5 vrst odlašanja

Španski pregovori niso vedno pravilni v vseh besedah ​​ali besedah, ki nam jih dajo (v resnici za mnoge od teh besed lahko najdemo nasprotno), ampak nekaj zelo natančnih, ki jih lahko najdemo. Pravzaprav je redko, da tega še ni slišal.ne puščajte jutri, kaj lahko storite danes" Torej ne bomo pustili jutri znanja o petih vrstah odlašanja.

Glede na to, kje gledate, lahko najdete različne klasifikacije, povezane z odlašanjem, ki se med seboj razlikujejo. Osredotočili se bomo na to, kaj dela psiholog Neil Fiore, avtor knjig, kot so "Despierta tu yo poderoso poder" in ustanovitelj podjetja Fiore Productivity..

Vrste odlašanja

Poznavanje vrst odlašanja, ki obstajajo, je pomembno, ker nimajo vsi enakih posledic. Pravzaprav je v nasprotju s tem, kar se zdi, slabo gledano odlašanje lahko zelo pozitivno, ko je v čakalnem času med namenom in akcijo inkubacija ideje. Če želite, gremo s tistimi petimi vrstami.

Procrastinator perfekcionist

V tem primeru, kot pravi Neil Fiore, oseba je do popolnosti perfekcionist zaradi strahu pred sodbo ali sramom. Z vsako fazo so tako izčrpni, da preveč časa porabijo za podrobnosti, tako da jih mnogi projekti končajo v teku. Tako se na koncu namesto, da bi se izogibali napakam, odločajo pretirano in povzročajo več strahu pred presojo drugih. To pomeni, da dosežejo tisto, kar se želijo izogniti, da se sramujejo, če nekaj ni v redu.

"Lahko odložite, vendar čas ne bo"

-Benjamin Franklin-

Prevarant

To je ena od vrst odlašanja pojavlja v okoljih s profili, ki jih je težko zadovoljiti. Torej oseba zaradi strahu, da bo označena kot nesposobna, monopolizira presežek dela, ki potrjuje njegovo odgovornost, tako da ta atribut ostaja vezan na njegovo podobo. Vendar se lahko ta odnos konča z naučeno nemočnostjo, občutkom, ki je zelo povezan z depresivnimi stanjami.

Prestraševalec

Ta profil nenehno prelaga svoje naloge ali obveznosti zaradi dejstva, da Sooča se z delom, ki je neprijetno ali dolgočasno. Ta težnja je po drugi strani tesno povezana s pomanjkanjem motivacije za delovna mesta, ki se ponavljajo ali v katerih delavec ne prejema nobenih povratnih informacij o kakovosti svojega dela..

Preobremenjen odlagalec

Še en profil odlagalnika. V tem primeru ima posameznik toliko opravil in toliko nalog v mislih ne ve, kje naj začne z njimi. Končno je običajno, da vodi v duševni blok, ki vam preprečuje, da bi celo začeli z delom.

V tem primeru odlašanja je preobremenjenost z obsegom nalog lahko osebna odločitev ali pa tudi oseba na višjem položaju, kot je na primer šef. Kakor koli že, ta presežek je zelo negativen ovira vsakršen napredek.

Srečni odlagalec

Ali ste lahko odlašeni in srečni? Neil Fiore pravi, da. V tem primeru se profil identificira z ljudi, ki menijo, da delujejo dobro le pod pritiskom. Torej odložijo svoje naloge, dokler ni pozno in so na meji, da naredijo to, kar imajo ali nameravajo narediti pravočasno.

Zanimivo je, da posamezniki s tem profilom, če dosežejo dobre rezultate, ponavadi ponavljajo odnos. To pomeni, da odložijo svoje naloge, dokler niso med skalo in trdim prostorom. Nato izkoristite adrenalin, ki jim daje vrhunec tesnobe, da se vidijo pred vrvmi in se začnejo. Seveda, večkrat pridejo, v mnogih drugih pa ne.

Če želimo, lahko končamo z odlašanjem?

Ta vrsta vedenja, kot smo opazili, ima lahko katastrofalne posledice. V mnogih primerih oseba končno živi v konstantnih vrhovih stresa, ki ogrožajo njihovo čustveno ravnovesje in škodo, nenamerno in posredno, v njihovem okolju. Torej, po Fiore, lahko povzroči neravnovesje, ki bo vplivalo na vse vidike življenja, izven poklicnega.

Zato strokovnjaki priporočajo pametno upravljanje časa, da opravijo nalogo, tako da anksioznost ne bo prevzela nadzora. V tem smislu bi bila nekatera priporočila:

• Izvedite študijo o specifični nalogi, ki jo je treba opraviti. Če je obseg zelo visok, lahko poskušamo prenesti ali poenostaviti.
• Prav tako je pomembno posvetite nekaj časa organizaciji ali načrtovanju, ki vključuje vire, ki jih bomo potrebovali in kako in kdaj jih bomo pridobili, če jih ne bomo imeli.
• Prav tako je treba skrbeti za motivacijski del in prevzeti obveznosti, ki jih bomo potem lahko izpolnili. V tem smislu, če nismo jasni glede razlogov za to, kar počnemo, je morda bolje, da ga zapustimo.
• Pojdi korak za korakom, delite delo na manjše korake ali entitete, Prav tako je dobra ideja.
• Nazadnje, da ne bi padli v zanko neskončnega odlašanja, je treba določiti roke. Če torej dosežemo določen datum, ne bomo v položaju, kot bi si želeli, bomo imeli dotik pozornosti, ki nam bo pomagala, da ponovno ocenimo stanje..

"Nikoli ne odložim do jutri, kar lahko storim ... EDan po dnevu

-Oscar Wilde-

Zdaj, ko veste vrste odlašanja, Lahko se jim izognete. Če se identificirate s katerim koli od njih, upamo, da vam lahko Fiorejeva strokovna priporočila pomagajo premagati. Po drugi strani pa tega člena ne moremo končati, če poudarimo točko, ki smo jo naredili prej, ni vse odlašanje slabo ali ogroža produktivnost..

Več, večkrat ljudje okoli nas imajo lahko občutek, da odlašamo, ko v resnici delamo druge možnosti ali poskusite razširiti naše stališče. V tem smislu delimo z vami to zanimivo konferenco (podnapise lahko aktivirate v španščini).

10 ključev za prenehanje odlašanja in izkoriščanja svojega časa Na tisoče in tisoče nedokončanih nalog nas vsak dan obišče in skoraj vedno zapustimo nekaj za kasneje. Zavlačevanje smo naredili navado. Preberite več "