Mandale 5 ugodnosti

Beseda mandala prihaja iz sanskrita in pomeni "sveti krog".. Te predstavitve v obliki krogov se uporabljajo v različnih kulturah, kot so budistični, hindujski, krščanski in v nekaterih domorodnih plemenih, kot umetniški element ali sredstvo, da oseba najde sebe.

Po prepričanjih nekaterih kultur so mandale povezane z življenjskimi energijami. V vzhodnih kulturah se na primer verjame, da je vsaka barva povezana z a čakra. Ti energetski centri so povezani z našim bitjem in okoljem ter dajejo prednost blagostanju. Torej so mandale, ki jih vsebujejo, tudi naklonjene. So čudovita legendarna tehnika, ki nam daje več prednosti.

"Samo postopoma sem razumel, kaj je mandala res: formacija-transformacija".

-Carl Jung-

Mandale nudijo sprostitev

Oblikovanje in barvanje mandal pomaga osredotočiti pozornost, zato so odlična vaja za pomiritev občutka stresa in očistite naš um. Nekatere prednosti mandal so naslednje:

• Olajšujejo ravnovesje.
• Prinašajo mir in spokojnost.
• Razmišljanje o njih daje prednost občutku miru.
• Pomagajte koncentracijo.
• Omogočajo popolno pozornost.
• Omogočajo, da pustimo ob strani misli in ustvarjalnost pretoka.
• Razporeditev številk daje občutek ravnotežja.

Mandale so zasnovani tako, da nas osvobajajo skrbi, ker dajejo prednost koncentraciji v sedanjosti,zato so močno orodje za sprostitev.

Globoka povezava

Mandale olajšajo, da se povežemo z najbolj intimnimi med nami, s čimer spodbujamo samo-znanje. So čudovita vaja o razmišljanju o našem mestu v svetu in odnosu, ki ga imamo z drugimi.

Te umetniške reprezentacije nas spodbujajo, da se povežemo z najglobljimi silami sebe in vesolja, skozi energije, ki tečejo z vsako obliko in barvo..

Po drugi strani, Mandale so oblika meditacije, ki nam pomaga usmeriti pozornost. Na ta način dajejo prednost harmoniji, saj s svojimi oblikami in barvami pretakajo energije, ki negativne vidike spreminjajo v pozitivne, kar zagotavlja ravnotežje v našem življenju.

Ne pozabite, da je razporeditev mandal od centra do zunaj, kar omogoča osebi, da se poveže, sprosti, obnovi in ​​poveže. Vse to skozi projekcijo skozi izbor barv in številk.

Ustvarjalnost in mandale

Mandale so umetniška predstavitev prostega oblikovanja, to pomeni, da jih lahko narišemo tako, kot želimo. Zdaj, če jih ne želimo oblikovati, lahko kupimo tudi knjige in zvezke, da jih obarvamo. Kot lahko vidimo, obstaja veliko možnosti.

Zanimiv vidik mandal je, da so povezani z ustvarjalnostjo, ker omogočajo uporabo barv in oblik s popolno svobodo. Z drugimi besedami, omogočajo ustvarjalni proces in so vir za ustvarjanje novih idej.  Poleg tega vsaka slika in barva predstavljata nezavedne vidike osebe. Nekateri njeni pomeni so naslednji:

• Rdeča. Strast, čutnost, moč, moč in agresivnost. Prva čakra.
• Oranžna. Užitek, slava, nečimrnost, napredek in energija. Druga čakra.
• Rumena. Radost, volja in novost. Tretja čakra.
• Zelena. Upanje, samokontrola in narava. Četrta čakra.
• Modra. Sprostitev, resnost, spoštovanje in komunikacija. Peta čakra.
• Violeta. Meditacija, ustvarjalnost in nihanje. Šesta čakra.
• Bela. Mir, harmonija, prijaznost, poslastica in sramežljivost. Sedma čakra.
• Črna. Globina, skrivnost, avtoriteta, dostojanstvo, varnost, žalost in žalovanje.
• Krog. Dinamičnost in povezanost s kozmosom.
• Križ. Nezavedno in zavestno, združenje nebes in zemlje.
• Trikotnik. Transformacija in vitalnost.
• Trg. Stabilnost in ravnotežje.
• Labirint. Iskanje samega centra.

"Teče z vsem, kar se zgodi in pušča vaš um prost. Sprejmite to, kar počnete.

-Chuang Tzu-

Mandale za dekoracijo

Mandale lahko uporabite tudi za okrasitev naše hiše ali delovnega mesta. Nekatere dekorativne ideje so naslednje:

• Obarvajte mandale na kamne in jih uporabite kot okrasne predmete.
• Tkamo mandalo in jo uporabimo kot odejo. 
• Na zid položite tapiserijo mandale.
• Naredite dekorativne slike.

Terapevtske koristi mandal

Mandale so bile v psihologiji priznane kot terapevtski element. Švicarski psiholog Carl Jung je predlagal, da so predstavitve našega uma, ki olajšujejo koncentracijo, transformacijo in asimilacijo nezavednih vidikov. Predlagal je, da lahko projektiramo, kar čutimo in mislimo v mandalah.

Tudi,, različne veje psihologije so govorile o njegovih koristih. Transpersonalna psihologija obravnava mandale kot vajo za spodbujanje globoke povezave. Kognitivna in vedenjska psihologija kot orodje za izboljšanje superiornih funkcij, kot so spomin, pozornost, zaznavanje in vizualno-motorična koordinacija.

Te predstavitve se uporabljajo tudi na drugih področjih. Na primer v poklicni terapiji, saj s kognitivno stimulacijo spodbujajo uspešnost v vsakodnevnih dejavnostih. Poleg tega se uporabljajo v izobraževalnih okoljih za lažjo koncentracijo, pozornost in disciplino.

Kot vidimo, Obstaja veliko koristi, ki jih lahko dosežemo s pomočjo mandal. Te umetniške reprezentacije so vir sprostitve, osvoboditve in imajo globoko ustvarjalno moč. Zakaj jih ne poskusite?

"Vsaka mandala je edinstvena in neponovljiva ... To je vibracijski izraz tega trenutka, to zdaj".

-Celina Emborg-

Bibliografske reference

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., in Valli, A. (2008). Psihologija in oglaševanje. Barcelona, ​​Španija: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandale, kako najti božansko v vas. Knjiga za iskanje meditacije, risanje in barvanje različnih mandal. Barcelona, ​​Španija: Robbinova knjiga.

Martínez Cruz, mag. (2008). Mandale: tiste velike neznance, 1 (3), 1-7.

Psihologija barv: pomen in zanimivosti vsake barve Če govorimo o psihologiji barve, govorimo o čustvih, to je vrsta jezika, ki je sposoben vzbuditi občutke užitka, dobrega počutja ali nemira. Preberite več "