9 stebrov para

Odnos je kompleksen scenarij, poln dinamike, srečanj, nesoglasij, potreb, želja in različnih strahov, ki jih pogosto ne prepoznajo. . Gradnja trdnih stebrov, ki vzdržujejo povezavo, zahteva odlično industrijo obeh protagonistov. Gre za timsko delo, kjer združujemo oporoke, prizadevanja in motivacije za dobro odnosa.

Vsi vemo, da ima par, ki za naše občudovanje, skoraj pol življenja, ki si deli isti projekt. Zdaj, kot nam pravijo strokovnjaki za tovrstne terapije, Izven let, v katerih se ta povezava ohranja, je njena kakovost. Ključ je torej v zaznanem zadovoljstvu, v sposobnosti za rast in v vsej tej seriji strategij, ki smo se jih naučili razvijati, da bi ohranili odnos, da bi bili srečni.

Torej, vedeti, kaj so stebri srečega, zrelega in zavestnega para, nam bo omogočilo, da vključimo te iste perspektive, ki so vedno koristne in zdrave usmeritve v jedro našega odnosa.. Navsezadnje ljubezen, pa naj bo to tako intenzivna in nenaklonjena, nam ni dovolj za ublažitev psihološke tesnobe, do katere pride, ko ne vemo, kako rešiti problem, ko delamo kot odgovor na lastne potrebe, ko se pojavijo razlike in ne vemo, kako doseči sporazume ...

Biti avtonomen s čustvenega vidika ni ustaviti ljubezen, ampak upravljati sebe.

-Walter Riso-

Zakaj nekaj ne uspe?

John Gottman je verjetno eden od najbolj znanih raziskovalcev in strokovnjakov v napovedovanju razvez in zakonske nestabilnosti. Njegove študije so trajale več desetletij in njegov prispevek na tem področju je nedvomno zelo obsežen. Tako v enem od svojih del pojasnjuje, da je razlika med srecnimi pari in nezadovoljnimi pari v ravnotežju med pozitivnimi in negativnimi interakcijami med konfliktom.

Odnosi pogosto ne uspejo, ker ne uspejo stebri para, stabilnost in varnost znotraj nje. Zato, Neuspeh, v mnogih primerih, je posledica dejstva, da obstajajo resne dinamike, kot so kritika, pomanjkanje empatije, nezmožnost, da bi se postavili v čevlje druge osebe in brez dvoma eden najpomembnejših: pomanjkanje komunikacije.

Stebri para morajo delovati od začetka odnosa

To je primerno stebri para na začetku vzpostaviti kakršno koli povezavo, ko se ljudje, ki si to izmišljajo, spoznavajo, je v tem trenutku bistvenega pomena za dialog, spoznavanje in doseganje sporazumov, s katerimi sta oba člana zadovoljna. Te dimenzije so enakovredne kolesom tovornjaka, Če steber zaradi nekega razloga ne uspe, jih je treba vse ponovno pregledati, saj je par v nevarnosti.

Pogosto se par nekaj časa nadaljuje tudi z odsotnostjo stebra, s poslabšanjem, ki ga to povzroči, dokler se končno ne razpusti, razpok pa je zelo boleč, saj čas, ki je ostal, ni dobro deloval in to ni nič več kot dodajanje težav samemu odnosu.

Kateri so 9 stebri odnosov??

Govorili bomo predvsem o 9 stebri para, čeprav so lahko toliko, kot se vsak par zdi primeren. Poglejmo jih spodaj.

1. Ljubezen

Ljubezen je temeljni steber, tako kot vsi ostali. Za vzpostavitev tega stebra je bistvenega pomena obstaja občutek do druge osebe, v enaki meri, kot to čuti tudi druga oseba.

Da bi bila ljubezen močan in varen steber, bomo morali vedeti, kajV različnih fazah par se bo to razlikovalo po svoji manifestaciji, vendar se bo občutek okrepil s časom Če preostanek stebri para ostanejo stabilne.

2. Komunikacija

Komunikacija je kanal, prek katerega bo par razrešil svoje razlike in rasel z odločanjem doseganje zadovoljivih sporazumov za obe. Primerno je vzpostaviti ekskluzivne trenutke, ko bodo par komunicirali, delili in odločali skupaj, saj je ta steber nedvomno eden najpomembnejših..

Komuniciranje predvideva poslušajte in izražajte čustva, osnovna in bistvena vaja, da resnično poznamo sebe in okrepimo zaupanje med njimi. Dejansko so študije, kakršne so izvedli na Univerzi v Gruziji, objavljene v Revija za poroko in družino pojasnjujejo, da je dobra komunikacija napovedovalec sreče in stabilnosti para

3. Spoštovanje

Spoštovanje med obema članoma para je implicitno v odnosih par, ki se ohranjajo skozi čas, ki rastejo in srečno srečno rastejoe. Spoštovati drugega je, da zraste skupaj, v ritmu, brez namere, brez pričakovanj o drugem, brez čustvene odvisnosti in brez agresije. Ko je spoštovanje, je lahko Ljubezen in Komunikacija zadostna.

4. Delite iste vrednosti

Vsaka oseba ima svojo individualno lestvico vrednot. Ko vzpostavimo odnos, moramo zgraditi skupno lestvico vrednot, in nujno je, da se številni med njimi zbližajo, tisti, ki nam bodo omogočili, da se dogovorimo o istih temeljnih načelih, o ustreznih odločitvah, s katerimi bomo konvergirali v isto smer..

Te dimenzije ne moremo zanemariti. Kot nam razlagajo v študiji, ki je bila izvedena v Ljubljani Univerza v Canterburyju v letu 2010 mora vsakdo braniti in prevzeti vrednote, da se počutijo dobro o sebi, biti dosledni in skrbeti za njihovo samospoštovanje. Če v našem razmerju druga oseba ne deli naših vrednot ali jih bojkotira, bomo doživeli bolečino in nesrečo.

5. Veš, kako živeti skupaj, veš kako deliti

Vsak par pride na stopnjo razmišljanja o skupnem življenju. Če je v danem trenutku eden od dveh stanj, ki ga ne želijo, je primerno, da to pojasni drugi osebi, tako da se ob času počutita samozavestni glede lastne poti..

Po drugi strani pa je pred nastopom trenutka primerno, da se sklenejo sporazumi tega osnovnega stebra, kot so na primer: gospodarski sporazumi, način sožitja, porazdelitev domačih nalog, organizacija prostora in doma, itd..

6. Spoštovanje osebnega prostora, naklonjenost rasti drugega

Biti član odnosa, v nobenem primeru ne pomeni, da prenehate biti sami. Za to, Priročno je jasno izraziti, kdo sem, v smislu okusov, mnenj, ideologije, posameznih vrednot, družbenih odnosov itd.. Par mora biti varno mesto za spoštovanje prostorov, spodbujanje rasti, kjer so lahko del skupnega projekta, vendar se lahko počutite svobodne pri naših posebnih ciljih..

7. Skupaj, vendar brezplačno

Ta dimenzija prihaja v povezavi z navedenim. V vsakem zdravem odnosu, osebna svoboda še vedno obstaja. Vsak član je tisti, ki se odloči, da ostane v tem razmerju ali ne po svoji volji, ter skupaj odloči, kakšen bo stebri para. 

Ne smemo pozabiti, da v vsakem odnosu obstajajo trije scenariji: tisti, ki ga sestavljajo sami par, tisti, ki nas opredeljuje individualno, in tisti kraj, kjer se mora vse skupaj združiti v harmoniji: ti, jaz, nas in odnos, kjer nič ne zatre, vse teče in vse napreduje zaradi razumevanja in spoštovanja.

8. Iluzije in projekti

Par raste, ko imajo skupne projekte in sanje. Primer tega je odločitev o družini. Ko se ljudje odločita deliti projekte in se boriti zanje, je še vedno več, če je mogoče, občutek medsebojne povezanosti, saj odkrijejo, da je enotnost moč in da gredo dlje skupaj, kot ločeno..

Hoja do projekta morda ni lahko, vendar je zelo zadovoljiv za par, ko so ostali stebri trdni in paru zagotavljajo moč in varnost.. Zavezanost in odgovornost ne zmanjšujeta svobode, toda povečuje osebno vrednost, se bojuje in dobi kasneje, kar si želi za svoje življenje.

9. Zvestoba

Zvestoba je dogovor in način za življenje spolnih in čustvenih odnosov. Le par je tisti, ki se odloči, kako se želi osredotočiti na ta steber, saj je to nujen pogoj, da je to medsebojni sporazum in s katerim se počutijo varne in s popolnim zaupanjem v druge. To je nekaj, kar bi morali pojasniti že na začetku.

Za konec, ko smo videli, da stebri para oblikujejo tiste bistvene razsežnosti, da bi morali vsi delati. Zanemarjanje enega bi neposredno vplivalo na druge. Prav tako se moramo spomniti, da bi bilo neuporabno, da bi celotna naloga padla na isto osebo. Odnos je ekipa, kjer se upoštevata oba člana. kjer mora biti ravnotežje vedno uravnoteženo in gazes v isti smeri ...

Ključi za boj proti dvojnim krizam Naučite se številnih ključev za boj proti krizi v parih in se vrnite na skupno in srečno pot v to, kar vas je stalo veliko za izgradnjo. Preberite več "