženje izguba časa in da ste povezani z drugimi? Če je odgovor pritrdilen, je ta članek za vas, ker vam bomo pojasnili, zakaj se počutimo izčrpani, ko se pogovarjamo z drugimi ljudmi.

Najprej mora biti jasno, da kadar se oseba počuti nelagodno v pogovoru z ljudmi, nima vedno problema. Mislim, obstajajo osebnostne lastnosti, za katere je značilna nižja "vzdržljivost" pri interakciji z drugimi socialno sodelujejo in to ne pomeni, da obstaja skrit psihološki problem. Obstajajo tudi težave, kot je strah pred nastopom v javnosti, ki ga je mogoče zamenjati z dejstvom, da so izčrpani, ko se povezujete z drugimi, v resnici pa nimajo nič skupnega.

Vendar pa, da, obstajajo psihološke motnje, ki predstavljajo veliko težav pri odpiranju in pogovoru z drugimi ljudmi. Na primer, tisti, ki trpijo za depresijo ali anksioznostjo, pogosto trpijo zaradi takšne situacije, saj se preveč osredotočajo na svojo pozornost in zato niso v skladu z drugimi ljudmi..

Razlogi, zakaj se naveličate pogovora z ljudmi

Nato bomo razložili nekatere od glavnih razlogov, zakaj lahko občutite utrujenost, utrujenost ali utrujenost, ko govorite z drugimi..

Konkretne osebnostne lastnosti

Obstajajo različne vrste osebnosti in glede na avtorja, na katerega se nanašamo, bomo našli različne klasifikacije in kategorizacije tega. Vendar imajo praktično vsi modeli osebnosti značilnost, ki je znana kot introverzija. Ta funkcija ni nekaj, kar imate ali nimate 100%, ne gre za to, da bi bili prisotni ali odsotni, temveč da smo vsi v večji ali manjši meri.

Obstajajo osebnostne lastnosti, za katere je značilna nižja "vzdržljivost" pri interakciji z drugimi in socialno interakcijo, kar pa ne pomeni, da obstaja skrit psihološki problem..

Introverzija je splošno priznana osebnostna lastnost. Gre za težnjo posameznika, da živi v svojem notranjem svetu in se znajde udobno in srečno v razmerah, kjer je malo ljudi ali mu je dovoljeno, da je v svojem prostem času in izraža svoja čustva, kadar želi, brez pritiska.

Lastnost ali nasprotni pol introverzije je ekstraverzija. Vendar pa je pomembno, da se spomnimo, da imamo vse te značilnosti v večjem ali manjšem obsegu čeprav smo zelo družabni, lahko imamo dneve, ko ne želimo govoriti z ljudmi in se celo naveličamo pozornosti med pogovori.

Dejstvo je, da možgani introvertne govorijo z ljudmi predstavljajo precejšnjo porabo energije in zato pogosto izčrpajo. To ni, da je možganom težko govoriti z ljudmi, ampak to Druge dejavnosti, kot so ustvarjalnost, introspekcija, refleksija in analiza, imajo prednost pred druženjem.

Zato, Priporočljivo je, da introvertirani ljudje preživijo čas sami in vmes z izleti, glede na to, da ni nič narobe z občutkom na ta način.

Introverzija, težnja, da obrnete oči navznoter, je lahko eden od razlogov, ki pojasnjuje, zakaj je naporno govoriti z ljudmi.

Nizko razpoloženje ali demotivacija

Nizko razpoloženje ali demotivacija povzroči, da ljudje čutijo, da jih vse stane veliko, imajo svet, ki se povezuje z drugimi, dela ali opravlja vsakodnevne naloge.

V tem smislu, če je vaše razpoloženje in raven osebne motivacije nizka, je normalno, da izpuščate govorjenje z ljudmi. Razlog za to je Če ste obtičali v teh državah, menite, da drugi ne prispevajo ničesar, ne motivirajo vas in tudi, da vam odvzamejo del časa. 

Demotivacija in nizko razpoloženje lahko razložita tudi, zakaj je pogumno govoriti z ljudmi.

Res je Eden od načinov za izboljšanje tega, kako se počutimo v tem trenutku, je govoriti z ljudmi, toda za to strategijo boste morali zelo dobro izbrati s kom boste to storili. Predvsem pa je pomembno, da se izognemo tistim, ki samo prenašajo svoje težave in pritožbe, ker bomo na ta način namesto občutka slišali veliko bremena za ohranjanje njihovih negativnih čustev..

Še en razlog, zakaj se lahko pogovarjate z ljudmi in je povezan z vašim nizkim razpoloženjem, je lahko negotovost, do katere pride, ko ne ve, s kom se pogovarjati o tem, kaj se zgodi z vami. Po drugi strani pa je pomembno omeniti, da nizko razpoloženje obstajajo tudi pri težavah, da bi ohranili pozornost in dejavno sodelovali v socialnih situacijah. Zato, kako se počutite čustveno, bo vplivalo na vašo zmožnost, da govorite z ljudmi in se povežete. 

Včasih smo izčrpani v pogovoru z ljudmi, ker se pogovarjamo z ljudmi, ki samo prenašajo svoje težave in se namesto občutka poslušajo, čutimo obremenjene s svojimi čustvi..

Končno, če ste izčrpani v pogovoru z ljudmi, morate vedeti, da je tudi, če se veliko naveličate, potrebna dejavnost, ker smo družabne živali in izolacija sama vodi do večje izolacije.

Možna alternativa za izboljšanje vašega položaja je lahko bolje izberite, s kom govorite in katere teme. Ker se lahko zgodi, da ste introvertirani, imate odnose z zelo ekstremnimi ljudmi in da "zahtevate" veliko družbeno udeležbo, ko vas morda ne motivira..

Zakaj se včasih počutimo svobodnejše, ko se pogovarjamo s tujci? Odgovor bi lahko bil, da nas neznanec vidi, kot smo mi, ne tako, kot želi. Pogovor z neznanci je lahko osvobajajoč in nam pomaga izraziti se. Preberite več "