4 velike trenutke dneva

Zagotovo, ko ste prebrali naslov, ste se že spomnili na vaše 4 velike trenutke dneva. Zaradi njihovega čustvenega naboja, zaradi količine pozitivnosti, ki jo prenašajo, zaradi intenzivnosti tega trenutka ...

Vsak dan uporabljamo določeno količino baterije. Ko pride noč, jo moramo napolniti in z njo delati pravilno naslednji dan. Toda, Kaj pa, če bi imeli majhne trenutke, ki bi nas prav tako energično zjutraj, popoldan in zvečer? Zakaj ne izkoristimo moči, ki jih imajo v nas, da jih napolnimo?

Veliki trenutki dneva so tam in čakajo, da jih izkoristijo. Vsak dan moramo biti pozorni.

Dobro jutro

Zelo verjetno je, da se vsako jutro zbudite s poslušanjem alarma, ni pa še posebej prijetno. Toda daleč od lenobe vstajanja, se je dan začel! In čas je kratek. Zakaj se zdi, da minute letijo v tem času zjutraj?

Tuš, pripravi otroke, posuši lase, pobere hišo, napravi posteljo, prezračite ... . Preden gremo ven, moramo opraviti veliko nalog. Zato je tako pomembno, kako vstanemo. Naše razpoloženje čez dan je v veliki meri odvisno od tega, kaj se zgodi v prejšnji uri, preden gremo na delo.

Če smo preobremenjeni, so možnosti, da se težave, ki se pojavijo, ne bodo dobro soočile. Vsaj ne tako dobro, kot če bi se dvignili z desno nogo. Na primer, če greva prehitro, se nam lahko zgodi tisoč slabih stvari, ki so posledica pozabljivosti ali nestrpnosti. Obarvamo majice, pozabimo vzeti dokument ...

Da se to ne zgodi, lahko alarm postavimo 20 minut pred tem, kar vedno počnemo in malo prej zaspimo. Poskusite obleko pripraviti naslednji dan ali pa po večerji odstranite smeti. Če ste urejeni in sistematični, lahko pred odhodom od doma izboljšate razpoloženje.

Hrana, sama ali v spremstvu?

Brez dvoma je hrana eden od velikih trenutkov dneva. Ali pa nas na koncu izčrpa ali postane črpalka, ki nas še naprej oskrbuje z energijo do konca dneva. Dejansko, ko pridemo domov in želimo pokazati, kako smo izčrpani, navadno vzklikamo: "Nisem imel časa za jesti!".

Po napornem jutru na delovnem mestu je običajno, da hrana sledi istemu trendu. Šla sva na kosilo z našimi sošolci in še naprej govorimo o srečanju, ki smo ga imeli. Od tega imamo še naprej ali dobrega ali slabega, da šef pade na nas. To pomeni, da ne odklopimo.

Hrana je lahko pravi čas za pogovor o drugih stvareh. Prostočasne dejavnosti, hobiji, šale ... Vsaka tema je dobra delovne kolege drugače kot običajno. Tudi to izkoristimo za intimno malo več.

Prav tako je lahko dobro, da gremo ven, da bi jedli en dan, se srečali s prijateljem, sorodnikom ali odšli domov in presenetili našega partnerja. To so možnosti, ki dajejo prostor dobite moč za popoldne. 

Trenutek za vas

To je tisti trenutek, ki je posebej rezerviran za nas. Čas, ki nam omogoča, da smo v miru in uživamo v tem, kar nas obdaja. Sprehodite se, preberite meter nazaj domov, naredite jogo ali meditacijo, klepetajte po telefonu z nekom, si oglejte serijo, pojdite na tek, kuhajte ...

Za okuse, barve. Vsi imamo trenutek, ko se počutimo v harmoniji. Poiščite ga in ga posvetite, ker ga lahko rutina ukrade od vas. In si ga ne morete privoščiti. Dolgoročno odvzem tega časa vam lahko daje prednost, da imate več strahu, obupnosti, melanholije ali žalosti.

Združitev družine doma

Čeprav v tem primeru to pojasnjujemo na četrtem mestu, je to eden od velikih trenutkov dneva. Če ne, najboljši. To je trenutek, ko greste gor z dvigalom ali na pristanku uživate v vonju vašega doma.

Odprite vrata in poiščite nasmeh in objem, ki vas bo nadomestil. Oglejte si otroke, ki jih jedo ali pobirajo v šoli, jih poljubite in jih vprašajte, kako je dan. Naredite svojo domačo nalogo z njimi, pojdite v park, peljite jih k športu, v kino ... To je neprecenljivo. Nekaj ​​trenutkov je primerljivih s temi.

Včasih zaradi dneva v dan potopimo v dinamiko, ki nam ne omogoča uživanja v teh velikih trenutkih dneva. To je užitek, ki ga moramo ceniti. Ni vsakdo dovolj srečen, da uživa v kosu kruha ali se vrne domov in jih nekdo čaka. Zato se počutite privilegirane in izkoristite vse te trenutke, kot ste jih prvič začutili.

Dober čas za vas Sedanji ritem življenja nas prisili, da smo v stalnem gibanju, zato se vam zdi, da je čas za sebe morda nemogoč, vendar je zelo pomembno, da si vzamete trenutek, da se sprostite, veste, zakaj je ta članek. Preberite več "